¿Puedo comer palomas después de un aborto espontáneo?
¿Puedo comer palomas después de un aborto? No coma carne de paloma inmediatamente después del aborto. Lo mejor es esperar dos semanas antes de comer carne de paloma. Preste atención a fortalecer la nutrición y coma más frutas y verduras frescas, carnes magras, huevos, leche, etc.
¿Qué comer después de un aborto espontáneo?
1. En primer lugar, asegurar el aporte de proteínas de alta calidad, suficientes vitaminas y sales inorgánicas, especialmente suficiente hierro, para prevenir la anemia.
2. La selección de alimentos no solo debe prestar atención a la nutrición, sino también ser fáciles de digerir y absorber. Podemos suministrar pescado fresco, pollo tierno, huevos, hígado animal, sangre animal, carne magra, productos de soja, leche, dátiles, semillas de loto, frutas y verduras frescas.
3. Debido a que el cuerpo está débil y propenso a sudar, es recomendable reponer agua en pequeñas cantidades muchas veces. Hay muchas vitaminas solubles en agua en el sudor, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. Por lo tanto, conviene comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayuda a prevenir el estreñimiento.
4. Reponer el qi y la sangre: cuando se trata de reponer el qi y la sangre, existen muchos métodos dietéticos tradicionales que vale la pena aprender, como el astrágalo, la gelatina de piel de burro, el azúcar moreno, la azufaifa, el arroz glutinoso y el arroz japonica. , gallina vieja, jengibre, espinacas y ciruela negra, espera. , estos tienen efectos extraordinarios al astringir y detener el sangrado, promover el qi y activar la circulación sanguínea. Además, la carne de cerdo, el hígado de animal y el tofu con sangre también tienen el efecto de complementar el hierro y promover la producción de sangre. Al mismo tiempo, una ingesta adecuada de vitamina C puede aumentar la eficiencia de la absorción y utilización del hierro. Por tanto, debes prestar atención a la combinación de carne y verduras en tu dieta. La medicina tradicional cree que la fatiga, la palidez, el dolor lumbar y la fatiga que a menudo ocurren después de un aborto artificial son causados por daños tanto al Qi como a la sangre. Es cierto que el aborto espontáneo puede provocar pérdida de sangre y el dolor y la tensión pueden dañar el Qi. A medida que envejece, será más sensible al daño causado por el aborto espontáneo y, a menudo, le llevará más tiempo reponer su qi y su sangre.
Precauciones para el aborto: Un mantenimiento inadecuado después del aborto puede causar fácilmente muchas complicaciones, como enfermedad inflamatoria pélvica, infección vaginal e infección cervical, que pueden causar un gran daño al cuerpo. También puede provocar infertilidad futura o aborto espontáneo habitual. Por tanto, debemos prestar atención al mantenimiento tras el aborto artificial.
1. Prestar atención al descanso adecuado después del aborto artificial. Generalmente se recomienda permanecer en cama durante 1 semana. Si las condiciones no lo permiten, permanezca en cama durante al menos 2 o 3 días. Puedes levantarte más tarde y aumentar gradualmente tu tiempo de actividad. No realice trabajos físicos pesados dentro del medio mes después de un aborto.
2. Se necesitan suplementos nutricionales después del aborto artificial. En particular, las proteínas, el hierro y la vitamina B12 son materias primas esenciales para la hematopoyesis, y la vitamina C, el agua, los minerales y la fibra son nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Después de un aborto artificial, conviene comer más pescado, carne, huevos y productos de soja. Los alimentos ricos en proteínas y las verduras frescas ricas en vitaminas acelerarán su recuperación.
3. Observar el sangrado después del aborto artificial. Después de un aborto artificial, el sangrado vaginal dura más de una semana o se presentan síntomas como dolor abdominal bajo, fiebre y leucorrea anormal. , debe acudir al hospital para revisión y tratamiento a tiempo. Además, deberá acudir al hospital para una revisión dentro del mes siguiente al aborto.
4. Insistir en el uso de métodos anticonceptivos después de un aborto espontáneo para evitar volver a quedar embarazada. Después del aborto artificial, las funciones ováricas y uterinas se recuperan gradualmente y los ovarios ovulan según lo programado. Si no insistes en la anticoncepción, pronto volverás a quedar embarazada, lo que tendrá un mayor impacto en tu organismo.
5. El ajuste psicológico es muy importante. Después del aborto, muchas mujeres se sentirán ansiosas o se culparán, sentirán que no han recibido suficiente atención y se preocuparán por el impacto en su salud futura. De hecho, el cuidado y la comprensión adecuados, junto con modificaciones en la dieta, pueden desatar nudos y restaurar la felicidad y la confianza.
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