¿Comer sushi todas las mañanas te hará engordar?

No lo haré. Comiste alimentos muy nutritivos por la mañana. La razón por la que no aumento de peso es porque empiezo a trabajar durante el tiempo del Meridiano del Estómago Yangming del Pie (7:00-9:00): el Meridiano del Estómago es fuerte. Desayuna por la mañana para nutrir tu cuerpo;

A esta hora, la mayoría de la gente ya se ha levantado entre las siete y las nueve. Si tiene dolor de estómago, acidez y otros problemas, puede recomendar nutrir el estómago en este momento, porque este es el momento en que se abre el meridiano del estómago y el efecto de comer algunos alimentos que nutrirán el estómago es más obvio en este momento. Por ejemplo: piña, melón, calabaza, tomate, limón, naranja, manzana, té negro, hinojo, apio, hongos, cilantro, champiñones, maíz, ternera, leche, leche de cabra, lentejas, patatas, etc. Después de levantarte y hacer ejercicio, bebe un vaso de agua hirviendo y péinate con un peine de madera más de 100 veces, lo que puede refrescar tu mente y mejorar tu visión. Lávate la cara y la boca, desayuna. El desayuno debe ser papilla, simple y llanamente. Desventajas: indigestión, flatulencia, anorexia, hinchazón facial, hipo, dolor de estómago, diarrea o vómitos después de las comidas.

Síntomas sólidos: hambre fácil, debilidad estomacal, anomalías en las articulaciones, apetito anormal, sequedad de boca, estreñimiento.

A lo que hay que prestar atención es a comer lo menos posible por la noche, o intentar comer algo fácil de digerir, como por ejemplo gachas de arroz. Y acostarse a las diez en punto para permitir que el cuerpo se recupere del cansancio del día.