Eficacia y valor nutricional del fruto del manzano silvestre
La eficacia y el valor nutricional de la fruta Begonia Begonia es el fruto de la planta Begonia. Es una fruta de aspecto similar a una manzana pero de menor tamaño. También es una fruta con alto valor nutricional y de gran ayuda para la salud. Echemos un vistazo a la eficacia y el valor nutricional de las manzanas silvestres.
Eficacia y valor nutricional del fruto del manzano silvestre 1 Eficacia y función
1. Produce líquido y calma la sed
El fruto de la begonia es rico en azúcar, multivitaminas y ácidos orgánicos. . Estos nutrientes pueden ayudar al cuerpo a reponer los líquidos en las células, desempeñando así un buen papel en la producción de líquidos corporales y saciar la sed.
2. Mejorar la inmunidad
Los nutrientes contenidos en las frutas de manzano silvestre no solo son ricos en contenido, sino también en una amplia variedad, que pueden satisfacer las diversas necesidades del cuerpo humano, como como vitamina A, vitamina C, ácidos orgánicos, riboflavina, etc. Estos nutrientes pueden reponer los nutrientes del cuerpo humano y mejorar la inmunidad.
3. Astringente intestinal y antidisentería
La fruta del manzano silvestre es rica en ácidos orgánicos, tiene efectos astringentes y antidiarreicos, puede neutralizar y detener la diarrea y es buena para aliviar la diarrea. , diarrea, heces blandas, etc. Las enfermedades tienen grandes efectos.
4. Fortalece el bazo y el aperitivo
Las vitaminas y ácidos orgánicos de las frutas de manzano silvestre pueden promover la secreción de jugos digestivos, ayudar a la digestión de los alimentos y tener un buen efecto para aliviar la indigestión y Distensión abdominal y acumulación de alimentos.
Valor nutricional
1. Las calorías por cada 100 gramos de fruta de manzano silvestre son 73 calorías.
2. Las flores, raíces y frutos del fruto de Begonia se pueden utilizar como medicamento.
3. La fruta de Begonia contiene una gran cantidad de azúcar, proteínas y creatina necesarias para el cuerpo humano.
4. El contenido nutricional de la manzana por 100g es el siguiente: caroteno 710g, potasio 263mg, vitamina A 118mg, vitamina C 20mg, carbohidratos 19,2g, fósforo 16mg, calcio 6544. Fibra dietética 1,8 g, sodio 0,6 mg, hierro 0,4 mg, proteínas 0,3 g, vitamina E 0,25 mg, grasa 0,2 g, niacina 0,2 mg, manganeso 0,11 mg, cobre 0,11 mg, vitamina B65438.
Eficacia y valor nutricional de la fruta Begonia 2 Eficacia y función
La fruta Begonia contiene una gran cantidad de nutrientes, además de ácidos orgánicos y azúcares. Comer manzano silvestre puede ayudar a mejorar la inmunidad humana, ayudar al cuerpo a reponer nutrientes y prevenir enfermedades.
La fruta del manzano silvestre tiene los efectos de fortalecer el bazo, detener la diarrea, producir fluidos corporales y calmar la sed, y tiene un muy buen efecto terapéutico en enfermedades comunes como la indigestión, la hinchazón y la indigestión.
El fruto de la begonia es rico en proteínas, grasas, hidratos de carbono y una variedad de vitaminas y minerales. Fortalece el bazo y el estómago y ayuda a la digestión.
Comer directamente la fruta del manzano silvestre puede ayudar al cuerpo a reponer los líquidos intracelulares y tiene el efecto de producir líquidos corporales y calmar la sed. También tiene el efecto de armonizar el estómago y detener la diarrea.
Contraindicaciones
El sabor amargo del manzano silvestre puede favorecer la digestión del bazo y del estómago, pero no es adecuado para pacientes con úlceras gástricas e hiperacidez, ya que puede agravar fácilmente el ácido gástrico. el cuerpo y causar malestar estomacal.
La fruta de begonia es rica en vitamina C y no se puede comer con pepinos, porque los pepinos contienen enzimas que descomponen la vitamina C y pueden destruir fácilmente la vitamina C en las frutas de manzano silvestre.
La fruta de begonia tiene un sabor ácido y algunas mujeres embarazadas prefieren comerla, pero hay que tener cuidado de no comer demasiado, ya que puede provocar fácilmente molestias físicas. Si las mujeres embarazadas suelen tener acidez de estómago, no es adecuado comer manzanas silvestres, ya que pueden agravar fácilmente la acidez de estómago.
Eficacia y valor nutricional del fruto del manzano silvestre 3 Beneficios de comer fruto del manzano silvestre para las mujeres
1. Mejorar la inmunidad
Comer fruto del manzano silvestre ayuda a estimular los anticuerpos y los glóbulos blancos. producción y mejorar la resistencia a enfermedades.
2. Prevenir enfermedades dentales
El ácido tánico del manzano silvestre ayuda a prevenir la enfermedad periodontal. Comer manzano silvestre también puede fortalecer y limpiar los dientes.
3. Antidiarreico
La fruta del manzano silvestre contiene más pectina que otras frutas, lo que ayuda a equilibrar la flora intestinal y prevenir la diarrea.
4. Desintoxicar el veneno de abeja
El vinagre de manzano silvestre tiene el efecto de desintoxicar el veneno de abeja y puede aliviar la picazón y el dolor después de las picaduras de abeja. También es eficaz contra el veneno de las medusas.
5. Curar los espasmos
La espasticidad puede ser causada por una falta de calcio, magnesio, potasio, vitamina B y C, que se puede solucionar con la fruta del manzano silvestre.
6. Tratamiento de la menorragia
Los fitoestrógenos de las manzanas silvestres ayudan a equilibrar los niveles de estrógeno y previenen la menorragia o dismenorrea causada por trastornos de estrógenos.
7. Tratamiento del hipo
El hipo puede ocurrir si se come en exceso o se comen demasiados alimentos grasosos o dulces. El vinagre de manzano silvestre ayuda a restaurar los niveles normales de ácido estomacal y alivia el hipo.
8. Disminuir la presión arterial
Muchos estudios han encontrado que el vinagre de manzano silvestre puede reducir la presión arterial. Las últimas investigaciones han descubierto que las mujeres que comen 75 gramos de frutos secos de begonia al día pueden reducir sus niveles de colesterol malo en un 25% y al mismo tiempo aumentar sus niveles de colesterol bueno.
9. Prevención del asma
Los estudios han descubierto que los adultos que comen al menos dos manzanos silvestres a la semana pueden reducir el riesgo de asma en 1/3. Otro estudio encontró que las madres que comieron manzanas silvestres durante el embarazo tenían un riesgo significativamente menor de desarrollar asma antes de que sus hijos cumplieran 5 años.
10. Prevenga la osteoporosis
La investigación ha descubierto que la florizina, un compuesto que se encuentra sólo en las manzanas silvestres, puede reducir la pérdida ósea relacionada con la inflamación. Además, las fitohormonas y el oligoelemento boro del manzano silvestre ayudan a restaurar los niveles de estrógeno y reducen el riesgo de osteoporosis.