¿Qué causa la deficiencia de Qi y sangre?

1. Bazo y estómago débiles.

Las sustancias básicas que producen la sangre provienen principalmente del agua y la esencia de grano producida por el bazo y el estómago. "Nei Jing" dice: "El quemador central recoge qi y extrae jugo, y cuando se vuelve rojo, se llama sangre". El estándar de síndrome y tratamiento dice: "El bazo y el estómago son los padres del qi y la sangre". El bazo y el estómago son poderosos y pueden convertir la ingesta sutil de agua y cereales en qi y sangre.

Por ejemplo, una dieta inadecuada o enfermedades del hígado y la vesícula biliar pueden afectar el bazo y el estómago, lo que resulta en funciones debilitadas del bazo y del estómago, sutileza insuficiente, bioquímica pasiva y deficiencia sanguínea a largo plazo. La deficiencia de sangre puede causar además disfunción de otros órganos.

2. Pérdida excesiva de sangre

El sangrado traumático, la menorragia u otros síndromes hemorrágicos crónicos pueden provocar el síndrome de deficiencia sanguínea. Además, debido al sangrado, la resistencia interna de la estasis sanguínea dura mucho tiempo y las venas no son muy lisas. Por un lado, provoca nuevas hemorragias y, por otro lado, también afecta a la producción de sangre nueva, agravando así la anemia.

3. Dieta insuficiente

Los órganos internos del cuerpo humano se nutren del qi, la sangre y los fluidos corporales, y el qi, la sangre y los fluidos corporales son transformados por la esencia del agua y los cereales. . La "Ley Médica" de Yu Chang de la dinastía Qing decía: "Comer más puede producir sangre, comer menos no puede producir sangre". Si la ingesta de alimentos es insuficiente y el hambre a largo plazo, la bioquímica sanguínea se volverá pasiva, lo que inevitablemente conducirá a la anemia. Además, aunque la ingesta de alimentos es suficiente, el apetito es parcial y faltan materias primas hematopoyéticas, lo que resulta en fuentes bioquímicas insuficientes, lo que provoca anemia y otras enfermedades.

4. Qi renal insuficiente

Los riñones almacenan esencia, que genera médula, y la esencia puede convertirse en sangre. Si la dotación innata es insuficiente, la desnutrición adquirida y el exceso de trabajo conducirán a una deficiencia renal, y la deficiencia renal provocará una falta de esperma y una deficiencia de sangre.

5. Exceso de trabajo

Las enfermedades graves y prolongadas consumen esencia, o la sudoración, los vómitos y el sangrado dañan el yin y el yang; el trabajo forzado consume energía y daña el qi y la sangre; durante mucho tiempo, provocará deficiencia de qi y sangre; la fuerza excesiva puede provocar fácilmente un consumo oscuro de sangre yin, y la deficiencia de sangre del corazón puede provocar deficiencia de sangre.

Datos ampliados:

Métodos para regular el Qi y la sangre insuficientes:

1. Coma alimentos rojos

Los alimentos rojos incluyen principalmente zanahorias, Pimientos rojos, tomates, sandía, espino, dátiles rojos, fresas, boniatos, manzanas rojas, etc. Los alimentos rojos pueden proporcionar al cuerpo humano proteínas ricas de alta calidad, una gran cantidad de sales inorgánicas, vitaminas y oligoelementos. Tiene un efecto protector sobre el sistema cardiovascular y puede mejorar en gran medida las funciones del corazón, el qi y la sangre del ser humano.

Además de estos alimentos rojos, también conviene comer más sardinas, avena, trigo sarraceno tártaro, nueces, productos de soja, judías diversas, garbanzos, ciruelas, arándanos, cebada, manzanas, plátanos y frutos secos diversos. , cebada, sésamo negro, etc. Estos ingredientes también son excelentes para la salud del corazón, el qi y la sangre.

