Lista de atributos y efectos de frutas.
Lista de atributos y efectos de las frutas Cada vez hay más tipos de frutas, pero ¿sabías que las frutas también tienen muchos atributos, como la parcialidad, el frío y el calor? Diferentes frutas tienen diferentes funciones, por lo que debes distinguir la naturaleza y el sabor de las frutas al comerlas. A continuación se muestra una lista de las propiedades y funciones de las frutas.
Lista de atributos y efectos de las frutas 1 Las frutas se dividen en: frutas con hueso, bayas, cítricos, nueces, frutas con hueso, caquis y azufaifas, lichis, cáscaras, vainas, frutas agregadas, hierba Vid.
Las frutas se pueden dividir en frías, templadas y calientes.
Naturaleza fría: sandía, mangostán, melón, pera, plátano, kiwi, caqui, plátano, kiwi, melón, coco, tomate cherry, etc.
Sin alcohol: manzanas, uvas, caña de azúcar, maracuyá, limón, guayaba, piña, papaya, aceitunas, piña, mango, etc.
Picantes: lichi, melocotón, longan, cereza, azufaifa, durián, papaya, naranja, mandarina, etc.
El frío y el calor son diferentes, por eso comer frutas depende de tu condición física.
Frutas para el resfriado: Alivian la sequedad y el calor
Las frutas para el resfriado son de naturaleza fría y pueden ayudar a aliviar la sequedad y el calor. Incluyen ojos rojos, encías inflamadas y dolorosas, boca y lengua secas. orina corta y roja. Tiene un buen efecto de alivio de las enfermedades causadas por el fuego excesivo, como heces secas, lengua roja y saburra amarilla. Personas adecuadas: personas con una constitución calórica fuerte
En términos generales, las personas con una constitución calórica fuerte tienen un metabolismo fuerte en verano, nervios simpáticos dominantes, sudan más, a menudo tienen la cara enrojecida, boca seca, irritabilidad y estreñimiento. Me gusta especialmente comer comida cruda y fría en verano. Además, las personas mayores y los niños con mala función gastrointestinal no son aptos para comer frutas frías. Si realmente quieren comer, pueden comer menos después del almuerzo y antes de la cena, pero no demasiado.
Frutas calientes: las más nutritivas
Las frutas calientes son suaves, aptas para el consumo de la mayoría de las personas y tienen cierto efecto nutritivo. Generalmente, puedes comer más frutas calientes. Adecuado para la multitud: todo tipo de físicos.
Las frutas calientes son relativamente suaves y las personas que las comen en lugares fríos o calientes no tendrán reacciones graves. Esta fruta es apta para todo tipo de personas.
Frutas calientes: reponer la deficiencia y el frío
Este tipo de fruta tiene las funciones de calentar, dispersar el frío y reponer la deficiencia, eliminar el síndrome del resfriado, aumentar el calor corporal y promover el metabolismo energético humano. . Personas adecuadas: Personas de constitución débil y fría.
Las personas con constituciones débiles y frías tienen el qi y el bazo débiles, una tasa metabólica basal baja, se genera menos calor en el cuerpo y sus extremidades están frías incluso en verano. En comparación, estas personas tienen rostros más pálidos que la gente común, rara vez tienen sed y no les gusta entrar en contacto con cosas frías, ni siquiera entrar en habitaciones con aire acondicionado. Por tanto, es sin duda una maravillosa forma para que estas personas coman frutas más calientes.
Lista de atributos y funciones de las frutas 2 Atributos y funciones de varias frutas
Fruta del dragón: 1. Desintoxicación y desintoxicación, protege la pared del estómago; 2. Antienvejecimiento, previene la degeneración de las células cerebrales, inhibe la aparición de demencia; 3. Blanqueamiento y cuidado de la piel 4. Pierde peso, reduce el azúcar en sangre, hidrata los intestinos y previene el cáncer colorrectal; . El jugo de fruta del dragón es dulce y delicioso. Además de consumirse fresco, también se puede utilizar para elaborar vino, conservas y mermeladas.
