¿Cómo hacer papilla de los ocho tesoros?
Ingredientes: 1 calabaza (aproximadamente 700 g), 100 g de arroz japónica, 100 g de arroz glutinoso, 20 g de carne redonda de cada uno, dátiles rojos, frijoles mungos y semillas de loto frescas, cantidad adecuada de azúcar de melón de invierno o azúcar blanca y una pequeña cantidad de sal. Método de producción: 1. Remoje los dátiles rojos en agua fría durante 20 minutos, luego lave la piel al vapor con frijoles mungo, carne redonda, lirio y semillas de loto durante 30 minutos. 2. Lave el arroz glutinoso y el arroz japónica, luego póngalos en la olla, cocine a fuego lento durante 40 minutos, luego agregue los ingredientes anteriores y cocine brevemente, luego agregue azúcar de melón de invierno o azúcar blanca y agregue un poco de sal para evitar que quede demasiado dulce. y grasoso. 3. Corta la cabeza de la calabaza, saca los sacos de semillas, ponla en una vaporera y cocina al vapor las gachas de los ocho tesoros durante unos 20 minutos.
Después de que la carne del melón esté cocida, coloque los ingredientes anteriores en la taza de melón y cocine al vapor durante unos 10 minutos. Características: Fortalece el bazo y el estómago, elimina la acumulación y adelgaza, repone el qi y calma la mente. Puede usarse para la terapia dietética de la obesidad y la neurastenia, y también puede usarse como alimento diario para la salud y el fitness.
Ejercicio 2
Gachas de los ocho tesoros (1 tazón) calorías: 108 calorías, grasas: - proteínas: 2,5 gramos, azúcar: 24,6 gramos, judías adzuki lavadas, judías rojas grandes, semillas de loto y cebada. Agregue agua y déjelo en remojo durante la noche. Lavar el arroz glutinoso y los frijoles mungo y dejarlos en remojo en agua durante 2 horas.
Vierta los ingredientes requeridos (11 fotos), agregue 5 tazas de agua y otros ingredientes a la olla arrocera y agregue 5 tazas de agua a la olla exterior para cocinar el arroz. Después de apagar el interruptor de la olla arrocera durante 5 minutos, abra la tapa de la olla arrocera y revuelva uniformemente. Obtendrá una papilla de arroz con leche fragante y nutritiva. La papilla promedio de ocho tesoros con azúcar agregada contiene 168 calorías por tazón. Siguiendo esta receta, puedes reducir 60 calorías (36%) por tazón (6 tazones). 1 cucharada de frijoles rojos (10 g), 1 cucharada de semillas de loto sin hueso (10 g), 1/2 taza de arroz glutinoso redondo (10 g), 9 dátiles rojos, 10 g de longan y frijoles rojos grandes.
Ejercicio 3
Ingredientes: 250 gramos de arroz glutinoso, 100 gramos de dátiles rojos, 25 gramos de germen de azúcar, 15 gramos de carne de longan, 20 gramos de pasas, 10 gramos de semillas de melón, 25 gramos de frutas en conserva rojas y verdes, 5 cerezas con miel, 25 gramos de pastel de Beijing (pastel de espino) y 150 gramos de azúcar. Método de producción: 1. Remoja los dátiles rojos en agua tibia y enjuágalos. Lavar el arroz glutinoso y dejar en remojo durante media hora. Picar las frutas rojas y verdes en conserva y cortar el bizcocho de Beijing en cubos. 2. Tome una olla limpia, agregue los dátiles rojos y el arroz glutinoso, agregue 2500 gramos de agua y cocine a fuego alto durante 20 minutos. Cuando el arroz glutinoso se vuelva pegajoso, cocine a fuego lento. Cocine hasta que la sopa de arroz esté espesa y firme y los granos de arroz florezcan. Agregue corazones de semillas de loto confitadas, carne de longan, pasas, semillas de melón, cerezas con miel, frutas en conserva rojas y verdes trituradas y cubitos de pastel de Beijing a la papilla y cocine hasta que hierva.
