Cómo cocinar pepinos de mar

1. Lavar las azufaifas, quitarles el corazón y cortarlas en rodajas.

2. Enjuague el pepino de mar con agua limpia y córtelo en partículas.

3. Lavar los mejillones y cortarlos en trozos pequeños.

4. Lavar el arroz.

5. Colocar el arroz en la olla, añadir la azufaifa, el pepino de mar, los mejillones y 800 ml de agua.

6. Luego poner la olla a fuego alto y llevar a ebullición, luego poner a fuego lento y cocinar durante 45 minutos.

Sus efectos nutricionales incluyen: nutrir el hígado y los riñones, reducir la presión arterial y es mejor consumido por pacientes con presión arterial alta en invierno.

De hecho, los pepinos de mar son un alimento nutritivo apto para personas de todas las edades. La clave para comer pepinos de mar es remojarlos en pelo, aunque sea una tarea sumamente tediosa, para poder disfrutar de la comida y. Para producir sus efectos, se necesita una gran cantidad. Con tiempo y paciencia, no sólo debemos buscar el sabor y la delicia, ¡sino también la absorción de sus nutrientes!