Harina de frutas para bajar de peso
Diez reglas para mantener una buena salud
Liu Chun dijo en sus breves notas: "Como dice el refrán, defiende la justicia internamente. No se puede hacer el mal. Los tres maridos están sanos. Saludables . Satisfacción excesiva. Sin dolor ".
★Artículo 1:
Lo primero en la mañana es beber agua fría. Esto es: "Los gases del estómago son más débiles por la mañana. Por eso, bebo agua fría para estimular mi estómago. Este es el primer cuidado de salud". En otras palabras, cuando una persona recién se despierta, sus intestinos y estómago están en su punto más débil y no pueden comer. Solo pueden beber agua fría para estimular el tracto gastrointestinal y hacer que el hipotálamo tenga hambre.
Luego ve a orinar, lávate la cara, haz ejercicio y desayuna. Cuando empiece a beber agua hervida fría, no beba mucha de una vez; comience con unos cientos de mililitros y aumente gradualmente la cantidad de agua. No hagas ejercicio demasiado intenso por la mañana, de lo contrario no tendrás suficiente energía para el día. Debes desayunar, pero no comer demasiado. Solo bebo un plato de caldo y hago un panecillo al vapor todos los días.
La medicina moderna ha descubierto que la tasa metabólica de las personas es más baja alrededor de las 4 a.m. Hay menos latidos del corazón, menos respiración y menos secreción de jugos digestivos. Por lo tanto, cuando te despiertas por la mañana, realmente no puedes comer alimentos que no se puedan digerir. Pero los humanos deben comer por la mañana, de lo contrario no podrán reponer energías por la mañana y pueden desarrollar fácilmente cálculos biliares. Entonces, ¿cómo puede hacer que su tracto gastrointestinal funcione rápidamente? ¡Bebe agua! Porque el agua se absorbe más fácilmente en el tracto gastrointestinal. ¿Por qué beber agua fría? Estimular la motilidad gastrointestinal y hacer que el hipotálamo sienta hambre. Clínicamente, muchos pacientes con problemas estomacales son causados por ingerir alimentos después de levantarse por la mañana.
Algunas personas dicen que si los niños beben agua fría ¿no tendrán diarrea? Si dejas que las personas con problemas de estómago tomen agua fría, ¿dejarán de tener dolores de estómago? Si a una mujer que menstrúa se le permite beber agua fría, ¿no le dolerá el estómago? Sí, probablemente eso sea cierto. Así que tómate tu tiempo y desarrolla este hábito poco a poco.
★Artículo 2:
Es la hora del almuerzo. Primero debes beber sopa Baoyuan hecha con manitas de cerdo y luego comer cereales integrales y guarniciones. Esto es: "Beber Decocción de Baoyuan sin comer carne al mediodía". Tónico para evitar la intoxicación por botulismo. También se comen guarniciones toscas para envolver la enterotoxina. Llámelo siete por ciento completo. Este es el segundo tipo de atención médica. " .
El caldo puede ser sopa de tendones de ternera, sopa de manitas de cerdo, sopa de manitas de oveja, caldo de piel, sopa de carpa cruciana, sopa de ternera, sopa de costillas, sopa de pollo. Los cereales secundarios pueden ser maíz, mijo, trigo sarraceno. , cebada y frijoles Verduras, batatas, taro, etc. Las guarniciones pueden ser patatas, caquis, rábanos, berenjenas, melones de invierno, etc.
Los ingredientes de cada [Sopa Baoyuan] son una libra. de carpín vivo, media libra de carne magra de ternera, etc. Una manita de cerdo, uno o dos espinos crudos, diez dátiles rojos pequeños, cinco cosas: limpiar el carpín vivo, quitarle las escamas y quitarle las vísceras, limpiar media libra de carpín vivo, etc. libra de carne magra, quitar la grasa y picar el relleno, lavar las manitas de cerdo grandes y quitarles el pelo, el espino crudo, quitar los tallos de azufaifo, luego agregar dos litros de agua a las cinco cosas, cocinar a fuego lento durante un día. , retire los residuos, guarde la sopa clara y luego congélela durante la noche. A la mañana siguiente, retire el aceite de la sopa y vuelva a calentarla. Luego sirva tres tazones dorados pequeños, uno para la mañana, el almuerzo y el otro para la cena. Se llama sopa Baoyuan, que es de color amarillo claro. El consumo prolongado de sopa Baoyuan puede hacer que la piel sea tan suave como el jade. ¿Cuál es la verdad? La piel se complementa con queratina, que puede mantener las moléculas de las células combinadas con agua. , haciendo que la piel esté libre de arrugas; un rostro sin arrugas está naturalmente limpio. ¿Qué pasa con el espino crudo y la azufaifa? Dulce y amargo, no solo ayuda a promover el qi y la digestión, sino que también tiene un efecto correctivo. Tenga en cuenta que aquí se proponen tres conceptos: evitar el botulismo, envolverse con enterotoxina y estar lleno.
