¿Las hamburguesas son comida chatarra?

Las hamburguesas son comida chatarra, con alto contenido en grasas, bajo contenido en fibra e insuficiencia de vitamina C y otros ingredientes antioxidantes. Pero si se acompaña de verduras, comer algunos cereales integrales y frijoles en la siguiente comida puede pasar a formar parte de la dieta normal.

La comida chatarra se refiere a alimentos que sólo aportan algunas calorías sin aportar otros nutrientes, o alimentos que aportan más calorías de las que el ser humano necesita y se vuelven redundantes.

La comida chatarra incluye: alimentos fritos, alimentos encurtidos, alimentos cárnicos procesados ​​(carne seca, hilo de carne, salchichas, jamón, etc.), galletas (incluidas todas las galletas procesadas), refrescos y bebidas de cola, bebidas preparadas. alimentos Alimentos (principalmente se refiere a fideos instantáneos y alimentos inflados), alimentos enlatados (incluidos pescado y frutas), frutas confitadas, ciruelas en conserva, postres helados (.

Hamburger es la transliteración del inglés Hamburger y es el pilar de la comida rápida occidental moderna La primera hamburguesa consistía principalmente en dos panecillos y una hamburguesa de ternera, además de la tradicional hamburguesa de ternera, también se envolvían los panecillos en capas con mantequilla, mostaza, ketchup, aderezo para ensaladas, etc. tomates, cebollas, verduras, encurtidos y otros alimentos, para que los alimentos principales y no básicos se puedan comer al mismo tiempo. Este tipo de alimento es cómodo de comer, delicioso y nutritivo, y se ha convertido en uno de los más convenientes del mundo. alimentos básicos, contiene mucha grasa y no es adecuado para personas que están perdiendo peso o tienen presión arterial alta y lípidos en sangre altos.