Clasificación de las propiedades frías y calientes de las frutas.
Clasificación de las propiedades frías y calientes de las frutas Todos sabemos que el físico humano se divide en frío y caliente, y muchos alimentos en la vida también se dividen en fríos y calientes. Muchas frutas no son aptas para el consumo de todos. Cada uno debe compartir la clasificación de frutas frías y calientes según su propia constitución.
Clasificación de frutas frías y calientes 1. ¿Cómo distinguir frutas frías y calientes?
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los alimentos se dividen en cinco propiedades, generalmente planas, frías, frescas, tibias y calientes. En verano se anima a comer alimentos más neutros y fríos, como judías, hongos, etc. El tofu es más común entre los alimentos refrescantes, así como el melón de invierno y la esponja vegetal. Los alimentos fríos incluyen el melón amargo, los tomates y la sandía.
Los alimentos planos incluyen:
Arroz, soja, semillas de sésamo negro, maní, patatas, col china, repollo, zanahorias, cebollas, hongo negro, carne de cerdo al limón, tema, huevos, carpa. , carpa cruciana, locha, corvina amarilla, palometa. Además, la leche que bebemos en nuestra vida diaria también es una especie de alimento plano.
Alimentos fríos:
Trigo sarraceno, maíz, rábano blanco, melón de invierno, setas, apio, lechuga, colza, naranjas, manzanas, etc.
Alimentos fríos:
Mijo, frijol mungo, algas marinas, brotes de frijol mungo, melón amargo, tomate, pepino, plátano, sandía, melón de invierno, etc.
Frutas calientes:
Azufaifa, castaña, melocotón, albaricoque, longan, lichi, cereza, granada, piña, etc. Las personas con constitución caliente deben consumir esta fruta con moderación. Frutas frías: Las personas de constitución fría deben utilizar estas frutas con precaución. Las frutas frías incluyen: naranjas, naranjas, castañas de agua, plátanos, peras, caquis, azucenas, sandías, etc.
Frutas ganping: uvas, papayas, aceitunas, ciruelas, ciruelas, nísperos, espinos y manzanas. Esta fruta es apta para personas de todo tipo de cuerpo. La medicina tradicional china enfatiza el equilibrio y la armonía del yin y el yang, por lo que las personas con constituciones calientes deberían comer más alimentos fríos, y las personas con constituciones frías deberían comer naturalmente más alimentos calientes.
¿Cuándo debo comer qué frutas?
Frutas resfriadas: alivian la sequedad y el calor
1. Representantes típicos: sandía, mangostán, melón, pera, plátano, kiwi, caqui, plátano, kiwi, melón, coco, tomate cherry. , etc. .
2. Las frutas frías son de naturaleza fría y pueden ayudar a aliviar la sequedad y el calor, como ojos rojos, encías hinchadas y dolorosas, boca y lengua secas, orina roja corta, heces secas y duras, lengua roja y capa amarilla, etc. Tiene un muy buen efecto de alivio de las enfermedades.
Frutas calientes: las más nutritivas
1. Representantes típicos: manzana, uva, caña de azúcar, maracuyá, limón, guayaba, piña, papaya, aceituna, piña, mango.
2. Las frutas suaves son suaves y aptas para el consumo de la mayoría de las personas. Generalmente, puedes comer más frutas calientes. Este tipo de fruta tiene las funciones de calentar y tónico, dispersar el frío y reponer las deficiencias, eliminar el síndrome del resfriado, aumentar el calor corporal y promover el metabolismo energético humano.
Frutas calientes: disipan el frío y fortalecen el cuerpo
Representantes típicos: lichi, melocotón, longan, cereza, azufaifa, durián, papaya, naranja, mandarina, etc.
Clasificación de las propiedades frías y calientes de las frutas 2. ¿Existe alguna diferencia entre frutas frías y calientes?
¡Realmente lo es!
En el concepto de la medicina tradicional china, diferentes frutas tendrán efectos fríos, calientes, cálidos y refrescantes al ingresar al cuerpo, por lo que las frutas se pueden dividir en frutas refrescantes y frutas calientes, con aquellas intermedias. es una fruta plana.
Según el concepto de la medicina tradicional china, Wei clasificó varias frutas comunes en el mercado:
1. Las frutas frescas
son aquellas que pueden eliminar el calor. y reducir el fuego.
Incluyendo melón, tomate, pomelo, plátano, mangostán, maracuyá, sandía, pomelo, caqui, coco, melón, kiwi, pera, fresa, naranja, caña de azúcar y níspero. .....
2. Frutas calientes
Frutas que pueden calentar el cuerpo, disipar el frío y apoyar el yang.
Incluyendo arándano, melocotón, longan, kumquat, guayaba, melocotón, lichi, azufaifo, rambután, naranja, cereza, durián y mango. ......
3. Frutas planas
Es decir, son frutas que no tienen propiedades evidentes de frío o calor, son relativamente suaves y aptas para la mayoría. gente para comer.
Incluyendo papaya, arándano, manzana, limón, fruta del dragón, carambola, aceituna, buda, ciruela, morera, higo, uva, raíz de loto, frambuesa y ciruela verde. ......
En términos generales:
1. Liangguo:
Adecuado para personas con constitución caliente, que se manifiesta por enrojecimiento, miedo al calor, amor. Beber agua helada puede provocar sudoración, sequedad de boca, estreñimiento, dolor de garganta, etc.
