¿Pueden las personas que insisten en comer ensalada fría todos los días realmente mantener este hábito de por vida?

1. Ventajas de la macedonia de frutas: Los ingredientes principales de la macedonia de frutas son las frutas y verduras, que son ricas en vitaminas. Si comes ensalada de frutas durante mucho tiempo, a tu cuerpo definitivamente no le faltarán vitaminas. Desventajas: Debido a que el valor calórico de la ensalada de frutas es muy bajo y el contenido de azúcar es muy pequeño, no es suficiente para cubrir el consumo calórico diario de las personas. Si lo comemos durante mucho tiempo, incluso nuestro cuerpo tendrá hambre. En segundo lugar, la ensalada de frutas no tiene contenido de proteínas. Sin proteínas durante mucho tiempo, la inmunidad humana disminuirá y los nutrientes se desequilibrarán.

Por ello, se recomienda que la ensalada de verduras sea más adecuada como comida nutritiva o a la hora del té de la tarde. Cuando se trata de tanta perseverancia, todo depende de circunstancias personales. Después de todo, desde una perspectiva humana, el pensamiento de todos cambiará con el tiempo, a medida que cambien los personajes a los que llaman y tocan. Dos opiniones: sí o no, ambas son posibles. Las mujeres que provienen de una autodisciplina extrema, como Yang Liping, pueden comer ensalada de frutas y verduras todos los días y nunca darse por vencidos fácilmente durante el resto de su vida, porque tienen creencias lo suficientemente profundas e impulsos lo suficientemente fuertes como para autogobernarse. Por otro lado, como yo en todo el mundo, soy un entusiasta gordito y con una estricta autodisciplina, pero no soy fuerte ni duradero.

Entonces, puedo comer ensalada de frutas durante una semana, dos semanas o incluso un mes, pero no puedo comerla toda la vida. Porque sé que por muy rica que sea esta ensalada de frutas, no es más que la diferencia entre gustar y no gustar, y lo más importante es el aburrimiento y el cansancio. Esta es la mentalidad innata que la mayoría de nosotros tenemos cuando miramos las cosas y los ingredientes. Así como la estética del público siempre está cambiando, el principio siempre está cambiando y no es fácil permanecer sin cambios.

Comer ensalada durante mucho tiempo puede mejorar el metabolismo del cuerpo, pero el cuerpo debe tener un equilibrio de proteínas y carne, y hay muchos tipos de salsas en la ensalada de frutas, que también pueden provocar un aumento de peso. . La ensalada de frutas tiene un alto contenido de agua y es un arma importante para perder peso. Te hace sentir lleno y tiene poca energía cinética.