¿Es la fruta un alimento frío?

Debes dejar de comer cuando estés enfermo, y es mejor no ingerir alimentos a temperatura ambiente, frutas y verduras frías: sandía, peras, plátanos, zanahorias, col china, col china, melón amargo, y melón de invierno; las manzanas que comes habitualmente están calientes. La comida cruda significa literalmente comida fría. Como frutas y verduras crudas.

Notas sobre el consumo de frutas:

1. Coma frutas como alimento básico.

Algunas personas utilizan frutas y verduras en lugar de alimentos básicos para perder peso, lo cual está mal. . El contenido nutricional de las frutas es relativamente simple, principalmente agua, con una pequeña cantidad de vitaminas y oligoelementos, y casi nada de proteínas ni grasas. Seguir comiendo frutas durante mucho tiempo provocará una grave falta de proteínas y muchos metabolismos y enzimas no podrán sintetizarse. Entonces todo tipo de enfermedades te encontrarán.

2. Comer frutas sin pelarlas

Actualmente, la mayoría de las frutas son rociadas con pesticidas, y la mayoría de los pesticidas permanecen en las cáscaras. Si quieres comer con tranquilidad, lo mejor es quitarle la piel antes de comer.

3. No es aconsejable comer demasiadas frutas calientes.

Frutas calientes, como lichi, cereza, longan, durián, etc. , generará mucho calor. No comas demasiadas frutas, ya que afectarán el equilibrio endocrino.