¿Cómo hacer frijoles derretidos con frutas? bebé

A muchas personas les gusta comer frijoles, especialmente a los niños. Entre las frutas, las más populares son las judías con sabor a fresa. Las fresas no sólo son deliciosas, sino que también tienen un mayor valor nutricional. Las fresas pueden proteger la vista y desintoxicar. Algunas madres no saben cómo preparar frijoles solubles en frutas. De hecho, el método para hacer rongguodou es relativamente simple. Una vez que lo aprendan, ¿cuál es la receta de los frijoles para derretir frutas? Echemos un vistazo a continuación.

1. Preparación del material

Fresas, claras de huevo, fécula de maíz, leche en polvo y azúcar en polvo.

Dos. Pasos

1. Lavar las fresas y triturarlas hasta obtener un puré con un procesador de alimentos.

2. Tamizar la leche en polvo y la fécula de maíz y mezclar bien.

3. Añade las claras y el azúcar glass en las esquinas pequeñas de los huevos.

4. Añade 1/3 de la clara de huevo a la pasta de fresa y mezcla uniformemente.

5. Vierte la pasta de fresa en los 2/3 restantes de las claras y mezcla uniformemente.

6. Dar la vuelta a la mermelada de fresa y dejarla suave y tersa. Tenga cuidado de no revolver como si fuera un salteado o formará espuma.

7. Poner la pasta de fresa en una manga pastelera.

8. Utiliza papel engrasado para forrar la bandeja para hornear de modo que quepan dos platos grandes. Precalienta el horno a 100 grados y hornea por unos 60 minutos. Los frijoles disueltos preparados deben sellarse y secarse durante unos 5 minutos antes de almacenarse. Si se exponen al aire durante mucho tiempo, se volverán suaves y menos quebradizos.

Tres. Medidas preventivas

1. Los granos tostados disueltos se desprenden fácilmente del papel engrasado. Si todavía está un poco blando con el papel engrasado y es difícil de manejar, es necesario ampliar el tiempo. El color amarillento en la parte inferior significa que la temperatura es ligeramente más alta y será ligeramente más baja la próxima vez.

2. Los frijoles disueltos preparados deben secarse durante unos 5 minutos y luego sellarse y almacenarse. Si se exponen al aire durante mucho tiempo, se volverán suaves y no quebradizos.

3. Para hacer otros sabores, basta con sustituir la cantidad de fresas por la cantidad de otras frutas o verduras, como pitahaya, aguacate, espinacas y yogur (el yogur debe quedar espeso). 4. Lo mejor es preparar bolsas de papel con anticipación y colocar papel engrasado en la bandeja para hornear.

4. Efectos de la fresa

1. Mejora el estreñimiento

Las fresas son ricas en fibra dietética, que puede favorecer la peristalsis gastrointestinal y favorecer el movimiento de los alimentos en el tubo digestivo. tracto digestivo, mejora el estreñimiento, previene el acné y el cáncer de intestino.

Desintoxicación

Comer más fresas puede ayudar a mantener un tracto digestivo saludable y mejorar la digestión. La vitamina A y la vitamina C, dos antioxidantes, tienen efectos antiinflamatorios y eliminadores de radicales libres y son nutrientes esenciales para la desintoxicación. La fibra dietética puede mantener la salud gastrointestinal al promover la defecación, ajustar el valor del PH y aliviar la inflamación.

Proteger la visión

Las fresas son ricas en caroteno y vitamina A, que pueden aliviar la ceguera nocturna, mantener la salud epitelial, mejorar la visión, nutrir el hígado y promover el crecimiento y desarrollo.

Paso 4: Dar a luz

Las fresas son ricas en ácido fólico, que es una vitamina B, por lo que se debe suplementar adecuadamente el ácido fólico durante el embarazo. Debido a que las madres embarazadas necesitan una gran cantidad de ácido fólico, si es deficiente, pueden ocurrir consecuencias graves como abortos espontáneos y malformaciones fetales.

5. Belleza y cuidado de la piel

Los malos hábitos alimentarios, la luz solar y los contaminantes del medio ambiente pueden provocar envejecimiento e inflamación de la piel. Los antioxidantes de las fresas pueden mejorar el tono de la piel, reducir las arrugas y reducir el riesgo de cáncer de piel. Porque las fresas son una buena fuente de antioxidantes como el ácido gálico y los flavonoles.

6. Prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares

Los antioxidantes de la fresa pueden reducir las enfermedades cardiovasculares, prevenir la acumulación y adherencia del colesterol en las arterias, mejorar la función vascular y la presión arterial y reducir las lipoproteínas de baja densidad. para prevenir la aterosclerosis.

7. Prevención de la enfermedad de Alzheimer

Las antocianinas pueden mejorar la salud cerebral y las capacidades cognitivas, especialmente en las personas mayores. Las personas mayores que comen más fresas pueden prevenir la enfermedad de Alzheimer y el olvido.