Ejercicio 4
Ingredientes: 50 gramos de arroz glutinoso, 50 gramos de frijoles rojos, 50 gramos de maní, 50 gramos de carne de castaña, 50 gramos de semillas de loto, 50 gramos de azufaifas, 50 gramos de carne de longan, 50 gramos de torta dorada, cantidad adecuada de azúcar. Método de preparación: (1) Lavar la carne de castaña y cortarla en trozos pequeños, remojar las semillas de loto en agua alcalina para quitar el corazón verde, lavar y quitar el corazón de los dátiles rojos, lavar y pelar los cacahuetes con agua caliente y Picar la carne de longan en trozos pequeños. (2) Lave los frijoles rojos adzuki, agregue agua y cocine hasta que estén maduros, agregue el arroz glutinoso lavado, agregue la carne de castaña, maní, semillas de loto después de hervir, espere hasta que el arroz y los frijoles estén hervidos, agregue la carne de longan, las tortas doradas, el rojo dátiles y otros ingredientes, cocine a fuego lento durante cinco minutos.
Ejercicio 5
Ingredientes: arroz integral avena, cebada, arroz glutinoso, frijoles rojos, frijoles mungos, arroz glutinoso, maíz, papilla de los ocho tesoros.
Semillas de loto y en ocasiones raíces de espinacas. Método: Cocine en la olla a presión durante 20 minutos, luego cocine a fuego lento durante 1 hora, coma un tazón pequeño por la mañana y por la noche. Gachas de los ocho tesoros
Ejercicio 6
Ingredientes: 250 gramos de arroz japónica, 150 gramos de manteca de cerdo, 20 gramos de malanga cada uno, castañas de agua, nueces, dátiles, carne de habas, y castañas, 12 gramos de soja, 5 gramos de sal refinada, 2 gramos de glutamato monosódico, 2 gramos de especias. Método de producción: 1. Lavar la soja y las habas y dejarlas en remojo en agua durante medio día. Lavar la malanga, las castañas de agua, las nueces, etc. Lavar las verduras y cortarlas en tiras finas. 2. Lavar el arroz, ponerlo en la olla, agregar la soja, las habas, el taro, las castañas de agua, las nueces, las azufaifas, la manteca de cerdo, las especias y 2000 gramos de agua. Llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento. durante una hora y media y añadir sal refinada.
Ejercicio 7
Ingredientes: 6 g de fruta de gorgona, cebada, lentejas blancas, carne de semilla de loto, ñame, dátiles rojos, longan y azucena, y 150 g de arroz japónica. Método de preparación: Primero tome las ocho hierbas anteriores y fríalas durante 40 minutos, luego agregue el arroz y continúe cocinando hasta obtener la papilla. Revuelve el azúcar durante unos días. Fortalece el bazo y el estómago, repone el qi y los riñones, nutre la sangre y calma la mente. Es adecuado para el insomnio, debilidad física e hinchazón, diarrea, sed, tos y menos flemas. La papilla de los ocho tesoros se vende en los supermercados y es muy eficaz si se toma caliente. Las personas sanas pueden fortalecer su cuerpo comiéndolo.
Ejercicio 8
Ingredientes: frijol mungo, maní, dátiles rojos, frijoles, nísperos, almejas de Sichuan, arroz negro, arroz morado, arroz glutinoso, semillas de loto, longan, rodajas de lirio , seda de maíz, pasas. Método de preparación: Remoje los ingredientes en agua durante aproximadamente 12 horas, sáquelos y pique los ingredientes más grandes, como frijoles y maní, en partículas grandes con un cuchillo.
Ejercicio 9
Materiales: 350 g de arroz glutinoso, 50 g de arroz de sorgo, 50 g de cebada, 50 g de arroz de ruibarbo, 50 g de maní, 100 g de frijoles rojos, 100 g de dátiles rojos, 50 g de pasas, 30 g de carne de longan , 50 g de semillas de loto, 50 g de frutas en conserva rojas y verdes, 50 g de pastel de Beijing, 30 g de semillas de melón. Método de producción: 1. Lave todo el arroz, los frijoles rojos y el maní, hierva minuciosamente las semillas de loto, remoje los maní y corte las frutas en conserva y el pastel de Beijing en trozos. 2. Agregue agua hirviendo a la olla, agregue el arroz, los frijoles rojos y el maní y cocine a fuego lento nueve veces. Cuando esté cocido añadir todos los ingredientes y el azúcar para buscar el sabor y la concentración.
