¡Ayuda! ! ! Sobre la Dieta de 21 Días. ¡urgente! ! ~~
¡Un amigo me recomendó esta comida para bajar de peso! ¡También me llena el estómago! ¡Solo toma 12 días! ¡Es fácil seguirla! >
Comida única para adelgazar en el hospital
Si sigues esta dieta de una sola comida, deberías poder perder 52 libras en dos meses y medio.
[Este menú de comidas es sólo para pacientes hospitalizados que tienen problemas cardíacos y necesitan perder peso rápidamente para una cirugía de bypass].
Esta comida debe consumirse durante doce días consecutivos y luego suspenderse durante dos días. Si es necesario, repita el eclipse durante 12 días, luego deténgase durante otros dos días, y así sucesivamente. En el almuerzo y la cena puedes comer todas las porciones excepto la toronja hasta saciarte.
Desayuno: medio pomelo, [jugable] sin azúcar
Dos huevos (cualquier método de cocción es aceptable)
Dos lonchas de tocino
Almuerzo: medio pomelo, [jugable] sin azúcar
Ensalada [sin límite de salsa] **Sin fruta, solo se puede acompañar con carne o verduras
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Carne [se puede cocinar de cualquier forma]
Cena: medio pomelo, [se puede exprimir] sin azúcar
Carne [se puede cocinar de cualquier forma], el pescado es mejor]
Elija uno de los siguientes:
1. Verduras verdes o rojas [se pueden combinar con cualquier condimento, incluida la mantequilla]
2. Ensaladas (sin límite de salsas) **No se permiten frutas y solo se pueden acompañar con carne o verduras
Si es necesario, solo se puede beber una taza de café descafeinado o café light con cada comida.
Merienda: Una taza de zumo de tomate o leche desnatada.
Normas a seguir:
1. No te saltes nada del menú, especialmente el tocino y la ensalada. Por lo tanto, el menú utiliza una mezcla de los alimentos anteriores para crear principios químicos para quemar grasa. El pomelo es muy importante porque es el desencadenante de esta comida y lidera todo el proceso de quema, por lo que no se puede omitir.
2． Reducir la cantidad de café ya que afecta a la insulina, ralentizando todo el proceso de quema.
3. Además del menú anterior, no se permiten otros alimentos ni bebidas (excepto agua). Si sigues las pautas dietéticas anteriores, no deberías sentir hambre.
4. No se permiten postres ni pan.
Las verduras no incluyen: verduras blancas, boniatos, patatas, cebollas blancas y hortalizas.
Incluyendo: pimientos rojos, zanahorias, cebollas (rojas o verdes), tomates, brócoli, rábanos, pepinos, pepinos, brócoli, lechuga y espinacas.
Posdata: Puedes comer cualquier carne, ensalada o verdura que desees, y también puedes cocinarlas con mantequilla, pero debes eliminar por completo el azúcar y el almidón, que son alimentos generadores de grasa.
Resultados: el menú anterior puede ayudarle a perder diez libras en diez días. En circunstancias normales, no perderá peso el primer día, pero después del quinto día, perderá cinco libras. y luego pierda media libra cada día, y así sucesivamente, hasta alcanzar el peso deseado.