2. Frutas calientes:
Apto para personas de físico frío, caracterizadas por tez pálida, extremidades frías y dificultad para sudar. Si la comida está ligeramente fría, puede provocar malestar estomacal, hinchazón e incluso diarrea.
Sin embargo, a Wei le gustaría recordar que la clasificación de frutas frías y calientes es sólo un resumen aproximado, que puede utilizarse como referencia en función de su propio físico. Pero no se puede aplicar mecánicamente. Debes tomarlo razonablemente según la situación real de tu vida ~
Por ejemplo, este verano, aunque mi cuerpo esté frío, no hay problema en comer dos trozos de sandía, siempre y cuando la cantidad se controla adecuadamente~
En segundo lugar, ¿es mejor comer frutas crudas o cocidas?
¡Depende principalmente de la multitud!
Adecuado para personas que comen frutas crudas:
(1) Personas sanas: comen frutas directamente para obtener una nutrición cada vez más completa;
(2) Personas con presión arterial alta, hiperlipidemia y diabetes: comer frutas crudas y masticarlas lentamente puede ayudar a retrasar el aumento de azúcar en sangre después de las comidas.
Clasificación de las propiedades frías y calientes de las frutas. Frutas picantes
1. Fruta Durian: picante, dulce y picante. Entra en el hígado, riñones y pulmones. Función: Tiene las funciones de nutrir el yin y fortalecer el cuerpo, disipar el viento, eliminar el calor y desintoxicar, promover la colerética y reducir la ictericia, matar insectos y aliviar la picazón y nutrir el cuerpo.
2. Longan seco: de sabor dulce, de naturaleza caliente; regresa al meridiano del corazón y del bazo. Función: Tiene las funciones de fortalecer el bazo y apetecer, reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo, calmar la mente y calmar la mente, nutrir el yin y nutrir la sangre, y aumentar la sabiduría.
3. Artesanía Li: dulce, ácido y picante. Entra en los meridianos del bazo y del hígado. Función: Produce fluidos corporales y calma la sed, repone la sangre, fortalece el bazo y el estómago, promueve la circulación sanguínea, reduce las reacciones adversas al calor, promueve el qi y alivia el dolor.
4. Cereza grande: dulce, ácida y picante. Función: Beneficia el bazo, fortalece el bazo y nutre el estómago, humedece los riñones, esencia astringente y alivia la diarrea.
5. Melocotones: dulces, ácidos y picantes. Entra en el hígado y el intestino delgado. Función: Nutre el yin y favorece los fluidos corporales, favorece la digestión.
Frutas frescas
1. Melón: dulce y frío. Penetra profundamente en los meridianos del corazón, el estómago y la vejiga humanos. Función: disipar el calor y calmar la sed, humedecer los intestinos y ser laxante.
2. Melón Hami: de sabor dulce, de naturaleza fría, entra en los meridianos del pulmón, el estómago y la vejiga. Función: curar el hambre, facilitar la defecación, nutrir la sangre, detener los vómitos, nutrir la sangre y reponer el qi, limpiar y humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema.
3. Kiwi: de naturaleza fría, agridulce, entra en el bazo, el hígado y la vesícula biliar; funciones: eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer el bazo y el estómago para tratar. diarrea, calmar la sed y promover la micción.
4. Plátano y manzana: de sabor dulce y de carácter frío. Regresa a los canales del bazo, hígado y vesícula biliar. Función: eliminar el calor y eliminar el calor interno, favorecer la digestión, aliviar la tos e hidratar los pulmones, reducir la presión arterial, proporcionar nutrición y cuidado de la salud.
5. Pomelo rojo: dulce, ácido y frío. Entra en el meridiano del pulmón y en el meridiano del bazo. Función: alivia la tos y resuelve la flema, promueve el qi, vigoriza el estómago, digiere los alimentos y alivia el dolor.
6. Pera: dulce y ligeramente ácida, de naturaleza fresca. Entra en los meridianos del pulmón, el hígado y la vesícula biliar. Función: Produce fluidos corporales y apaga la sed, humedece los pulmones, elimina el calor y desintoxica, alivia la tos y resuelve la flema y elimina el alcohol.
7. Plántulas de fresa: dulce, agria, fresca, no tóxica; ingresa al meridiano del pulmón y al meridiano del bazo. Función: Humedecer los pulmones y aliviar la tos, producir fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer el bazo y el estómago, aliviar el calor del verano y reducir la fiebre, la diuresis y calmar la sed.
8. Mango: de naturaleza fresca, de sabor agridulce; entra en los pulmones, el bazo, el hígado y la vesícula biliar. Función: Reponer el estómago y aliviar los vómitos, calmar la sed y la diuresis.
9. Xunzi: Poria cocos es dulce, astringente y fría; sus meridianos llegan a los pulmones, al estómago y a los intestinos. Función: eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y promover el fluido corporal, calmar la sed.
10. Ganshu: Poria cocos es de sabor dulce y de naturaleza fría su distribución de meridianos es: pulmón y estómago; Función: eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y favorecer la producción de líquidos, calmar la sed y aclarar las erupciones.
11. Naranja: agridulce, llena de aroma floral, entra en el meridiano del pulmón. Función: Armoniza el bazo, los aperitivos, ensancha el diafragma, fortalece el bazo y el estómago, produce fluidos corporales para calmar la sed y alivia la resaca.