Solicitar tabla de calorías y grasas de los alimentos
Algunas tablas de calorías de alimentos se proporcionan solo como referencia.
La primera categoría son alimentos con menos de 100 calorías, que todos pueden comer con confianza.
Zona baja en calorías
100 gramos de fideos, 64 calorías
100 gramos de gelatina, 37 calorías
Una bola de masa de cerdo , 40 calorías
100 gramos de gelatina (con condimento) 50 calorías
100 gramos de tofu del norte 98 calorías
100 gramos de leche de soja 67 calorías
100 gramos de tofu sureño 57 Calorías
Patata blanca (corazón blanco) 100g 64 calorías
Patata blanca (corazón rojo) 90g 99 calorías
Cerebro de tofu (con adobo) 100g 47 calorías
100 gramos de jugo de frijol (crudo) 10 calorías
100 gramos de hígado frito 96 calorías
100 gramos de camelia oleifera 94 calorías
100 gramos de sopa de té 92 Cal
Gachas de judías adzuki 100g 61 kcal
Brocheta redonda negra 90 kcal
Brocheta de plato de pescado 60 kcal
Brocheta de bolas de setas shiitake 90kcal
Bolas de huevo 90kcal por brocheta
Donaz 70kcal por brocheta
Rollos de pollo 70kcal por brocheta
Palitos de bogavante por brocheta 95kcal
Un manojo de Wuwei Wan 80kcal
Un trozo de tofu frito 80kcal
1 huevo (58 g, más grande) 86 calorías (clara de huevo 16 calorías, yema de huevo 59 calorías) Los huevos fritos añaden muchas más calorías que los huevos cocidos y escalfados.
Huevos de codorniz (10g) 16 calorías
2 lonchas de jamón magro (60g) 70 calorías
Callos de oveja: 100g 87 calorías 12,2 g
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Sangre de oveja: 100g 57 calorías 6,8g Colesterol 92 mg grasa 0,2g
Hígado de oveja: 134g 17,9 g
Sangre de cerdo 100g 55 calorías
Callos de ternera 100g 72 calorías
Sangre de pollo 100g 49 calorías
Bacalao 100g 88 calorías
Gambas 61g 93 calorías 18,6g proteína
Calorías por 100 gramos de fruta
Tomate 18 calorías
Sandía 20 calorías/57 7,9 mg
Limón 31 calorías
Melón 35 calorías
Fresa 35 calorías
Albaricoque 40 calorías 7,8 mg
Melocotón 37 calorías 48/58 12,8 mg de azúcar
Una cuarta parte de melón, 48 calorías
Dos higos, 43 calorías
Pera, 38 calorías 32/
Aceitunas, 80 gramos, 49 calorías
Manzana Fuji roja 85g 45 calorías
Naranja 42 calorías
Manzana 44 calorías 1 pieza (mediana) aproximadamente 55
Kiwi 54 calorías 86 gramos 56 calorías VC62 mg M 12 Calcio 27 mg
Lichi 57 calorías 8 piezas (medianas) unas 85
Plátano 84 calorías
1 naranja (mediana) 50
1 rodaja de piña fresca (120g) 50
Habas bava (10-13 piezas) 62 calorías
Tres ciruelas con piel de mandarina 50g 40 Calorías
Las ciruelas pequeñas cuestan 15 kk cada una, las grandes 25 kk
Bacalao triturado 30 gramos 91,5 calorías
Tortas de mango 4 piezas 50
Galletas crack 2 piezas 64
Galletas digestivas 1 pieza 70
Yokan 2 piezas 40 gramos 65 calorías
Shaqima 20 gramos 98 calorías
Té de burbujas helado (bebida fría) 60
Punto de hielo (bebida fría) 60
1 taza de zumo de hielo 80 calorías
Frutas lácteas (bebida fría) 65 100g
Zumo de tomate Keguomei (bebida fría) 60 lata de 300cc
