Métodos de acondicionamiento de la medicina tradicional china para la deficiencia de Qi y sangre
1. Es necesario comer más alimentos proteicos de alta calidad, ricos en hierro y ácido fólico. Los alimentos de uso común incluyen diversas carnes, despojos de animales, sangre de animales, dátiles rojos, semillas de loto, nueces, espino, espinacas, hongos negros, sésamo negro, etc.
2. La preparación medicinal incluye principalmente seleccionar los trozos de decocción adecuados y cocinarlos en comidas medicinales o gachas. En casos graves, los medicamentos recetados pueden tratarlo. Los medicamentos de uso común para regular el qi y la sangre incluyen principalmente Codonopsis pilosula, Astragalus, Radix Pseudostellariae, ginseng americano, Polygonatum, Rhodiola rosea, wolfberry, longan, morera, gelatina de piel de burro, Rehmannia glutinosa, Polygonatum, etc. 3. Además, mantenga un estado de ánimo feliz y evite la estimulación mental, que favorece la recuperación del Qi y la deficiencia sanguínea.
4. Además, la vida reside en el ejercicio, por lo que el acondicionamiento físico es de gran importancia para mejorar la función del Qi y la deficiencia sanguínea. Al mismo tiempo, asegúrese de tener buenos hábitos de sueño y evite quedarse despierto hasta tarde. También podemos realizar fisioterapia adecuada, como acupuntura o masajes, para mejorar el desequilibrio del qi y la sangre.
En general, las comidas medicadas que reponen el qi y la sangre pueden mejorar las funciones corporales en casa, y las comidas medicadas también saben mejor que las pastillas. Las personas con insuficiente qi y sangre tendrán una mayor tolerancia a los alimentos medicados. De uso común, como Siwu Tang, Siwu Tang es Angelicae Sinensis, Rehmannia glutinosa, Chuanxiong, raíz de peonía blanca, y se come con costillas o pollo. Por ejemplo, semillas de loto y gachas de longan. , simplemente puede remojar agua o vino con astrágalo y angélica, que tendrá un mejor efecto reponedor del qi y la sangre.