En comparación con beber dos taels de licor al día o beber una botella de cerveza al día, ¿cuál es más saludable?

En la vida diaria, cada ocasión importante es inseparable del vino. Para las personas a las que les gusta beber, aunque no sea una ocasión importante, suelen tomar una copa cuando están en casa.

Pero en esta era en la que todo el mundo está empezando a mantener la salud, mucha gente dice que beber no es bueno. El Instituto Nacional del Cáncer de la Organización Mundial de la Salud también mencionó que el alcohol, como el tabaco, es un carcinógeno de Clase 1. . Al contrario, mucha gente dice que beber es bueno.

Además, sigo la costumbre de beber dos taeles de vino casi todos los días, y no beberé ni más ni menos. Si se compara a este tipo de personas con personas que no beben alcohol todos los días, ¿cuál es más beneficiosa para la salud?

Si consideras qué es lo mejor para tu salud, entonces beber alcohol no es bueno sin importar cuándo. Lo que se quiere decir aquí es que las personas que no beben alcohol todos los días pueden evitar en la mayor medida los peligros para su salud causados ​​por el consumo de alcohol.

Con el paso de los años y una gran cantidad de datos de investigaciones se ha demostrado que las personas que beben en exceso durante mucho tiempo dañarán múltiples órganos y tejidos del cuerpo, como hígado, riñones, corazón, vasos sanguíneos, etc. Si es así Si bebe alcohol antes de acostarse por la noche, los efectos secundarios de grandes cantidades de alcohol en su cuerpo también afectarán la calidad de su sueño.

En cuanto a aquellos que hablan de los beneficios de beber, diciendo que beber puede aliviar las preocupaciones y mantener el calor, estos no son la esencia de los hechos. Por un lado, beber puede aliviar las preocupaciones, pero esto es sólo un efecto psicológico de las personas. Además, si realmente quieres aliviar tus preocupaciones de la vida diaria, existen muchas formas.

Por ejemplo, hablar con los demás, hacer ejercicio aeróbico para desahogarse, etc., beber no es la única forma de aliviar tus preocupaciones. Y la calefacción mencionada aquí es aún más una ilusión. Beber para mantenerse caliente es, en primer lugar, una sensación temporal del cuerpo y, en segundo lugar, el calor que sienten las personas, que es principalmente una reacción adversa después de que los vasos sanguíneos se expanden.

Así que, se mire por donde se mire, beber alcohol no es algo que pueda proteger la salud. Para aquellos que insisten en beber dos o dos tragos al día, la mejor manera es no beber. Pero si está acostumbrado, también debe hacer todo lo posible para controlar la cantidad de alcohol que bebe todos los días dentro de un rango saludable.

Depende del tipo de vino que bebas y de la cantidad que bebas. Si es cerveza, según el estándar de ingesta de alcohol para hombres no debe exceder de 1 botella, que son 750ml. Si es licor, también depende del grado. Para el licor que ya está a 50 grados, la cantidad máxima que puedes beber al día no debe exceder los 50 g, que es 1 tael.

Incluso para licores de baja concentración, es mejor no exceder los 1,5 taeles. En cuanto al rango de 2 taels, obviamente está más allá del rango saludable. En este caso, no se recomienda que todos beban alcohol, especialmente para personas con enfermedades existentes, como pacientes con diabetes, hiperlipidemia, hipertensión y pacientes con enfermedades renales. y más.