¿Cuanto más dulce sea la fruta, mejor?
1. La sandía dulce aumenta el azúcar en sangre.
La gente adora profundamente la sandía dulce. Aunque la sandía es dulce y refrescante, comerla en exceso es perjudicial para el organismo. La razón por la que la sandía es dulce es que contiene más azúcar, que se digiere y absorbe rápidamente después de ingresar al cuerpo humano, lo que hace que aumente el azúcar en la sangre del cuerpo. Las consecuencias de un nivel elevado de azúcar en sangre son bastante graves y un aumento prolongado puede provocar diabetes.
Diabetes, el rostro de muchas personas palidece al escuchar este “nombre famoso”. Sí, la diabetes es problemática. Las complicaciones de la diabetes son aún más aterradoras. El nivel de azúcar en sangre de los pacientes diabéticos es más alto de lo normal y el cuerpo del paciente no puede regular los niveles de azúcar en sangre por sí solo, lo que puede provocar que las paredes de los vasos sanguíneos se adelgacen o incluso se rompan con el tiempo.
Además, las mujeres embarazadas no deben comer demasiada sandía. Aunque la sandía es rica en fibra dietética y vitaminas, el azúcar que contiene es mucho más perjudicial para las mujeres embarazadas que su valor nutricional. Durante el embarazo, el físico de una mujer es diferente al de la gente común y sus habilidades físicas se reducirán considerablemente. Por ejemplo, no pueden secretar suficiente insulina para equilibrar el azúcar en sangre, por lo que su nivel de azúcar en sangre puede aumentar fácilmente. Si ingiere demasiada azúcar en este momento, sin duda empeorará las cosas para las mujeres embarazadas.
Así que cuanto más dulce es la sandía, más dañina puede ser para el cuerpo humano. Es mejor comer sandía menos dulce, sobre todo porque a muchas personas les gusta la sandía mezclada con azúcar, lo cual es aún más indeseable.
2. El caqui dulce afecta la absorción de calcio.
Todo el mundo ha comido caqui y a algunas personas les encanta por su sabor dulce. Dulce significa que los caquis contienen mucha azúcar. El "azúcar" de los caquis es diferente del "azúcar" de la sandía. La sandía tenía un sabor fresco, pero los caquis tenían un sabor viscoso. Los caquis contienen mucha pectina, por lo que tienen un sabor pegajoso cuando se comen, lo que significa que pueden permanecer en los espacios entre los dientes y arruinar la higiene bucal.
Además, el ácido tánico contenido en los caquis tiene un sabor amargo y dificultará la absorción del calcio por parte del organismo una vez que entre en el organismo. El calcio es uno de los nutrientes esenciales para el cuerpo humano y no se puede ignorar su papel en los huesos. Una vez que no hay suficiente calcio en el cuerpo, los huesos serán frágiles y propensos a fracturarse.
Así que, aunque los caquis son dulces, es mejor comer menos. Satisfacer las papilas gustativas por un tiempo dañará el cuerpo y la ganancia supera la ganancia.
3. Intoxicación aguda por lichis
Hablando de lichis, lo primero que me viene a la cabeza es un poema: “La princesa cabalgando por el mundo de los mortales se ríe, nadie lo sabe”. son lichis." Se puede ver que el sabor de los lichis fue influenciado por el favor de la familia real. Sin embargo, hay otro punto al que todo el mundo debe prestar atención: la "enfermedad del lichi".
Los lichis son dulces y comer demasiado provocará cambios en el azúcar en sangre, pero a lo que debemos prestar más atención es a la intoxicación aguda que provocan los lichis. Todos sabemos que los lichis contienen mucha azúcar, la mayor parte de la cual es fructosa, que se convierte en glucosa después de ingresar al cuerpo. Si come demasiados lichis a la vez, el índice de azúcar en sangre de su cuerpo disminuirá rápidamente, provocando hipoglucemia.
4. Micción frecuente provocada por las peras dulces
Las peras dulces son muy populares porque son dulces y refrescantes. Sin embargo, esta dulce pera también es perjudicial para el cuerpo humano. Las peras son ricas en agua y comerlas con regularidad puede tener un efecto diurético. Pero todo tiene sus pros y sus contras. Comer demasiadas peras en la cena puede provocar micción frecuente por la noche y afectar la calidad del sueño. Además, las peras son ricas en azúcar. Comer demasiado aumentará la carga sobre los riñones, lo que no solo provocará micción frecuente sino que también dañará la función renal.
Así que, aunque las peras aromáticas son dulces, debes tener cuidado de no comer demasiado al comerlas.