Colección completa de fideos de colza

A muchas personas les gusta poner un poco de colza al final cuando comen fideos, lo que no solo tiene un buen aspecto, sino que también tiene un efecto nutricional más completo. Si le agregas otro huevo, es básicamente perfecto y puede asegurar la función nutricional del cuerpo humano. La preparación de fideos de colza también es relativamente sencilla. Primero, debes cocinar los fideos y agregar la colza cuando estén casi cocidos para que la colza tenga un sabor crujiente y delicioso.

Cómo hacer fideos de colza

Ingredientes: 300 g de fideos (crudos), 100 g de colza, sal, cebolla, salsa dulce para fideos y aceite mezclado.

1. Lavar la colza cogida y ponerla en un plato para su uso posterior.

Cortar las cebolletas

3. Calentar aceite en una olla, añadir las cebolletas y sofreír.

Poner en colza

5. Introducir una cucharada de salsa de fideos dulces en la olla.

Agrega un poco de sal

7. Añade la cantidad adecuada de agua y comienza a cocinar.

8. Los fideos que acabas de comprar

9. Pon los fideos en la olla

10. Cocínalos unos minutos más hasta que se ablanden. .

Ejercicio 2

Ingredientes: 1 salsa de tomate, 200 g de caupí, 500 g de fideos (crudos), condimento, sal, vinagre, esencia de pollo, salsa de soja, aceite de oliva.

1. Poner el jengibre picado en una olla, añadir agua y llevar a ebullición.

2. Después de hervir, añadir algunas judías lavadas y volver a hervir, luego añadir la colza.

Después de que el agua esté hervida, agrega los tomates.

Poner los fideos frescos congelados.

5. Después de que los fideos estén cocidos, agrega las cebollas verdes picadas.

6. Agrega un poco de sal y esencia de pollo, sazona con vinagre y finalmente vierte aceite de oliva.

Eficacia y funciones de la colza

Para los amantes de la gastronomía y las personas que aman comer colza, la colza lo es todo, ya sea para reducir los lípidos en sangre, reducir la hinchazón o incluso mejorar la inmunidad del cuerpo, Qué es bueno Comer es el objetivo final. Sin embargo, Rape está a la altura de las expectativas. No sólo es rico en nutrientes, sino que también tiene muchas funciones. vamos a ver.

1. Reducir los lípidos en sangre

La colza tiene menos grasa y contiene fibra dietética, que puede combinarse con los colatos, el colesterol y los triglicéridos de los alimentos y excretarse por las heces, reduciendo así la absorción de ellos. lípidos, por lo que comer colza puede reducir los lípidos en sangre.

2. Desintoxicación e hinchazón

La colza contiene fitohormonas, que pueden adsorber y repeler los carcinógenos que ingresan al cuerpo humano después de sintetizar enzimas, por lo que pueden obstaculizarlo. Además, la colza puede mejorar el mecanismo de desintoxicación del hígado.

3. Laxante

La colza contiene una gran cantidad de celulosa vegetal, que puede favorecer la peristalsis intestinal, aumentar el volumen de las heces, acortar el tiempo que las heces permanecen en la cavidad intestinal y Causa estreñimiento. La gente se relajará después de comerlo.

4. Mantente saludable

La colza contiene una gran cantidad de caroteno y vitamina C, lo que ayuda a mejorar la inmunidad del organismo. La colza tiene el mayor contenido de calcio entre las hortalizas de hojas verdes.