Zumo de Wilthorn (bebida fría) 90 250g
Coca-Cola dietética (bebida fría) 4 355cc
Olido (bebida fría) 90 150cc
Coco rico en fibra (bebida fría) 80 170g
Té de menta (bebida fría) 60 una taza
Granada negra té (bebida fría) 60 una taza
Aperitivo (alcohol) 65 una taza
Té de naranja (hielo) (bebida fría) 90 una taza
Salsa de soja (1 cucharada) 10 calorías
1 cucharada de mermelada 18g 50 calorías
Aderezo para ensalada Thousand Island (1 cucharada) 60 calorías
Mantequilla de maní 1 cucharada 16g 95 calorías
Ketchup (1 cucharada) 14 calorías 100g
Mantequilla (1 cucharada) 97 calorías
Doubanjiang (1 cucharada) 10 calorías
Vinagre blanco (1 cucharada) 93 calorías
Azúcar blanca (1 cucharada) 57 calorías
Miel (1 cucharada) 45 calorías
Terrón de azúcar (2 piezas) 27 calorías
1 lata de zumo de tomate 45 calorías
1 taza de zumo de limón 60 calorías
1 taza de vino (120ml) 95
Vino Shaoxing 100ml 91,6
Zumo de naranja: 80 calorías
Té negro, café (sin azúcar, crema) 0-1 calorías
Tomate (100g) 19 calorías 1 tomate 135g unas 25 calorías
Kelp (100g) 23 calorías
Setas (100g) 28 calorías
Melón de invierno (100g) 7 calorías
Apio (100g) 10 calorías
1 taza de espárragos, 145 g, 30 calorías
1 taza de brotes de soja, 125 g, 35 calorías
1 taza de repollo, 145 g, 30 calorías
1 zanahoria, 72 g, 30 calorías (la sopa de verduras hecha es imprescindible, pero es mejor ponerla más tarde).
1 taza de coliflor 125g 30 calorías
1 rama de apio 40g 5 calorías
6 rodajas de pepino 28g 5 calorías
1 taza de hongos shiitake 70 g 20 calorías
1 taza de hojas de mostaza 140 g 30 calorías
1 taza de cebolla 210 g 60 calorías (a menudo la pongo cuando hago sopa de verduras, muchas sopas adelgazantes contienen cebolla)
1 taza de judías verdes 170 g 150 calorías
1 pimiento verde 74 g 15 calorías
100 g de pepinillos 60 calorías
100 g brotes de bambú 40 calorías
100 g de col china, 40 calorías
100 g de col china, 40 calorías
100 g de brotes de soja, 40 calorías
100 g de esponja vegetal, 40 calorías
Ajo 100 g 40 calorías (agregue algunas para hacer sopa y aún tendrá sabor)
100 g de lechuga 40 calorías (a menudo come ensalada de lechuga)
100g de melón de invierno 40 calorías
Cada 100 gramos (2,5 taeles) no supera las 40 calorías
Verdura muy adecuada para mujeres que quieran adelgazar
Brócoli, apio, repollo, repollo, pimientos verdes, hojas de mostaza, flores de brócoli, ajo, lechuga, espinacas, melón de invierno, tomates, puerros, lechuga, lufa, berenjena, judías verdes.
Te sugiero que a la hora de hacer sopa de verduras, escaldar primero las verduras en agua caliente, para que el tiempo de cocción sea muy corto y no se pierdan los nutrientes).
Y la sal se puede añadir al comer.
La sopa de verduras no se puede comparar con las verduras salteadas. La comida salteada no sólo pierde la mayor parte de sus nutrientes, sino que también aumenta sus calorías, llegando incluso a duplicarlas.
La segunda categoría son los alimentos con entre 100 y 300 calorías, que todo el mundo puede comer con moderación.
