¿Cómo hacer gachas de pepino de mar y mijo? ¿Qué nutrientes tiene el pepino de mar?

1. Normalmente utilizamos pepinos de mar secos para hacer papilla. Este tipo de pepino de mar debe remojarse antes de su uso. Después del remojo, puedes ponerlo en trozos enteros o cortarlo en cubos pequeños para su uso posterior. Durante el período de remojo, hierva una cantidad adecuada de agua en la olla y lave el mijo mientras se cocina. Después de hervir, vierta el mijo en la olla y cocine hasta que vuelva a hervir, luego agregue el pepino de mar y la papilla de mijo. , agregue jengibre rallado y luego cocine por cinco minutos. Durante este tiempo, revuelve constantemente con una cuchara para evitar que se queme la olla.

2. Los pepinos de mar son ricos en valor nutricional. El problema más común es que no pueden comerlos, especialmente los pepinos de mar frescos. Después de volver a comprarlo, los intestinos deben abrirse a tiempo para eliminar las impurezas y evitar que pierda peso fácilmente o incluso se disuelva en líquido. Luego póngalo en agua hirviendo y cocínelo hasta que se encoja y se vuelva elástico, luego póngalo en agua para lavar arroz y cocínelo durante una o dos horas hasta que esté suave y tierno. Esto no solo puede ablandar el pepino de mar, sino también quitarlo. olor a pescado del pepino de mar. Finalmente, remójalo en agua durante uno o dos días. Cuando crezca, podrás hacer todo tipo de cosas deliciosas.