2. Suplementación con hierro

La deficiencia de Qi y sangre está relacionada con el contenido de hierro en el cuerpo humano. Cuando hay deficiencia de hierro, la cantidad de hemoglobina disminuye, lo que provoca anemia y anemia. Es necesario tomar medicamentos que mejoren la sangre, como tabletas Tiezhiyuan, así como complementar alimentos como hígado de cerdo, baya de goji, cereza, longan, etc., y comer más frutas y verduras.

La anemia debe complementarse con una dieta medicinal nutritiva. Se pueden utilizar 15 g de Codonopsis pilosula y 15 g de dátiles rojos para hacer una decocción en lugar de té. También puedes usar 60 gramos de maltosa, 20 dátiles rojos, agregar un poco de agua para cocinar y comer también puedes comer 20 gramos de Polygonum multiflorum, 20 gramos de wolfberry, 60 gramos de arroz japonica, 15 dátiles rojos y una cantidad adecuada; de azúcar moreno para hacer gachas de hadas, que tienen el efecto de nutrir la sangre.

3. Que duermas bien

A menudo decimos que el sueño es el mejor tónico del mundo, y que también es necesario dormir para reponer el qi y la sangre. ¿Por qué las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde se ven negras y amarillas? Esta es la mala cara causada por quedarse despierto hasta tarde, lo que resulta en una cantidad insuficiente de qi y sangre, y la sangre del hígado no se puede reponer ni reemplazar. La medicina tradicional china cree que el qi y la sangre nutritivos se encuentran en un buen sueño. Un buen sueño incluye el sueño de los meridianos (mediodía y mediodía) y el sueño Shihai.

Especialmente al mediodía (11:00-13:00), el Meridiano del Corazón está en temporada y está en su punto más fuerte. Debido a que el corazón controla la sangre, una pausa breve para el almuerzo no solo puede reducir el fuego excesivo del corazón, sino también reponer la sangre rápidamente. Un corto período de 15 minutos también puede hacer que el cuerpo se llene de qi y sangre y se sienta renovado.

4. Mantente siempre optimista.

Tener una personalidad jovial y jovial no sólo puede potenciar la inmunidad del organismo, sino que también puede ser beneficioso para la salud física y mental. Al mismo tiempo, también puede promover la fuerte función hematopoyética de la médula ósea en los huesos del cuerpo, haciendo que la piel sea rosada y brillante, llena de qi y sangre, y asegurando fitness y belleza.

Es fácil estar irritable en verano. En este momento, todo el mundo necesita un ambiente tranquilo para regular su ánimo, o sentarse tranquilamente solo, o escuchar música, o dibujar, tejer, etc. Puede lograr el efecto de calmar la mente y rejuvenecer la mente, calmar el cuerpo y la mente, recuperar la fatiga cerebral lo antes posible, prevenir la tensión y preocuparse por la deficiencia de sangre.

5. Mantente en forma y evita la sudoración.

En verano, puedes participar en algunos ejercicios físicos y actividades al aire libre, como caminar, trotar, nadar, bailar, etc. , que no solo puede mejorar la condición física y sentirse cómodo, sino también mejorar la función hematopoyética.

Es fácil sudar en verano y la sudoración excesiva afectará la salud del Qi y la sangre en verano. Por tanto, ten presente el principio de "ser perezoso y no sudar para nutrir la energía interna". El sudor se convierte en fluidos corporales. Sólo prestando atención al aumento ordenado del Yang Qi y la protección de los fluidos corporales podemos mantener el Qi y la sangre llenos en verano.

6. Hablar menos puede reponer la sangre.

El qi y la sangre pueden provocar una deficiencia sanguínea. El qi y la sangre de las mujeres se complementan entre sí, y existe una relación yin y yang. Hablar menos aquí no significa no hablar nada. La pequeña charla de las mujeres puede dar rienda suelta a sus emociones y es beneficiosa para su salud. No hay ningún beneficio en no hablar en todo el día. Aquí te animamos a hablar menos para mantenerte saludable y ayudar a las mujeres a nutrir su sangre.

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