¿Cómo comer zanahorias de frutas nutritivas? ¿Cómo comer zanahorias de frutas nutritivas?

1. Consumo directo: Las frutas y zanahorias tienen menos residuos y tienen un sabor dulce. Es muy conveniente comerlas directamente. También aumenta las calorías de los alimentos y preserva bien la nutrición de los alimentos.

2. Exprime el jugo y bebe: Si tu capacidad de digestión es débil, también puedes mezclar zanahorias con mango, pera, piña, etc. para su consumo.

3. Añade aceite animal y sofríe: Las zanahorias de fruta son ricas en caroteno. Si quieres que el cuerpo absorba mejor el caroteno, generalmente se recomienda sofreír con aceite animal. Pero las calorías de las frutas y zanahorias aumentarán.