Cada vez que reviso mis lípidos en sangre, mi colesterol total es normal, pero mis triglicéridos siempre están altos. ¿Por qué?

Cada vez que reviso mis lípidos en sangre, mi colesterol total es normal, pero mis triglicéridos siempre están altos ¿Por qué? En pocas palabras, el colesterol total y los triglicéridos son dos componentes diferentes en el concepto general de lípidos en sangre. Dado que son componentes diferentes, su producción y efectos son, por supuesto, diferentes.

Por ejemplo, el colesterol es el componente principal de las membranas celulares y la materia prima más importante para la síntesis de hormonas, mientras que los triglicéridos son sustancias energéticas que suministran a las células de los tejidos del cuerpo actividades fisiológicas, especialmente sus fuentes y producción. El mecanismo es diferente. ?El colesterol es principalmente un tipo de grasa sintetizada por el hígado

El colesterol es principalmente un tipo de grasa sintetizada por el hígado y puede reciclarse en el cuerpo, lo que significa que el hígado puede utilizar los productos de la descomposición del colesterol. y utilización en el cuerpo El colesterol se sintetiza nuevamente y representa el 80% del colesterol total en el cuerpo. Por lo tanto, solo el 20% restante que se necesita de los alimentos todos los días puede satisfacer las necesidades del cuerpo.

La absorción del colesterol en los alimentos por parte del cuerpo no depende de la cantidad de colesterol que se absorbe. Cuando se absorbe el 20% del colesterol, la tasa de absorción disminuirá significativamente. Por lo tanto, comer demasiados alimentos ricos en colesterol sí lo hace. No conduce a problemas de salud en general. La razón principal del aumento del colesterol es que el cuerpo sintetiza demasiado colesterol. ?Aunque también es un tipo de grasa sintetizada por el hígado, la mayoría de sus materias primas sintéticas provienen de los alimentos

La razón por la que las personas con colesterol alto deben limitar la ingesta de alimentos ricos en colesterol es porque el colesterol sintetizan ha sido demasiado. Si comes alimentos ricos en colesterol y luego consumes un 20% más de colesterol, aumentará aún más el nivel de colesterol que ya es alto. Se puede decir que la aparición de colesterol alto indica que la función de síntesis de colesterol del propio hígado del cuerpo es anormal y tiene poco que ver con la dieta diaria.

Este no es el caso de los triglicéridos. Aunque también es un tipo de grasa sintetizada por el hígado, la mayor parte de sus materias primas sintéticas provienen de los alimentos. Existen dos materias primas sintéticas principales. Una es la grasa. Uno de ellos es el glicerol que se produce después de que la glucosa de los alimentos básicos se descompone en glucosa y se metaboliza. ?Cuando los triglicéridos son excesivos durante mucho tiempo y se almacenan en grandes cantidades y exceden la capacidad de procesamiento del cuerpo

Se puede observar que cuanto más alimento se ingiere, más de estas dos materias primas sintéticas, y más síntesis de triglicéridos Habrá más. En circunstancias normales, cuando se sintetizan demasiados triglicéridos, el cuerpo almacenará el exceso de triglicéridos en el hígado y otros órganos internos y debajo de la piel, manteniendo así los triglicéridos en niveles normales.

Pero cuando los triglicéridos son excesivos durante mucho tiempo y se almacenan en grandes cantidades más allá de la capacidad de procesamiento del cuerpo, no solo provocará la aparición de hígado graso, obesidad abdominal, etc., sino también el nivel de triglicéridos seguirá siendo alta. Por lo tanto, si las personas con triglicéridos altos controlan estrictamente su dieta, sus triglicéridos se reducirán significativamente. ?El colesterol total y los triglicéridos pueden aumentar en diferentes momentos y se requiere una dieta razonable cuando ocurren anomalías.

En resumen, el colesterol total y los triglicéridos pueden aumentar en diferentes momentos y ambos son necesarios cuando ocurren anomalías. Una dieta razonable, pero el aumento del colesterol a menudo requiere la ayuda de medicamentos. Cuando los triglicéridos aumentan a un cierto nivel, no se pueden controlar a niveles normales simplemente ajustando la dieta, y también se requieren medicamentos para controlarlos.

Si quieres bajar los triglicéridos, también debes prestar atención a dejar de fumar y beber. Si no deja de fumar y beber, será difícil que los triglicéridos vuelvan a sus niveles normales. No es difícil reducir los triglicéridos. Siempre que controle su dieta, haga ejercicio adecuadamente y deje de fumar y beber, los triglicéridos se reducirán muy bien. ?Es muy necesario hacer ejercicio en una cantidad adecuada. Si quieres bajar los triglicéridos, el ejercicio es muy necesario.

Para hacer ejercicio en una cantidad adecuada, si quieres bajar los triglicéridos, es muy necesario. Si no hace ejercicio, estas grasas dificultarán que el cuerpo metabolice completamente la sustancia. Las personas con triglicéridos altos deben hacer ejercicio durante más de 20 minutos al día y al menos cinco veces a la semana. A través del ejercicio, pueden aumentar las calorías y el consumo de lípidos del cuerpo.

Puede reducir los triglicéridos. Además, también se recuerda que las personas con triglicéridos altos deben realizarse exámenes físicos periódicos, a fin de facilitar el seguimiento de los niveles de triglicéridos en el organismo, para evitar aumentar los triglicéridos en secreto sin siquiera saberlo.