¿Cuántas libras puedes perder comiendo repollo hervido todos los días?

El cuerpo de cada persona es diferente, por lo que la dificultad para perder peso también es diferente. Algunas personas pueden perder 10 libras comiendo repollo hervido durante una semana, otras solo pueden perder 10 libras y otras aumentan de peso en lugar de perder peso.

1. Puedes perder 10 libras.

Las personas obesas presentan muy buenos resultados en las primeras etapas de pérdida de peso. Si eres una persona gorda y solo comes repollo hervido durante una semana, definitivamente puedes perder 10 libras. Es como un examen. Una puntuación de 0 a 10 es menos difícil que una puntuación de 90 a 100.

Al comer sólo repollo hervido todos los días, nuestra ingesta calórica es de aproximadamente 0,27 calorías. Sin ejercicio, consumimos aproximadamente 1.500 calorías por día. 1 kilogramo de grasa tiene aproximadamente 7.700 calorías. Entonces, después de comer repollo hervido durante una semana, puedes perder 3 libras solo de grasa. A medida que perdemos peso, también se perderá agua en nuestro cuerpo. Se estima de manera conservadora que podemos perder 10 libras. Por supuesto, si puedes cooperar con el ejercicio, podrás perder más peso.

2. Sólo perdí 1 libra.

Muchas celebridades femeninas son relativamente delgadas y suelen comer menos. Si comen repollo hervido durante una semana, creo que no es fácil perder 1 kg, principalmente porque no tienen exceso de grasa en el cuerpo. Al igual que en un examen, la puntuación perfecta es 100. Por mucho que lo intentes, sólo podrás conseguir 100. Incluso con ejercicio, sólo pueden lograr el efecto de moldear el cuerpo, pero no perder peso.

3. Ni delgada ni gorda.

Esta situación es rara. Después de todo, si realmente solo comes repollo hervido y tu ingesta de calorías es limitada, no recuperarás peso incluso si no pierdes peso.

Pero conocí a una persona que hacía dieta y afirmaba que beber agua fría la haría ganar peso. Pero después de observar cuidadosamente su vida, descubrí que le gusta comer bocadillos, pero simplemente no lo sabe. Le resultó difícil perder peso. Sólo puede comer alimentos bajos en calorías en tres comidas al día y hacer ejercicio durante una hora todos los días. Pero descuidó el consumo de refrigerios. Muchos de los bocadillos que come tienen un alto contenido calórico. Entonces su pérdida de peso no solo no la ayudó a perder peso, sino que la hizo ganar mucho peso, por lo que estaba muy preocupada por su físico, lo que la hacía ganar peso incluso si bebía agua fría.

Por lo tanto, no se sabe cuánto peso se puede perder comiendo repollo hervido durante una semana, porque existen demasiadas condiciones que pueden afectar la pérdida de peso.

Y los médicos no recomiendan adelgazar de esta forma, porque hacer dieta para adelgazar es realmente perjudicial para el organismo. Primero, la nutrición del cuerpo está desequilibrada, segundo, afectará el desequilibrio de electrolitos en nuestro cuerpo y, finalmente, es fácil recuperarse. El uso inadecuado de métodos de pérdida de peso puede provocar fácilmente un shock, que puede poner en peligro nuestras vidas en casos graves.

Así que si se quiere perder peso se recomienda evitar alimentos ricos en calorías, luego acostarnos temprano y levantarnos temprano para ajustar nuestro trabajo y descanso, y finalmente hacer más ejercicio. Esto no sólo nos ayudará a perder peso, sino que también mejorará nuestra forma física.

De hecho, no hay necesidad de perseguir deliberadamente la belleza de los huesos. La salud es lo más importante. Por supuesto, la obesidad también nos traerá muchas enfermedades, así que no lo des por sentado. ¿saludable? Buscando excusas.