¿El remojo de pies realmente puede ayudar al cuerpo a desintoxicarse?
Primero: aliviar los dolores de cabeza y favorecer la circulación sanguínea.
Como todos sabemos, en los pies hay muchos vasos sanguíneos periféricos. Remojar los pies dilata estos vasos sanguíneos, permitiendo que la sangre fluya desde la cabeza hasta las plantas de los pies, lo que reduce los dolores de cabeza al aliviar la congestión en el cerebro. La microcirculación es muy insuficiente en invierno. Remojar los pies puede ayudar a que la circulación sanguínea elimine los desechos y reponga los nutrientes.
Segundo: bajar la presión arterial. El objetivo principal del remojo de los pies es promover la circulación sanguínea por todo el cuerpo. Para los pacientes con presión arterial alta, los vasos sanguíneos se expandirán después de remojar los pies y mejorará la fluidez de la sangre en el cuerpo, lo que puede reducir la aparición de enfermedades de alto riesgo como hipertensión, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. En este momento, si continúa masajeando los puntos Yongquan y Taichong, el efecto reductor de la presión arterial será más evidente.
Tercero: Aliviar las enfermedades profesionales. Muchas personas que trabajan en las ciudades ahora piensan que el ritmo de vida es rápido y la presión laboral es alta. A menudo sufren de debilidad del bazo y del estómago, insomnio y dolores de cabeza, que pueden afectar fácilmente su trabajo normal. Por eso, remojar los pies en tu tiempo libre es una buena opción. Los amigos que no tengan tiempo pueden hacerse un masaje de pies. Los amigos que tengan suficiente tiempo pueden remojar sus pies en casa y ponerlos en agua caliente durante 20 minutos. Se sentirán relajados y eliminarán rápidamente la fatiga.
Cuarto: Tratamiento de los trastornos del sueño. Muchas personas suelen sufrir de insomnio y ensoñaciones, o se despiertan temprano. Remojar los pies en agua caliente todas las noches antes de acostarse puede reducir la excitación de los nervios simpáticos, aliviar eficazmente los nervios tensos y regular el qi y la sangre de todo el cuerpo. El sueño prolongado hará que las personas se sientan cada vez mejor.
Quinto: Ser capaz de mantenerse en forma. Hay muchos puntos de acupuntura en los pies, por lo que el valor terapéutico de esta zona es muy alto. También hay muchos puntos de acupuntura. Remojar los pies en agua caliente no solo puede acelerar la circulación sanguínea de nuestro cuerpo, sino también estimular estos puntos de acupuntura, fortalecer las funciones de varios órganos y lograr efectos para el cuidado de la salud. En general, lo adecuado es remojar los pies a las 9 de la noche. Este es el mejor momento para reponer los riñones.
Por último, me gustaría recordarte algunas cosas a las que debes prestar atención a la hora de poner los pies en remojo. En primer lugar, evite temperaturas del agua demasiado altas. A veces, para prolongar el tiempo de remojo de los pies, la temperatura del remojo de los pies se ajusta muy alta al principio. De hecho, esto está mal, porque cuando la temperatura del agua es demasiado alta, nuestros pies muchas veces se lesionarán. No sólo no tendrá el buen efecto que decíamos, sino que muchas veces será contraproducente. En segundo lugar, no lo dejes en remojo por mucho tiempo. A muchas personas les gusta jugar con sus teléfonos móviles mientras se remojan los pies, lo que a menudo hace que los vasos sanguíneos de nuestros pies se expandan y dañen fácilmente nuestra piel externa. En tercer lugar, no todo el mundo es apto para remojar los pies. Si estás embarazada, tienes diabetes, sufres de varices o sufres de arteriosclerosis obliterante, procura no mojar tus pies, de lo contrario será contraproducente y afectará a tu salud.