¿Cuáles son las funciones y funciones del maní hervido?
2. Los cacahuetes hervidos contienen muchos carbohidratos esenciales, que no sólo ayudan al cuerpo a crecer y desarrollarse, sino que también mejoran la memoria.
En tercer lugar, el maní hervido contiene catequina, que tiene el efecto de retrasar el envejecimiento, por lo que comer maní hervido regularmente puede prevenir el envejecimiento.
4. El maní hervido es rico en aceite vegetal, que puede humedecer los pulmones y aliviar la tos. Por lo tanto, las personas que tosen con frecuencia comen maní hervido, que puede aliviar la tos e hidratar los pulmones.
Datos ampliados
Los cacahuetes con cáscara son nutritivos y ricos en grasas y proteínas. Según las mediciones, el contenido de grasa en el maní sin cáscara es del 44% al 45%, el contenido de proteína es del 24% al 36% y el contenido de azúcar es de aproximadamente el 20%. También contiene niacina, vitamina b2, niacina y otros nutrientes. El contenido en minerales también es muy rico y muy necesario para el organismo. Puede promover el crecimiento y desarrollo de los nervios craneales y mejorar la memoria.
Los granos de maní son un alimento nutritivo con un contenido proteico del 24-36%, lo que equivale al doble del trigo, 2,5 veces al del maíz y al triple del arroz, que es similar a de carne puntiaguda.
Y la proteína de los granos de maní es fácilmente digerida y absorbida por el cuerpo humano, con una digestibilidad de aproximadamente el 90%. Su contenido nutricional es comparable al de los alimentos del ganado, como los huevos crudos, la leche y la carne magra. Por lo tanto, tomarlo regularmente puede desempeñar un papel nutritivo y preservador de la salud.
Enciclopedia Baidu - Maní hervido