●Durian: el rey de las frutas. La pulpa de Durian contiene un 11% de almidón, un 13% de azúcar, un 3% de proteínas y múltiples vitaminas. Es bastante rica en nutrientes. Durian es una fruta nutritiva y beneficiosa que puede fortalecer el bazo y el qi, nutrir los riñones y fortalecer el yang, y calentar y nutrir el cuerpo. Generalmente las personas sanas pueden comerlo. Puede utilizarse para nutrir el cuerpo después de una enfermedad y posparto.
●Lichi: Puede reponer sangre, fortalecer los pulmones y activar la circulación sanguínea. Las personas con corazón débil pueden comer más (las personas que ya tienen calor y sequedad no deben comer más).
●Longan: Tiene muchas funciones como fortalecer el yang y reponer el qi, nutrir el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios, hidratar y embellecer, etc. Puede tratar la anemia, las palpitaciones del corazón, el insomnio. , olvido, neurastenia, posenfermedad y constitución corporal posparto.
●Caña de azúcar: de sabor dulce, de naturaleza fresca, sacia la sed, elimina el calor, regula el qi, humedece los intestinos, es diurético, repone la fuerza física, alivia la resaca, calma la garganta, elimina los malos aliento y dientes manchados.
●Manzana: Puede curar la diarrea, reducir los lípidos en sangre e hidratar la piel.
●Pera: elimina el calor y desintoxica, alivia la tos y reduce las flemas.
●Melocotón: De sabor dorado y verde, comer más puede provocar indigestión.
●Caqui: diarrea y estreñimiento.
●Fruta de Ginseng: alivia el calor y aumenta la fuerza física.
●Limón: puede mejorar la digestión, prevenir la sudoración excesiva, la pérdida de apetito, el cansancio físico, adelgazar y aliviar la resaca, y complementar la vitamina C.
●Pomelo: quita el calor y alivia el estreñimiento, elimina el mal aliento y alivia la resaca.
●Naranja: de naturaleza fría, antipirética, expectorante, previene el estreñimiento, calma la sed, exfolia la piel, alivia el dolor, reduce la inflamación y embellece.
●Cítricos: antipirético, diurético, expectorante, previene el estreñimiento, favorece la producción de líquidos.
●Naranja ombligo: Puede producir líquido y calmar la sed, aliviar el calor del verano, aliviar la fatiga, bajar la presión arterial, ayudar a la digestión, embellecer, hidratar y adelgazar.
●Morera: puede regular la digestión, tratar problemas estomacales y el estreñimiento. Beba Decocción de Laozhi para aliviar el dolor y prevenir enfermedades causadas por el viento y el resfriado. Agregar azúcar de roca o azúcar moreno a la sopa de hojas como té puede eliminar el calor pulmonar, promover la función gastrointestinal, la diuresis, reducir la hinchazón y eliminar la flema.
Níspero: La pomada puede aliviar la tos y reducir las flemas.
●Mango: puede curar el mareo, el mareo y los vómitos. La pulpa cocida se puede utilizar para quemaduras, escaldaduras con agua hirviendo, analgésica y antiinflamatoria.
●Papaya: elimina manchas y pecas, ayuda a la digestión y cura las úlceras.
●Aceitunas: pueden calmar la sed, y la sal puede ayudar a recuperar la sobriedad y detener los vómitos. Sencha puede curar la sequedad y el calor. Las personas con boca seca, labios secos y flema excesiva pueden masticar con frecuencia para eliminar la acumulación de alimentos y aumentar el apetito.
●Plátano: Ayuda a la digestión, previene el estreñimiento y limpia los pulmones.
●Carambola: aclara la voz y calma la garganta, produce fluidos corporales y calma la sed, suaviza el Qi e hidrata los pulmones, elimina el viento-calor y elimina la humedad.