Pizza variada 100g 210-300 calorías
Repollo asado 149 calorías
Sopa de marisco 192 calorías
1 plato de arroz blanco (140g ) 210
Pan blanco al vapor (1 pieza) 280 calorías
Pan al vapor (al vapor, polvo estándar) 100 g 233 calorías
Hanamaki 100 g 217 calorías
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Xiaolongbao (5 trozos pequeños) 200 calorías
Pan de carne (1 pieza) 250 calorías
1 pan de verduras 200 calorías
Una bola de masa de curry tiene 245 calorías
Un panqueque de huevo tiene 255 calorías
Un panecillo de pasta de frijoles tiene 215 calorías
Un panecillo de carne fresca tiene entre 225 y 280 calorías
*Un panecillo al vapor tiene 160 calorías
2 panecillos pequeños fritos tienen aproximadamente 220 calorías
1 caja de cebollino tiene 260 calorías
1 barra de masa frita 230 calorías
Un plato de pudín de maní y tofu 180 calorías
Tres tofus frescas 100 gramos 240 calorías
Shaomai 100 gramos 238 calorías
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Sopa de albóndigas 100 gramos 238 calorías
Panqueques 100 gramos 225 calorías
Cabeza de oveja Baishui 100 gramos 193 calorías
Aiwowo 100 gramos 190 calorías
Aiwowo 100 gramos 190 calorías
Tostada blanca (1 pieza) 130 calorías
1 plato de sopa de fideos de arroz 185 calorías
1 plato de sopa de fideos de arroz 185 calorías Cal
Un plato de fideos de arroz frito 275 calorías
Una bola de arroz con pescado 205 calorías
Tofu fermentada de Guilin 100 gramos 204 calorías
Tofu rallado 100 201 calorías por gramo
100 gramos de tofu seco ahumado 153 calorías
100 gramos de tofu con salsa de soja 151 calorías
100 gramos de tofu seco fragante 147 calorías
Tofu seco 100 gramos 140 calorías
Shanghai Nanru 100 gramos 138 calorías
Verduras secas 200 gramos 136 calorías
100 gramos de tofu fermentado (blanco) 133 calorías
100 gramos de tofu apestoso 130 calorías
100 gramos de pasta de frijol rojo 274 calorías
Un manojo de tortas de sangre de cerdo 130 kcal
Un manojo de mazorcas de maíz 100 kcal
Un pincho de albóndigas, 100 kcal
Bombo de frijol: 100g, 244 calorías
Huevos de pato (grandes, 65 g) 114 calorías
(grandes, 85 gramos 180 calorías grasa 13 gramos colesterol 565 mg
Huevos de pato salados). 88 gramos 190 calorías calcio 118 grasas 12,7 proteínas 12,7
Huevos de pavo (80 gramos) 135 calorías
Huevo en conserva (pollo) 83 gramos 178 calorías
Huevo en conserva (pato) 90 gramos 171 calorías 1 huevo frito 136 calorías
1 pieza de pollo de corte blanco (100 gramos) 200 calorías
Pata delantera de cordero 100 g 111 calorías 19,7 g de proteína
Lomo de cordero 100g 102 calorías 15,5g proteína
Lengua de cordero 100g 225 calorías
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Brochetas de cordero (fritas) 100g 217 calorías
Cordero (cocido) 100g 215 calorías
Pechuga de cordero: 100g 215 calorías
Vacuno: 100g 106 calorías 10,2g
Manitas de cerdo (cocidas) 43g 260 calorías
Tiras de cerdo: 100g 233 calorías
Orejas de cerdo 100g 190 Calorías 22,5g proteína
Pollo Zhen: 100 gramos 118 calorías 19,2g
Pollo estofado 66 gramos 215 calorías
Pollo asado 73 gramos 240 calorías
Hígado de pollo 100g 121 calorías 16,7g
Corazón de pollo 100g 172 calorías
Pollo arenoso 41g 147 calorías
Muslos de pollo: 69 gramos, 181 calorías
Alitas de pollo: 69 gramos, 194 calorías, 17,4 g
Corazones de pollo: 172 calorías, 15,9 g
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Una raíz de maíz 105 calorías
Uvas 54 calorías 10 pasas (grandes) aproximadamente 120
1 mango (mediano) 100
Donut de chocolate 281 calorías
Papas Fritas Pringles Plata Lata Pequeña 270 Calorías
La energía de la parte comestible de los dátiles frescos es de 122 calorías por 100 gramos
La energía de los dátiles secos por 100 gramos La energía de la parte comestible de Dagan Jujube es de 264 kcal.
La energía de la parte comestible de Dagan Jujube es de 298 kcal.
La energía de la parte comestible de La azufaifa tiene 145 kcal.