¿Qué significa evitar el botulismo? "El caldo no es perjudicial. La carne está en el estómago. Se convierte en botulismo crudo. Extremadamente dañino. ". Es decir, el caldo es absorbido directamente por las personas, casi sin heces, y no les hará daño. Pero comer mucha carne y formar heces en el colon puede causar un gran daño a las personas.
Alguien Se dice que dado que los adultos comen carne, pescado, leche y huevos, formarán heces venenosas y malolientes; luego, los bebés que comen leche materna también formarán heces venenosas y malolientes, pero los bebés que comen leche materna no se envenenarán. ¿verdad?, porque la leche materna contiene sustancias inmunes necesarias para los bebés. Sin embargo, los bebés tienen diarrea cuatro o cinco veces al día después de comer leche materna; este es el instinto del bebé para protegerse.
Si el bebé no tiene diarrea después de amamantar, entonces usted está en un gran problema porque el bebé se negará a alimentarse, tendrá intususcepción o incluso tendrá fiebre alta y entrará en coma; Luego deja que los adultos coman carne, pescado, leche y huevos, y luego tengan diarrea, ¿vale? Por supuesto. ¿Pero no es esto suficiente?
Algunas personas dicen que beber caldo aumentará el colesterol al igual que comer carne. equivocado. Al beber el caldo se le ha quitado la mancha de aceite, por lo que no contiene colesterol. Es muy difícil deshacerse de la grasa al comer carne, por lo que es fácil contraer colesterol.
Sin embargo, los humanos deben complementar la proteína animal porque los niños la necesitan para crecer. Los humanos pierden mucha proteína animal en el metabolismo celular diario y la necesitan para complementarla, por lo que es imposible complementarla solo con proteína vegetal; Pero el cuerpo humano absorbe fácilmente el caldo y no forma heces, por lo que las personas no se envenenan.
¿Qué son las enterotoxinas? La medicina moderna ha descubierto que cuando las personas no comen ni beben, las glándulas digestivas del tracto digestivo aún secretan jugos digestivos, tales como: el estómago secreta jugo gástrico, el duodeno secreta jugo duodenal, el páncreas secreta jugo pancreático y el hígado secreta bilis. Por un lado, estos jugos digestivos son beneficiosos para el cuerpo humano y pueden ayudar a digerir los alimentos, por otro lado, también son perjudiciales para el cuerpo humano, porque si estos jugos digestivos no reaccionan con los alimentos y son reabsorbidos por el cuerpo; , se volverán tóxicos.
Por ejemplo, los pacientes con cáncer de esófago presentan obstrucción esofágica. Si un médico utiliza hipernutrición intravenosa, a pesar de la preparación científica de la solución nutritiva, el paciente se debilitará cada vez más debido a la reabsorción de los jugos digestivos. Otro ejemplo: pacientes con obstrucción intestinal. Si el médico no puede aliviar la obstrucción intestinal a tiempo, el paciente morirá por intoxicación por jugos digestivos. Otro ejemplo son los pacientes con obstrucción biliar. Si los médicos no pueden eliminar la ictericia a tiempo, el paciente morirá por intoxicación por bilirrubina. ¿Por qué? La autointoxicación se produce porque el paciente reabsorbe los jugos digestivos.
Algunas personas dicen, si me mantienes con hambre, ¿no me permitirá reabsorber los jugos digestivos? no quiero! Porque no se tiene el estómago vacío todos los días.
Los experimentos con animales también han descubierto este problema. Si el perro está en ayunas, haga una fístula gástrica para recolectar dos litros de jugo gástrico y luego déle al perro dos litros de jugo gástrico. Entonces el perro quedará envenenado y medio muerto. Por eso los humanos debemos comer a través del tracto digestivo. Entonces, ¿qué tipo de alimentos pueden comer los humanos para aprovechar al máximo los jugos digestivos? ¡Celulosa! Porque la fibra puede absorber completamente los jugos digestivos. Entonces, ¿qué alimentos contienen mucha fibra? ¡Come verduras ásperas!