●Maracuy: limpia los intestinos, abre el apetito, produce líquidos corporales, quita la sed y alivia molestias.
●Uvas: pueden nutrir el qi y la sangre, embellecer, diuréticas y prevenir la hinchazón fetal.
●Ciruelas: tonifican el estómago, favorecen la producción de líquidos, matan insectos, alivian los vómitos, alivian la resaca y refrescan la mente.
●Manzanas: Las manzanas son ricas en nutrientes, incluyendo proteínas, fibra cruda, vitamina A, vitamina B, fósforo, calcio, etc. Consúmela después de cocinarla. Debido a que contiene altísimas calorías, es sin duda la mejor fruta para reponer fuerzas físicas en quienes están delgados y tienen poco apetito.
●Xiantao: elimina el calor del verano, tiene un sabor dulce y fresco, humedece los pulmones, dispersa el estancamiento y limpia los intestinos.
●Fresa: aclara la sangre y favorece la humedad.
●Higos: pueden curar diversos venenos, detener la disentería, tratar el estreñimiento y las hemorroides.
●Cereza: Previene resfriados y cáncer.
●Sandía: antipirética, diurética, desintoxicante, aliviando el calor del verano y laxante.
●Melón de invierno: alivia la fiebre, calma la sed, purifica la sangre, diuresis y alivia la inquietud.
●Yaca: calma la sed, la diuresis, quita el calor y quita la sobriedad.
Aguacate: Tiene el efecto de cuidar la piel y prevenir la arteriosclerosis.
●Coco: antipirético, previene el golpe de calor, frena los vómitos y reduce la hinchazón. La carne de coco puede estimular el apetito, calentar el cuerpo y nutrir la sangre.
●Kiwi: antipirético, secante de la humedad, diurético, calmante de la sed y laxante.
●Tomates: Previenen la hipertensión arterial, la arteriosclerosis, la anemia, las enfermedades hepáticas y las enfermedades gastrointestinales. Puede aliviar el calor del verano, eliminar el calor y ayudar a la digestión. Lavarse la cara con jugo puede eliminar las pequeñas arrugas.
●Yangmei: Tiene las funciones de digestión, mantener fuera el frío, aliviar el calor, detener la diarrea, diuresis, tratar la disentería, producir fluidos corporales y calmar la sed, limpiar el estómago y los intestinos, aliviar la molestia, eliminar la ira. y eliminar los espíritus malignos.
●Lianwu: efecto antipirético, diurético y calmante.
●Azufaifo: cura el estreñimiento, es diurético, beneficioso para el estómago y favorece la producción de líquidos corporales.
●Granada: ayuda a la digestión, resiste las úlceras gástricas, suaviza los vasos sanguíneos, reduce los lípidos y el azúcar en sangre y reduce el colesterol. Puede prevenir enfermedades coronarias y presión arterial alta, fortalecer el estómago, refrescar la mente, aumentar el apetito, prolongar la vida y aliviar la resaca. Tiene un buen efecto inhibidor sobre Shigella Dysenteriae y Escherichia coli.
Lista de atributos y efectos de las frutas 3 frutas frías
Las frutas frías incluyen principalmente melón, sandía, pera, plátano, kiwi, caqui, castaña de agua, melón, pomelo, etc.
Estas frutas pueden aliviar el calor corporal y son aptas para personas con temperatura corporal elevada en verano.
Este tipo de personas suelen tener un metabolismo fuerte, nervios simpáticos dominantes, sudan mucho, suelen tener la cara enrojecida, sequedad de boca, irritabilidad y estreñimiento. Les gusta especialmente comer alimentos crudos y fríos en verano. .
No es adecuado para personas que suelen estar pálidas, delgadas, incapaces de comer o que tienen un sistema digestivo deficiente y deposiciones lentas. Si realmente quieres comer, puedes comer menos después del almuerzo y antes de la cena, no demasiado.
Frutas calientes
Las frutas calientes incluyen lichis, melocotones, longanes, cerezas, cocos, durián, albaricoques, etc.
