¿Cuándo es la mejor época para comer nectarinas? ¿Quién no puede comer nectarinas?
¿Cuándo es la mejor época para comer nectarinas?
Los melocotones nutren a la gente, los albaricoques hacen daño a la gente y las castañas se comen a la gente debajo del árbol. Debido a que comer nectarinas en ayunas puede tener efectos adversos en el organismo, se recomienda ingerirlas entre horas o después de las comidas, para que la fibra de las nectarinas también pueda ayudar a la digestión.
¿Quién no puede comer nectarinas?
1. Las nectarinas contienen mucha azúcar, por lo que las personas con diabetes no deben comer más. Es mejor que las mujeres embarazadas y las que padecen menorragia coman menos.
2. Comer demasiadas nectarinas puede provocar fácilmente calor interno, por lo que las personas propensas a tener llagas no son aptas para comer más nectarinas.
3. Los bebés y niños pequeños no son aptos para comer nectarinas, ya que su función digestiva gastrointestinal aún no es perfecta. Comer melocotones puede provocar indigestión y reacciones alérgicas.
Métodos de consumo y procesamiento de nectarinas
1. Puede utilizar un cepillo de dientes para cepillar directamente la superficie del melocotón (no toque el agua del melocotón), especialmente donde; hay hoyos. Luego enjuague con agua limpia y coma. Si utilizas un cepillo de dientes, el pelo de melocotón y la suciedad se eliminarán fácilmente. Se recomienda elegir un cepillo de dientes para cepillar los melocotones, de lo contrario resultará antihigiénico.
2. Método de limpieza con sal: primero mojar los melocotones, luego espolvorear con sal fina, frotar de un lado a otro y finalmente enjuagar con agua limpia.
3. Método de remojo con álcali comestible; prepare una cantidad adecuada de agua, agregue una pequeña cantidad de álcali comestible y revuelva. Remoja los melocotones en agua alcalina comestible durante 3 o 4 minutos, luego sácalos y enjuágalos con agua.
4. Pele; este método es problemático pero muy efectivo; pele los melocotones blandos lentamente, sumerja los melocotones duros en agua hirviendo, sáquelos después de 1 minuto y luego póngalos en agua hirviendo fría y sáquelos. durante un rato y los melocotones se podrán pelar fácilmente.
Desventajas de comer nectarinas en ayunas
(1) Provoca acidez gástrica excesiva.
Las nectarinas tienen un sabor muy ácido y contienen muchos ácidos orgánicos. Si come nectarinas con el estómago vacío, irritará la mucosa gástrica y promoverá la secreción de ácido gástrico, lo que fácilmente puede provocar una acidez gástrica excesiva y malestar gastrointestinal. Comer nectarinas con el estómago vacío durante mucho tiempo también puede provocar inflamación gastrointestinal.
(2) Hinchazón abdominal y diarrea
Es fácil sentirse lleno después de comer nectarinas. Si las personas con función gastrointestinal débil o enfermedades del sistema digestivo comen nectarinas con el estómago vacío, pueden provocar hinchazón o diarrea.
(3) Afecta a la calidad de la cena.
Comer melocotones en ayunas antes de las comidas aumentará la sensación de saciedad, haciendo que las personas pierdan el apetito en la cena y afectando a la calidad de la cena.