Dátiles negros 59 gramos 228 calorías
Dátiles negros 98 gramos 228 calorías
Media taza de coco rallado (25 gramos) 150 <. /p>
Felices 19 frutas, unas 150 calorías
Maní (18 piezas) 122 calorías
30 almendras (30 gramos) 170
100 gramos de castañas, 185 calorías
100 gramos de manzanos silvestres secos, 286 calorías
37 gramos de longan seco, 273 calorías
97 gramos de caquis, 250 calorías
50 gramos de piñas secas, 120 calorías
50 gramos de ciruelas ácidas, 120 calorías
Un pudín, unas 150 calorías
Fresco bollos de crema, aproximadamente 200 calorías
Galletas digestivas Aproximadamente 110 calorías por pieza
Pudín (pequeño, 1 pieza) 150 calorías
Dorayaki (50 g por pieza) Aproximadamente 140 calorías
Mochi (una pieza) 50 g) Aproximadamente 120 calorías
Malvavisco 35 gramos 140 calorías
Caramelo de maní y sésamo unas 3 piezas 160 calorías
Chocolate aproximadamente 2 piezas 30 g 150 calorías
Las gomitas de frutas son aproximadamente 4 piezas y 150 calorías
El caramelo de maní son aproximadamente 2 piezas y 150 calorías
Fruta los caramelos son unas 6 piezas y 150 calorías
Una barra de varios helados de crema se espolvorea con nueces entre 240-40 calorías. El helado con chocolate triturado tiene más calorías.
Helado. té con leche de perlas (bebida fría) 160
Jalea de frutas (bebida fría) 260 Traza 2 piezas 260 g
Pudín uniforme (bebida fría) 380 11,0 2 piezas 200 g
Coco rico en fibra (bebida fría) 100 Cantidad traza 2 piezas 200 g
Queso fresco Uni-President (bebida fría) 185 13,0 120 g
Jalea de café (bebida fría contiene crema) 120 Trace 130g
Uni-President Duoduo (Bebida fría) 180 2.0 180g
Yakult (bebida fría) 100 1.0 100g
Jugo de leche con sabor uniforme (bebida fría) 130 235c.c.
Leche de soja aromática (bebida fría) 150 250cc
Yogur de fresa (bebida fría) 180 230g
Yogur original (bebida fría) 180 230g
Sashaya (bebida fría) 200 320g
Sopa de ciruela agria (bebida fría) 190 375cc
Té de melón de invierno (bebida fría) 100 250cc
Refresco Fanta de uva (bebida fría) 190 355cc
Refresco de manzana Sánchez (bebida fría) 185 350cc
Refresco Sprite (bebida fría) 135 355cc
Gudao Kumquat Limón (bebida fría) 200 340ml
Té negro helado (bebida fría) 120 375cc
Café integral (bebida fría) 100 250g
Gudao Guijue Té con leche (bebida fría) 150 340ml
Licor de frutas 5% (vino light) 200 355cc
Té con leche de perlas (bebida fría) 160 por taza
Coco jugo (bebida fría) 180 4
10 gramos
Galletas heladas (punto de congelación) 180 75 gramos
Paleta de helado de maíz 155 una
Paleta de zumo (punto de congelación) 240 tres barritas
Hielo diamante (punto de congelación) 220 cada uno
Hielo de taro mochi (punto de congelación) 170 80 g/pieza
Helado (punto de congelación) 200 100 g
Cono dulce (punto de congelación) 290 la pieza
Sundae (punto de congelación) 250 la pieza
Paleta de leche de taro (punto de congelación) 200 la pieza
Helado de chocolate (punto de congelación) 280 la pieza
Helado de budín en bolsita (punto de congelación) 200 cada uno
Helado de vainilla (punto de congelación) 180 75g
Helado de taro y boniato (punto congelado) 140 85g
Lovers Fruit Crispy Popsicle (punto congelado) 120 90g
Stick de Sandía (punto congelado) 140 una pieza
Pearl Round (bebida fría) 240 260g
Sopa de boniato y bolas de taro (producto caliente) 220 1 taza
Shao Xiancao (producto caliente) 230 1 taza
Sopa de frijol mungo (producto caliente) 220 350g
Cacao caliente (producto caliente) 180 375ml
Albóndigas de arroz de frijol mungo (producto caliente) 220 el bol
Bolas de arroz glutinoso de frijoles rojos (producto caliente) 255 por tazón
Fideos de arroz rojo Jiaren (alcohol) 105 taza
Cerveza de Taiwán (lata) (alcohol) 120 355 cc
Cerveza de Taiwán (botella) (alcohol) 200 0.6L
Cerveza oscura (alcohol) 160 360cc
Chocolate crujiente de peso medio 170-200
Leche + paleta de frijoles 160-190
Leche + almidón Paletas similares 160-190
Zumo liviano + trozos de fruta 90-140
Paletas de leche condensada 90- 120
Calorías en pan y postres chinos de estilo occidental
