¿Cuáles son los beneficios de exigir que las niñas tomen ácido fólico? ¿Qué ácido fólico es generalmente mejor tomar?

El ácido fólico es una vitamina B soluble en agua que se encuentra en todos los sistemas vivos, desde virus y bacterias hasta humanos. Debido a que originalmente se extraía de las hojas de espinaca, se le llama ácido fólico. El ácido fólico de los alimentos se convierte en tetrahidrofolato, que desempeña importantes funciones fisiológicas en el organismo. El ácido fólico es un oligoelemento en el cuerpo, con una cantidad total de solo 5-6 μg, pero participa en casi todas las actividades vitales y en la síntesis de sustancias importantes en el cuerpo, como proteínas, ADN, hemoglobina, etc. por lo que juega un papel en la división celular y el crecimiento juega un papel muy importante. Por tanto, es beneficioso para las mujeres normales tomar ácido fólico. ¿Cuáles son los beneficios? Los ejemplos son los siguientes:

1. Efecto antitumoral: el ácido fólico puede provocar la apoptosis de las células cancerosas y tiene cierto impacto en la expresión genética de las células tumorales, por lo que es una vitamina anticancerígena natural.

En segundo lugar, tiene un efecto positivo en la promoción del desarrollo de las células nerviosas y cerebrales del bebé. Tomar ácido fólico durante el embarazo puede prevenir defectos del tubo neural y reducir la probabilidad de enfermedades cardíacas congénitas. Al mismo tiempo, se puede agregar ácido fólico a la leche en polvo infantil a nivel internacional, que es un aditivo alimentario saludable.

En tercer lugar, el ácido fólico puede cambiar el estado mental de las personas y es un tratamiento auxiliar para los trastornos mentales.

En cuarto lugar, tiene un efecto sobre la gastritis crónica, puede inhibir la transformación de las células escamosas bronquiales y tiene un efecto preventivo positivo sobre la aterosclerosis coronaria, el daño miocárdico y el infarto de miocardio causado por la homocisteína.