Calorías de camarones hervidos

Los camarones hervidos contienen alrededor de 127 calorías por cada 100 gramos, lo que es relativamente bajo en comparación con otros alimentos. Los camarones son un alimento saludable, libre de grasas, rico en proteínas, nutritivo y bajo en calorías. Generalmente 10 trozos de camarón tienen unas 200 calorías, lo que también es un buen alimento para controlar las calorías para las personas que quieren adelgazar. Valor nutricional de datos ampliados

1. Los camarones contienen un 20% de proteínas, que es uno de los alimentos con mayor contenido proteico, varias veces o incluso más de diez veces el del pescado, los huevos y la leche. En comparación con el pescado, los camarones contienen el aminoácido esencial valina, pero su nutrición es equilibrada. Proviene de las proteínas. Además, los camarones contienen glicina. Cuanto mayor sea el contenido de este aminoácido, más dulces serán los camarones.

2. En comparación con el pescado y las aves, los camarones contienen menos grasa, casi no contienen azúcar animal como fuente de energía, tienen colesterol más alto y son ricos en taurina, que puede reducir el colesterol sérico humano. Los camarones son ricos en oligoelementos como potasio, yodo, magnesio, fósforo y vitamina A.