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Muffins de manzana 1,5 oz (aprox. 42 g) 205 calorías 7 g de grasa
Maíz Muffins 1,5 oz 180 calorías 7 g de grasa
Muffins de plátano y nuez 2 oz (aprox. 57 g) 220 calorías 6 gramos de grasa
Muffins de zanahoria 2 oz (aproximadamente 57 gramos) 190 calorías 7 gramos de grasa
Pan de frijol rojo 280 calorías
Pan (fruta) 100 Gramos 278 calorías
Pan (salado) 100 gramos 274 calorías
Pan (trigo germen) 100 gramos 246 calorías
Un paquete de pan de manzana 96 gramos 280 calorías
Una tarta de huevo tradicional, 95 gramos, 255 calorías
Una tarta de manzana, 270 calorías
Perrito caliente, 240-300 calorías, 15 gramos de grasa
tarta de queso (1 pieza) 224 calorías
Tarta de frutas (1 pieza) 297 calorías
Tarta de esposa, 60 gramos por pieza, 250 calorías
Gofre (1 pieza) 206 calorías
100 gramos de tarta de arroz 154 calorías
100 gramos de rodado de burro 194 calorías
100 gramos de guisante amarillo 134 calorías
Aceite de ensalada (1 cucharada) 100 calorías
Pasta de frijol con aceite de chile 100 gramos 180 calorías
Salsa amarilla 100 gramos 140 calorías
Salsa de fideos dulces 100 gramos 136 calorías
Salsa picante (cáñamo) 100 gramos 135 calorías
Aceite de girasol 15ml 14g 120 calorías
1 cucharada de aceite de oliva contiene 119 calorías y 13,5 gramos de grasa
1 lata de cerveza 150 calorías
1 lata de Coca-Cola 145 calorías
1 taza de jugo de manzana 120 calorías
1 taza de jugo de naranja 110 calorías
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1 taza de zumo de piña 140 calorías
1 lata de refresco 140-150
100 ml de vino añejo de Shaoxing 102,8
Hamburguesa: 260 calorías 9 gramos de grasa
Mc Nuggets 4 piezas 190 calorías 11 gramos de grasa
Mc Nuggets 6 piezas 290 calorías 17 gramos de grasa
Papas fritas (pequeñas) 263 calorías
Tarta de manzana: 260 calorías, 13 gramos de grasa
Cono de helado: 182 calorías, 6 gramos de grasa
Sundae de fresa: 290 calorías, 7 g de grasa
Pego: 296 calorías y 3 gramos de grasa
Waffle: 186 calorías y 3 gramos de grasa
Egg McMuffin: 290 calorías y 13 gramos de grasa
Sopa espesa de maíz: 85/127
Chocolate caliente: 138 calorías
Una barra de maíz con mantequilla: 190 calorías, 3 gramos de grasa
Nuggets de pollo (6 piezas): 286 calorías
1 ala entera de pollo: 180 calorías, 11 gramos de grasa
Ternera: 140 calorías, 9 gramos de grasa
Tarta de manzana: 260 calorías
Papas fritas (pequeñas) 205 calorías
Nieve o Coca-Cola: 110 calorías para niños Taza pequeña: 150 calorías Taza mediana: 210 calorías Taza grande: 310 calorías
Tarta de huevo Muffin: 290 calorías, 13 gramos de grasa
Sopa de maíz: 114 calorías
Cesta: 260 gramos, 13 gramos de grasa
Mash with Gravy de KFC: 136 por porción Gramo 160 calorías 6G de grasa
Super super supereme: 100 gramos 238 calorías 13 gramos de grasa
Meat's love: 100 gramos 271 calorías 16 gramos grasa
Tianyuan Scenery veggie's love: 100 g, 208 calorías, 9 g de grasa
Cheese Conference cheese's love: 100 g, 264 calorías, 13 g de grasa
Selección picante: 100 g , 264 calorías 13 gramos de grasa
Pan de ajo: 1 rebanada 37 gramos, 150 calorías, 8 gramos de grasa
La tercera categoría son alimentos extremadamente altos en calorías, se recomienda que no los comes
Arroz principal:
Arroz al curry 640 calorías
Arroz frito variado 781-800 calorías
Fideos Yangchun 392 calorías
Fideos con carne 540 calorías
1 porción de 470 gramos de pasta tiene aproximadamente 500-700 calorías
Fideos fritos variados 860 calorías
Un plato de fideos de cerdo con mostaza en escabeche tiene 400 calorías
Un plato de fideos con salsa de soja tiene 385 calorías
Mariscos al horno tiene 357 calorías
Arroz con jamón 690 calorías
Las lonchas de cerdo fritas son 302 calorías
Sopa de carne y verduras 362 kcal
Hamburguesa de hot dog 263 kcal
Shi Mi' an?nbsp;227 kcal
Arroz con pollo 713 Calorías
1 plato de fideos de arroz con costillas de cerdo 480 calorías
1 plato de fideos Caos 560 calorías!!!
