Una receta de sopa para desgrasar y adelgazar

Sopa adelgazante desintoxicante de melón de invierno

Ingredientes: 100 gramos de gambas, 50 gramos de melón de invierno.

Práctica:

1. Pelar y desvenar las gambas, lavarlas, escurrirlas y ponerlas en un bol;

2 Lavar el melón de invierno Pelar. Quitar la piel y cortar en pequeños trozos de dominó.

3. Poner las gambas en una olla y hervirlas en agua fría hasta que estén crujientes. Luego añadir el melón de invierno y cocinar hasta que el melón de invierno esté cocido. Sazone con un poco de sal y caldo de pollo y transfiera a un bol.

Principio de pérdida de peso: El melón de invierno ha sido considerado una maravilla para perder peso desde la antigüedad. A diferencia de otras frutas, no contiene grasas, tiene un contenido muy bajo en sodio y tiene efectos diuréticos y eliminadores de humedad. Además, debido a que el melón de invierno contiene ácido propanodioico, juega un papel importante para evitar que las personas aumenten de peso y promover el culturismo.

Sopa de boniato, tofu y tomate

Ingredientes: Un boniato, 20 g de tofu lactona, 50 g de pasta de tomate, 5 g de cebolla verde, 5 g de sal, 3 g de pimienta, 1500 g de agua.

Práctica:

1. Poner los cubos de batata, los cubos de cebolla y el agua en la olla y llevar a ebullición a fuego alto.

2. Después de que el agua hierva, agregue la pasta de tomate. Hierva hasta que el agua vuelva a hervir y cocine a fuego lento durante 20 minutos;

3. Agregue el tofu lactona cortado en cubitos, ponga a fuego medio y deje hervir;

4. Bajar a fuego lento durante 5 minutos, luego sazonar con pimienta y sal.

Principio de pérdida de peso: Las batatas, el tofu y los tomates son deliciosos y pueden utilizarse como sustitutos de comidas y sopas adelgazantes durante la pérdida de peso. Las batatas son alimentos alcalinos que pueden neutralizar el exceso de sustancias ácidas producidas por los alimentos ácidos y evitar que la sangre y los fluidos corporales se acidifiquen. Además, las batatas también pueden reducir la grasa subcutánea, evitar la obesidad y prevenir enfermedades.

Sopa de semillas de casia y espino

Ingredientes: 50g de semillas de Cassia, 10g de espino, 10g de piel de mandarina, 7,5g de Polygonum multiflorum, 5g de regaliz, 15g de Plantago, 5g de Citrus aurantium.

Ejercicio:

1. Remoje todos los materiales en agua fría durante 60 minutos.

2 Después de remojar, agregue 6 tazones pequeños de agua y llévelos a un recipiente. hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante otros 30 minutos;

3. Debido a que los materiales medicinales se expandirán después de cocinar, se pueden filtrar aproximadamente 1 o 2 tazones de sopa;

4. Cuela los restos de sopa y ponlo en agua tibia, listo para tomar. Una dosis al día, 10 dosis constituyen un ciclo de tratamiento.

Principio de pérdida de peso: Las semillas de casia y el espino son alimentos ideales para perder peso, que pueden ayudarte a eliminar el exceso de toxinas del cuerpo y desempeñar un muy buen papel en la desintoxicación y la pérdida de peso. ¡Y hacer sopa juntos puede tener un doble efecto adelgazante!

Sopa para adelgazar rápidamente en 7 días

Ingredientes: 6 cebollas, 5 tomates, 1 repollo, 2 pimientos y 3 apio.

Práctica:

1. Cortar las verduras en cubos, agregar agua, sal, pimienta u otros condimentos.

2 Hervir a fuego alto durante 10 minutos. luego continúe cocinando a fuego lento. Cocine a fuego alto hasta que las verduras estén cocidas.

Principio de pérdida de peso: El punto más importante de la "Sopa para adelgazar rápidamente en siete días" es cocinar la sopa para adelgazar de acuerdo con los ingredientes presentados en este artículo. Si puede comer estrictamente según el método prescrito, una persona que hace dieta puede perder de 4 a 7 kilogramos en siete días. Si aún deseas perder peso después de siete días, repite este método. Si paras por un día y alteras tu dieta, tendrás que empezar de nuevo.

Sopa adelgazante de algas

Ingredientes: 1 gato de melón de invierno con piel, 2 taeles de algas, 1 piel de mandarina y 4 taeles de carne magra.

Ejercicio:

1. Pelar y lavar el melón de invierno y cortarlo en trozos. Primero remojar las algas en agua, lavar los sedimentos e impurezas y cortar en trozos para su uso posterior. ;

2. Lavar y cortar el magro de cerdo, escaldar con agua caliente y reservar.

3 Poner una cantidad adecuada de agua en la olla, agregar todos los ingredientes anteriores, cocine a fuego alto durante 10 minutos, luego baje a fuego lento y cocine por 2 horas, luego agregue sal al gusto al final.

Principio de adelgazamiento: Esta sopa quita el calor, elimina la humedad y adelgaza. El melón de invierno tiene el efecto de adelgazar. Las algas son una especie de marisco, rico en yodo y una variedad de oligoelementos. Tiene el efecto de eliminar grasas y colesterol, por lo que también tiene el efecto de adelgazar.

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