El valor nutricional y los efectos sobre la salud de los mejillones.
1. Los mejillones tienen un alto valor nutricional, entre ellos proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitaminas A, B1 y B2. Cada 100 gramos de parte comestible de mejillón contienen 10,9 gramos de proteínas, 248 mg de calcio, 26,6 mg de hierro, 6,23 mg de zinc, 305 mg de fósforo, 243 mg de vitamina A, 20,24 g de selenio, 2,3 mg de caroteno y más riboflavina y otros nutrientes, la energía total puede llegar a 20,765438. La carne de almeja tiene muy buenos efectos para el cuidado de la salud del cuerpo humano. Puede nutrir el yin y calmar el hígado, mejorar la vista y prevenir enfermedades oculares.
2. El zinc de la carne de mejillón puede participar en la síntesis de melanina y mantener la elasticidad, el brillo y la tersura de la piel. Cuando los adolescentes tienen acné o infecciones en la cara, comer carne de almejas tiene importantes efectos cosméticos. Los mejillones pueden ser ricos en zinc, que tiene efectos embellecedores en la piel y es bueno para prevenir las espinillas o el acné.
3. La carne de mejillón se puede utilizar como dieta auxiliar para pacientes con colecistitis, cálculos biliares, cálculos del tracto urinario, hepatitis aguda y nefritis aguda y crónica. Los mejillones pueden prevenir enfermedades del hígado y la vesícula biliar y pueden ayudar en la terapia dietética.
4. La carne de almeja se puede utilizar para la conjuntivitis causada por intoxicación por calor, intoxicación fetal, eccema, hemorroides y alcoholismo.
Conoces el valor nutricional y los beneficios para la salud de los mejillones. Puedes aprovecharlos. Si lo consumes habitualmente puedes complementar con zinc y es apto para todo tipo de personas. También puede aliviar la fatiga y nutrir el yin. Este es un muy buen alimento saludable. Se puede comer con confianza en horarios normales. Pruébalo ahora.