¿Las sardinas son aptas para el consumo de niños?

Las sardinas pueden mejorar la inmunidad humana y aumentar la función inmune humana. En particular, las sardinas contienen una gran cantidad de proteínas. Hay aproximadamente 20 g de proteína por cada 100 g de sardinas, y la mayor parte de la proteína de las sardinas es alta. -proteína de calidad. El consumo de este tipo de sardinas puede complementar una gran cantidad de proteínas y aminoácidos, lo que es beneficioso para el desarrollo del organismo, la recuperación de la debilidad física provocada por enfermedades y para personas con función inmune baja. Es un buen nutriente para el organismo.

Además, las sardinas también pueden potenciar nuestra función de memoria. Son un tipo de pez del océano y son ricos en ácidos grasos insaturados, especialmente DHA, que se considera oro cerebral. Las sardinas son una buena opción para personas de mediana edad y mayores y niños que necesitan desarrollar su cerebro, o para aquellos que tienen pérdida de memoria, sufren demencia y necesitan mejorar su función de memoria, porque contienen más DHA.

Además, es rico en fosfolípidos, lo que también es bueno para las mujeres embarazadas.