Remedios populares: el método de la medicina tradicional china para preparar recetas apetitosas para las mujeres embarazadas

En el primer mes después del embarazo, las reacciones del embarazo son excelentes y las mujeres embarazadas a menudo no tienen apetito por una mesa de comida deliciosa, pero los nutrientes que necesitan en este momento están aumentando. ¿Cómo aumentar el apetito de la futura madre y hacerla comer de forma nutritiva?

Para sofreír tofu con tomate, primero escaldamos los tomates en agua hirviendo, los pelamos y los cortamos en rodajas gruesas. Corta el tofu en cubos de unos 3 cm de largo. Pon un poco de aceite en la sartén. Cuando esté caliente añadir los tomates y sofreír un rato. Luego ponga el tofu cortado en la olla, agregue un poco de salsa de soja, azúcar, sal y glutamato monosódico hasta que el tofu esté completamente cocido.

Los tomates son ácidos y contienen mucha vitamina C, que es extremadamente importante para los huesos, los vasos sanguíneos y el tejido muscular. El tofu contiene proteínas, grasas, azúcar, calcio, hierro, fósforo, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros nutrientes. Los tomates fritos y el tofu no solo pueden aumentar el apetito de las mujeres embarazadas, sino también complementar la nutrición.

Sopa de chucrut y carpa cruciana: Quitar las vísceras de la carpa cruciana, lavarla, sofreírla en aceite, ponerla en 2 cuencos de agua y hervir, añadir chucrut, cebolla verde y jengibre. Cocine a fuego alto durante 3 a 5 minutos, luego cocine a fuego lento durante 15 a 20 minutos hasta que la sopa adquiera un color blanco lechoso.

La carpa cruciana es rica en proteínas, azúcar, calcio, hierro, fósforo y otros nutrientes. El chucrut tiene el efecto de eliminar el olor a pescado y resultar apetitoso. Las mujeres embarazadas beben un plato de sopa de repollo encurtido y carpa cruciana antes de las comidas, lo que puede estimular el apetito y complementar la nutrición.

Lavar los pepinos encurtidos caseros, cortarlos en tiras finas, marinarlos con sal durante 15 minutos, retirar el exceso de agua, añadir un poco de vinagre y azúcar y remover. Selle el recipiente con film transparente y colóquelo en el frigorífico. Estará listo para comer en 30 minutos.

Los pepinos son ricos en hidratos de carbono, fibra, magnesio, potasio, vitamina C, ácido fólico y otros nutrientes. Es fácil para las futuras madres recién embarazadas comer pepinos crudos. Puedes utilizar algunos métodos de preparación sencillos para hacer que los pepinos sean más deliciosos sin perder nutrientes.

Recordaros: Menú de aperitivos para mujeres embarazadas. Esta receta viene de Internet. Siga los consejos médicos antes de su uso.