El valor nutricional de las bolas de arroz glutinoso y los huevos

Los huevos Tangyuan son una de las delicias tradicionales chinas y uno de los postres imprescindibles para reuniones con familiares y amigos. Tangyuan Egg QQ tiene un sabor suave y meloso y la gente lo ama profundamente. Además de ser delicioso, también es rico en nutrientes. Echemos un vistazo más de cerca al valor nutricional de las bolas de arroz glutinoso.

1. Proteínas

Los huevos son un alimento rico en proteínas, y el contenido proteico de cada huevo es de unos 6g. Tangyuan contiene rellenos de harina y bolas de masa de arroz glutinoso. Con la adición de huevos duros, el contenido de proteínas de las bolas de arroz glutinoso y los huevos es aún mayor. La proteína es uno de los nutrientes importantes que necesita el cuerpo humano para mantener la salud del tejido muscular y contribuir al crecimiento y reparación del cuerpo.

2. Hidratos de Carbono

La piel de las bolas de arroz glutinoso está hecha de harina, y durante el proceso de producción se añade una cantidad adecuada de azúcar en polvo y agua, por lo que se determina el contenido de carbohidratos del arroz glutinoso. bolas de arroz es relativamente alta. Al mismo tiempo, los nutrientes producidos por la pasta de sésamo, la mantequilla de maní, los dátiles rojos, el longan, etc. también pueden proporcionar al cuerpo humano ricos carbohidratos y otros oligoelementos.

3. Grasa

Los huevos, la mantequilla de sésamo y la mantequilla de maní son alimentos ricos en grasas, pero el contenido de grasa de las bolas de arroz glutinoso no es alto, solo una cantidad moderada de grasa. .

4. Vitaminas y minerales

Los huevos de Tangyuan son ricos en vitaminas A, B, C, D, E y otras vitaminas y minerales. También contienen hierro, calcio, zinc y fósforo. y otros minerales. Estas sustancias son necesarias para el cuerpo humano y contribuyen al metabolismo del cuerpo y al mantenimiento de la salud.

Aunque la harina de arroz glutinoso y el azúcar que se añaden en el proceso de elaboración de las bolas de arroz glutinoso son ricos en nutrientes, no son aptos para diabéticos o personas que hacen dieta, por lo que las personas deben prestar atención a una dieta equilibrada y moderada.

Resumen

Las bolas de arroz glutinoso del plato son ricas en nutrientes y pueden proporcionar a nuestro cuerpo las calorías y nutrientes necesarios y promover nuestro metabolismo. Sin embargo, debemos prestar atención al contenido de hidratos de carbono, grasas, etc. Lo que se incluye no puede ser demasiado elevado y el consumo no puede ser demasiado elevado. En cuanto a la dieta, preste atención a una nutrición equilibrada y una ingesta razonable de alimentos.

Así que, te gusten o no las bolas de arroz glutinoso, debes entender su valor nutricional. Cuando tenga la oportunidad de probarlo nuevamente en el futuro, profundizaré mi comprensión y comprensión del mismo.

¡Mantengamos juntos nuestros hábitos alimentarios y hagamos nuestra vida más saludable y feliz!