Las personas con constituciones débiles y frías tienen el qi y el bazo débiles, una tasa metabólica basal baja, una baja producción de calor en el cuerpo y extremidades frías incluso en verano.
En comparación, los rostros de estas personas son más pálidos que los de la gente común, rara vez tienen sed y no les gusta tocar cosas frías, ni siquiera entrar en habitaciones con aire acondicionado. Por eso, las frutas calientes son sin duda un buen complemento para el frío.
Pero para los adultos que están sanos y no son partidarios del eclipse, comer demasiadas frutas calientes en los días calurosos puede provocar fácilmente calor interno.
Las personas con constitución caliente, debido a que son enérgicas, tienen dificultad para conciliar el sueño por la noche y tienen una tasa metabólica alta, no pueden comer frutas calientes.
Además, los niños con fiebre o inflamación de algún órgano determinado deben evitar comerlo.
Frutas de la paz
El tercer tipo de frutas pertenecen a la paz, como las uvas, piñas, mangos, etc. , personas con diferentes físicos pueden comerlo.
Pero cuidado con comer en exceso.
¿Qué debo hacer si como demasiada fruta?
Comer demasiada fruta caliente - Pulpa Lingling
Si comes demasiadas frutas calientes como lichis, cerezas y longanes, tu cuerpo tendrá una reacción inflamatoria evidente: desarrollarás Úlceras orales, aparece acné en la cara y la saburra de la lengua es amarilla y grasosa.
En este caso, puedes optar por cocinar tú mismo un plato de "Ling Ling". Este es un refrigerio registrado en la "Confesión de Shan Jiaming", que tiene el efecto de apagar el fuego.
Ingredientes: 200 gramos de caña de azúcar, 150 gramos de rábano blanco fresco, cantidad adecuada de agua.
Elaboración: Lavar el rábano blanco con agua limpia, con cuidado de no pelarlo, luego cortar el rábano lavado en trozos grandes y colocarlo en un plato para su uso posterior. Pelar la caña de azúcar, cortarla en trozos pequeños y reservar en un plato. Ponga los ingredientes picados en la olla al mismo tiempo, agregue suficiente agua, hierva y cocine a fuego lento durante unos 30 minutos.
Eficacia: La caña de azúcar se utiliza especialmente para despejar el calor del estómago. El "Compendio de Materia Médica" dice que es "el fruto del bazo, la pulpa es dulce y fría y puede aliviar el calor". La caña de azúcar y el rábano blanco son ingredientes que apagan el fuego y se pueden comer cocidos.
Coma más frutas de naturaleza fría: cardamomo hervido en agua
La mayoría de las frutas y verduras como la sandía, el melón de invierno y el pepino son de naturaleza fría, y las frutas recién extraídas del El refrigerador también atrae fácilmente a las personas: diarrea después de comer, sensación de frío en el abdomen y heces informes.
En este momento, puedes preparar una taza de "bebida especial de verano": agua hervida con cardamomo y beberla, como los antiguos.
El agua corriente generalmente se refiere a una bebida antigua elaborada a partir de diversas medicinas y hierbas chinas. El tratado de salud de la dinastía Ming "Ocho notas sobre el respeto a la vida" registra doce tipos de agua hervida, incluida el agua hervida con cardamomo.
Ingredientes: 3 gramos de cardamomo, 0,5 gramos de 65438+ Acorus y 9 gramos de regaliz.
Método: Triture ligeramente el cardamomo y el cálamo, póngalos en una tetera y cocine con agua hirviendo. Tapa la taza y bebe después de un rato. Si el olor es demasiado fuerte, puedes seguir calentando el agua.
Eficacia: El cardamomo elimina la humedad y fortalece el bazo, el Acorus nutre el corazón y el regaliz protege el bazo y el estómago. Beber diariamente puede eliminar la humedad fría en el bazo y el estómago, especialmente después de comer frutas frías.