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Aunque normalmente no soy perezoso, ¡todavía me gusta cocinar de vez en cuando! ¡Prometo dominar los cuatro platos y una sopa más básicos! ¡Primero hablemos de cómo hacer deliciosa esta sencilla papilla de frijoles rojos y ocho tesoros! Seleccione las verduras, lave las verduras, córtelas, encienda la lámpara frente a la estufa, queme la olla, vierta el aceite, agregue los granos de pimienta, la cebolla, el jengibre y el ajo al wok, agregue las verduras y saltee, agregue sal y glutamato monosódico, coloque en un plato. y servir, cómo hacer gachas de frijoles rojos de los ocho tesoros ¡No es fácil! Hoy en día, muchos jóvenes también quieren aprender a cocinar, así que ¡comencemos con cómo hacer esta papilla de frijoles rojos y ocho tesoros! Cómo cocinar es cuestión de experiencia. ¡Una vez que cocines mucho, sabrás qué ingredientes poner y cuánto poner! Cuando estaba preparando gachas de frijoles rojos y ocho tesoros, comencé a pensar en ello lentamente. Espero que puedas aprender a hacer gachas de frijoles rojos y ocho tesoros, ¡que son deliciosas y asequibles! Platos y funciones: alimento básico de alta calidad, receta para el estreñimiento, receta diurética, receta nutritiva y saludable, receta apetitosa y para fortalecer el bazo, proceso de elaboración: frijol rojo hervido y papilla de los ocho tesoros. Ingredientes: ingrediente principal: 150 g de frijol rojo. , ingrediente auxiliar: 100 g de arroz, 50 g de maní (crudo), 30 g de coix, 20 g de lirio, 30 g de semillas de loto, 30 g de nueces. 20 gramos de dátiles secos Condimento: 100 gramos de azúcar blanca Papilla de frijoles rojos y ocho tesoros Elaboración: 1. Lavar los frijoles rojos y el arroz, ponerlos en una olla y cocinar hasta que estén medio cocidos. 2. Agregue semillas de coix, lirios, semillas de loto, nueces, dátiles rojos y otras materias primas remojadas en agua tibia. 3. Continúe cocinando hasta que espese, agregue el azúcar y revuelva uniformemente. Consejos para hacer papilla de frijoles rojos y ocho tesoros: 1. Después de cocinar la papilla, a veces los frutos secos no están blandos y se deben volver a comer. 2. Por lo tanto, al cocinar gachas, las materias primas como las semillas de loto y el maní deben hervirse en agua hirviendo durante un cierto período de tiempo y luego cocinarse juntas. Consejos de salud 1. Los frijoles rojos contienen principalmente proteínas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitaminas, etc. 2. La papilla de frijoles rojos se cocina con frijoles rojos, arroz, cebada, azucena, etc. Es un alimento nutritivo y nutritivo que tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, reducir la hinchazón y desintoxicar. Alimento similar a los frijoles rojos: la carpa y los frijoles rojos cocidos juntos tienen efectos diuréticos e hinchantes, y también son eficaces en el tratamiento del edema nefrítico. Sin embargo, debido a su fuerte función diurética, las personas normales deben evitar comer ambos al mismo tiempo y tratar de comerlos cada pocas horas. Que se puedan comer juntos depende de la constitución de la persona. Arroz: Tang Meng: "El arroz japonica no se puede comer con caballos porque puede causar tumores". Es desgarrador no comerlo con berberecho. Wang Qing·Yu Ying: "Aunque el arroz frito es muy fragante, su naturaleza seca favorece el fuego, y aquellos con diarrea que no tienen un resfriado moderado deben evitarlo. Grano de maní (crudo): para personas con estómagos débiles". Los cacahuetes no se deben comer con pepinos y cangrejos, de lo contrario provocarán fácilmente diarrea. Nueces: Las nueces no se pueden comer con faisanes y no es fácil para los pacientes con neumonía y bronquiectasias comerlas. Las nueces no se deben comer con vino. Según la crónica "Kaibao Materia Medica", "comer nueces puede provocar hemoptisis". Puede deberse a que las nueces son picantes por naturaleza y comerlas en exceso puede provocar flema y fuego, mientras que el vino blanco también es dulce y picante, por lo que comerlas juntas puede provocar fácilmente calor en la sangre. Especialmente las personas con hemoptisis crónica deben evitar comerlo. Por ejemplo, los pacientes con bronquiectasias y tuberculosis toserán sangre si beben licor, pero también enfermarán si no lo comen con nueces.