1 plato de fideos de cerdo desmenuzados 440 calorías
Fideos instantáneos 1 paquete 100g 470 calorías
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Alimento básico:
100 g de tortitas 333 calorías
Albóndigas ( 10 piezas) 420 calorías
100 g rollitos de primavera 463 calorías
Shaobing 100 g 326 calorías
Fideos 100 g 335 calorías
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100 gramos de fideos, 336 calorías
Un plato de fideos de arroz con sopa de carne, 350 calorías
Gachas cantonesas, 400 calorías
1 tazón de gachas de huevo en conserva y carne magra, 367 calorías
Piel de yuba 100 g 489 calorías
Yuba 100 g 489 calorías
Piel de tofu 100 g 409 calorías
Boniato seco 100g 612 Calorías
Patata en polvo 100g 337 calorías
Boniato en polvo 100g 336 calorías
Cebada 100g 307 calorías
Tarjeta bulto de frijol mungo 320
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Carne:
p>Pato asado 3 taels (120g) 1 ración 356 calorías
Cerdo frito (140g) 440
Jamón 100g 320 calorías
Salchicha 100g 508 calorías
2 salchichas a la cera, fritas 310
Cerdo (grasa) 100g 816 calorías
Cerdo (cuello de sangre) 90g 576 Calorías
Cerdo (costilla) 96 gramos 568 calorías
Cerdo (panceta de cerdo blanda) 85 gramos 349 calorías
Cerdo (panceta de cerdo dura) 79 gramos 339 calorías Calorías
Cerdo (pezuña delantera) 67 gramos 338 calorías
Seda de res 100 gramos 445 calorías
Cecina de res 100 gramos 550 calorías
Una ala de pollo (200 g) 422 calorías
Mero 57 g 320 calorías proteína 19,5 g
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Frutas:
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Snacks: (el enemigo de la pérdida de peso = calorías en los snacks)
Azúcar moreno 100 gramos 389 calorías
Azúcar de roca 100 397 calorías por gramo
Palomitas de maíz 100g 459 calorías
Sabor a camarón (grande, 1 paquete) 432 calorías
Primer paquete sabor a camarón 102 gramos 460 calorías
Tiras de maíz asado (1 paquete) 524 calorías
1 barra de chocolate de 100 g equivale aproximadamente a 550 calorías
100 g de palomitas de maíz 459
Patatas fritas 100 g 555
Papas Fritas Pringles Verde Lata Grande 1072 Calorías
Papas Fritas Pringles Plata Lata Grande 840 Calorías
Patatas Fritas Pringles Verde, Roja y Naranja latas pequeñas 340
Patatas fritas (1 caja/pieza) 1072 calorías/11 calorías
Patatas fritas 130 gramos 700 calorías
Alambre dorado pequeño La energía de la parte comestible de los dátiles por 100 gramos son 322 calorías
La energía de los dátiles confitados sin semillas por cada 100 gramos de partes comestibles es 320 calorías
100 gramos de semillas de melón 564 calorías (contenido de grasa casi 50%)
100 gramos de piñones, 698 calorías
Piñones (fritos) 31 gramos, 619 calorías
Semillas de girasol (fritas) 52 gramos, 616 calorías
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Granos de girasol 100g 606 calorías
Avellanas (fritas) Avellanas 100g 542kk
Granos de maní (fritos) 100g 581 calorías
Nueces 100 gramos de granos, 627 calorías (contenido de grasa aproximadamente 58%)
15 anacardos (30 gramos) 100 g, 510 calorías
Semillas de calabaza (fritas) 100 gramos, 566 calorías
100 gramos de semillas de sandía (fritas) 555 calorías
100 gramos de almendras 514 calorías Unas 18 almendras grandes 150 calorías
100 gramos de ginkgo 355 calorías
Castañas (secas) 73 gramos 345 calorías
Semillas de loto (secas) 100 gramos 344 calorías
Frijoles secos con especias 100 gramos 380 calorías
