Buscando recetas para bajar de peso que sean más adecuadas para estudiantes nacidos en la década de 1990.
Además, beber leche por la mañana no engordará.
Los platos del almuerzo deben tener menos aceite y más verduras. Se recomienda comer carne blanca, es decir, pollo y pescado. comer pescado
Comer menos arroz, no más de 1 tael
El punto clave es negarse a comer nada después de las 4 de la tarde
No beber alcohol después de las 8 pm
Si no bebes al principio Si estás acostumbrado, puedes tomarte tu tiempo y comerte un plátano por la noche
Si no estás acostumbrado , puedes comer un plátano por la noche.
No se recomienda comer manzanas. Las manzanas son de gran tamaño y no son buenas para el estómago, además contienen demasiada agua y son propensas a sufrir edemas.
Consume frutas en trozos. moderación. Es mejor no comerlas por la noche. No las comas por la fruta que es baja en calorías porque no es buena para el estómago.
Lo he estado haciendo. Esto durante más de 20 días y perdí 10 libras. No sé de qué estoy hablando, pero este es un método más saludable, no te hará daño. Hay que utilizar métodos saludables para perder peso, pero no tomes pastillas para adelgazar, tienen muchos efectos secundarios y pueden provocar rebote.
Esta es una buena idea.