Cecina de res 100 gramos 475 Calorías
Pasas 100g 307-350 calorías
Manzanas en conserva 100g 336 calorías
Melocotones en conserva 100g 310 calorías
Sandía 100g de albaricoques en conserva, 305 calorías
100 g de albaricoques en conserva, 329 calorías
100 g de corteza de frutos secos, 321 calorías
100 g de carne de longan, 313 calorías
Calamares 100 gramos de seda, 380 calorías
Pastel de arándanos 150 gramos, 470 calorías
Senbei añadido (100 g), unas 430 calorías
Un huevo de fruta con crema fresca Pieza grande 300 calorías
Galletas (100 g) aproximadamente 470-500 calorías
Galletas VC: 100 g 572 calorías grasa 39,7 g
Leche con calcio galletas: 100g 444 calorías grasa 13,2g
Galletas: 100g 546 calorías grasa 31,6g
Galletas de leche con calcio 100g 446 calorías
100g galletas de soda 408 calorías 7,7
Waffles 100g 528 calorías
Habas de piña: 100g 392 calorías Grasa 2,1g
Toffee de leche 100g 366 calorías
Cono de vainilla: Pequeño: 230 calorías, 7 gramos de grasa Mediano: 350 calorías, 10 gramos de grasa Grande: 410 calorías, 12 gramos de grasa
Cono de chocolate: 240 calorías, 8 gramos de grasa Tamaño mediano: 360 calorías, 11 gramos de grasa
Jugo de Naranja Green Power (bebida fría) 510 por lata 900cc
Jugo de Guayaba Green Power (bebida fría) 510 por lata 900cc
Snow Dew (bebida fría) 350 350g
Leche de maní (bebida fría) 600 340 g
Pastel de arroz con frijoles rojos (bebida fría) 300 260 g
Sopa de granos de maní (caliente) 560-580 320 g
Papilla de los ocho tesoros (caliente) 440 380g
Té con leche de sésamo (caliente) 345 el bote
Wisky Golden ARMS 1150 500cc
Vino ginseng (alcohol) 575 300ml
Polyta-B (alcohol) 705 botella
Vino blanco (alcohol) ) 450 0,6L
Chocolate crujiente de peso pesado + helado 250-350
Helado de leche entera, helado de yogur 180-200
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Calorías en pan y postres chinos de estilo occidental
Muffins de salvado 5 oz (140 g) 405 calorías 21 g de grasa
Muffins de amapola 5 oz 495 calorías 22 g de grasa
Tarta de queso 1 pastel (9'' de diámetro) 3400 calorías 214 g de grasa
Pastel de zanahoria 1 pastel (10'' de diámetro) 6100 calorías 328 gramos de grasa
1 rebanada de tarta de chocolate 320 calorías
1 pan de queso 420 calorías
100 gramos de pan (mantequilla) 330 calorías
100 gramos de pan (trompa) 375 calorías
Pan (aros de coco): 100 gramos 320 calorías
p>
100 gramos de pan (multidimensional) 318 calorías
100 gramos de pan de hilo de carne 360 calorías
Tarta de melocotón: 100 gramos 481 calorías grasa 22G
Muslo de pollo crujiente: 100g, 436 calorías, grasa 13,4g
Torta crujiente amarilla estilo Beijing, 100g, 490 calorías
Torta crujiente de nueces, 100g, 481 calorías
Crujiente de cola de fénix 100g 511 calorías
Hojaldre fresco 100g 499 calorías
Hojaldre crujiente de sésamo negro 100g 436 calorías
Hojaldre Fu Lai 100g 465 calorías
Negro 100 gramos de bizcocho crujiente extranjero 417 calorías
100 gramos de bizcocho crujiente de yema de huevo 386 calorías
100 gramos de bizcocho crujiente de huevo 452 calorías
100 gramos de fideos fritos con aceite de sésamo 407 calorías
Hojaldre 100g 426 calorías
Open Smile 100g 512 calorías
Pasta de masa 100g 470 calorías
Rollo de grasa de oca 100g 461 Tarjeta
Tarta de mezcla de azúcar 100g 453 calorías
Tarta de sésamo 100g 401 calorías
Tarta de sésamo 100g 397 calorías
Pastel de frijol mungo 100 gramos 350 calorías
Frijoles Bowden 100 gramos 446 calorías
Ocho piezas de Beijing 100 gramos 435 calorías
Zhuangyuan Pastel 100 gramos 435 calorías
Twist twist: 100g 524 calorías 31,5g grasa
Mooncake (pasta de azufaifo): 100g 424 calorías 15,7g grasa
Mooncake (pasta de frijol) pasta): 100 g 405 calorías 14,6 g de grasa
p>Pastel de luna (cinco granos) 100 g 416 calorías
Pastel de luna (relleno de crema de fruta) 100 g 441 calorías
Pastel de luna (Crema de Piñones) 100g 438 Calorías
Pastel de Luna (Banquete de los Cien Cumpleaños) 100g 426 calorías
Pastel de Luna (pasta de frijoles): 100g 405 calorías 14,6g de grasa
Círculo de enfoque 100 544 calorías
Palitos de Jiangmi: 100 g, 439 calorías, 11,7 g de grasa
100 g de pastel en forma de tazón, 332 calorías
100 g de almidón de raíz de loto, 371 calorías
Deliciosos panecillos crujientes 100 368 calorías por gramo
Honey Twist 100 gramos 367 calorías
Osmanthus raíz de loto en polvo 100 gramos 344 calorías
Tarta Poria 100 gramos 332 calorías
Tarta (al vapor) 100 gramos 320 calorías
Kuri Yokan 100 gramos 300 calorías
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Calorías de los condimentos
100 gramos de pasta de sésamo 586-620 calorías
Entre 433-500 calorías
100 gramos de mantequilla entre 639-982 (98% grasa)
Manteca de cerdo 15ml 13g 115 calorías
Margarina 15ml 14g 100 calorías
Aceite de oliva 15ml 14g 120 calorías
Aceite de maní 15ml 14g 120 calorías
Aceite de soja 15ml 14g 120 calorías
Fruta para untar 100g 400-880 calorías, contenido de azúcar 30%-60 %
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Calorías en bebidas
p>Leche malteada: 429/100
1 taza de zumo de uva 395 calorías
100 ml de vino de sorgo 324,8
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MC Burger
Hamburguesa con queso: 320 calorías, 13 gramos de grasa
Big MC Burger Big Mac: 560 calorías, 31 gramos de grasa
Hamburguesa de filete de pescado: 560 28 gramos de grasa
McFellet 343 calorías 13 gramos de grasa
Hamburguesa de jamón y huevo: 314 calorías
McChicken: 519 calorías 29 gramos de grasa
McNuggets de pollo
Mc Nuggets 9 piezas 430 calorías 26 gramos de grasa
Papas fritas (medianas) 479 calorías
Francés papas fritas (grandes) 605 calorías
4 tipos de Butterfinger McFlurry 620 calorías 22 gramos de grasa
M & M McFlurry 630 calorías 23 gramos de grasa
Nestle Crunch McFlurry 630 calorías 24 g de grasa
Oreo McFlurry 570 calorías 20 g de grasa
Cono de helado de vainilla
3 sabores de batido Batido de vainilla y chocolate con fresa: 360 calorías, 9 gramos de grasa
Helado de caramelo caliente: 360 calorías, 10 gramos de grasa
Helado de chocolate: 312 calorías
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KFC
Hamburguesa Pierna De Pollo KFC 441 Tarjetas
Hamburguesa De Pollo Picante: 396 calorías
Muslo picante y picante 140 9
Muslo picante y picante 390 28
Alitas de pollo picantes 6 alitas picantes: 471 calorías 33 gramos de grasa
Muslo de Pollo -: 390 calorías 18 gramos de grasa
Pechuga de Pollo 450 calorías 27 gramos de grasa
Papas fritas (Paquete de peso) 563 calorías
Batido 360 calorías, 9 gramos de grasa
1 wrap de pollo mexicano: 600 calorías, 34 gramos de grasa
Kara Chicken Leg Burger Triple Crunch Zinger Sandwich con Salsa: 550KL, 32g grasa
3 Colonels Crispy Strips: 340 calorías, 16 g de grasa
6 nuggets de pollo + papas fritas (medianas) + cola (mediana)
6 piezas Nugget Meal + Papas Fritas (M) + Cola (M)
Palomitas Pollo pequeño 360 calorías 23g grasa Grande 620 calorías 40g grasa