Cabe señalar que la harina, el arroz y las grasas aportan al ser humano un alto contenido calórico, pero el ser humano no necesita un alto contenido calórico. Porque las altas temperaturas provocan muchas enfermedades a los humanos, lo que hace que muchas enfermedades sean difíciles de tratar.
Las personas con fiebre, hiperlipidemia y diabetes deben comer cereales integrales; especialmente las personas con enfermedades febriles como cáncer, hepatitis y enfermedades mentales deben consumir cereales integrales. Esto se debe a que el arroz, el arroz glutinoso, la harina blanca y otras harinas y el arroz contienen mucho almidón, que puede complementar las calorías. Si estos pacientes suplementan demasiadas calorías, desarrollarán síntomas como fiebre, dolor e irritabilidad. Por supuesto nada de azúcar.
¿Muchos padres se sienten más angustiados porque sus hijos se quedan despiertos en mitad de la noche, lloran durante el día y, a menudo, tienen fiebre? ¿Por qué? Es porque los padres alimentan a sus hijos con demasiada harina y arroz. Si un niño añade demasiadas calorías, por supuesto que tiene que desahogarse. Con quién desquitarse, por supuesto, son los padres. Mantenerte despierto en mitad de la noche, preocuparte durante el día e ir al hospital para recibir tratamiento de emergencia. Todos estos increíbles fenómenos son causados por padres descuidados. Esto se llama karma.
Cuando los niños crecen, no pueden sentarse a leer libros, pero parecen tener hierba en el corazón, jugando y bromeando de vez en cuando; ¿Qué está sucediendo? Le das a tu hijo mucha harina y arroz, grasas, dulces y chocolate para quemar. Todo es porque hace demasiado calor.
Siempre tienes dolor de garganta, a menudo te resfrías y tienes forúnculos grandes o estás cubierto de acné. ¿Qué pasó? ¿Qué pretendes ser? Comiste demasiados bollos al vapor, arroz y pan tú solo.
Tienes una enfermedad menor, que no es nada buena; estoy muy angustiada. ¿No existe ningún elixir de vida en la tierra? De hecho, nadie puede salvarte incluso si comes cosas dañinas durante todo el día. ¿Qué es perjudicial? Harina y arroz, grasas, dulces, chocolate.
Eres mayor que el mundo y más joven que el mundo. El viejo está enfermo, el joven hace ruido todo el día y tú tampoco te sientes bien, toda la familia está inquieta; ¿Qué pasó? Todo pasó porque dejaste que toda la familia comiera tapones negros; así que después de comer la deliciosa comida, toda la familia empezó a jugar.
¿Quieres mantener segura a toda tu familia? Déjame contarte una receta secreta, que consiste en comer cereales integrales.
Entonces, ¿qué tipo de cereales integrales debemos comer? El wotou se elabora con una parte de harina de soja y cuatro partes de harina de maíz. La harina de soja contiene proteína vegetal. Esta dieta es nutricionalmente completa.
Se incluyen proteínas animales, proteínas vegetales y fibra. La harina de maíz complementa la fibra y puede promover una evacuación intestinal suave; se dice que contiene oligoelementos. Lo mejor es comprar harina de maíz y soja en el supermercado local. La proporción entre ambos es: cuatro partes de harina de maíz y una parte de soja. Coloque los dos en un recipiente y revuelva uniformemente, mezcle los fideos con agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Luego, dale forma de montaña hueca y cocina al vapor a fuego alto durante 30 minutos. Este es el delicioso y suave bollo al vapor. También puedes agregar harina de maíz al caldo para hacer papilla.
La harina de maíz también tiene una función poco conocida, el aceite raspador de maíz. ¿Qué es el aceite para raspar maíz? En lenguaje moderno, significa perder peso; es decir, comer harina de maíz durante mucho tiempo no engordará, y las personas gordas perderán peso si comen harina de maíz durante mucho tiempo. ¿Cuál es la razón? Los experimentos con perros han demostrado que después de que los perros comen Wowotou, hay mucha grasa en sus heces. Y estas grasas no provienen de los alimentos que les das. Entonces, ¿de dónde viene toda esta grasa? La razón no está clara. Sin embargo, después de comer bollos de maíz durante mucho tiempo, el perro realmente adelgazó; esto se llama aceite de raspado de maíz y lo lleva a la felicidad y la longevidad.
El maíz, también llamado grano imperial, era consumido a menudo por el emperador. Hoy en día, algunos grandes hoteles y supermercados venden bollos al vapor de palacio, que son muy caros. En el pasado, a la gente de Tianjin le encantaba comer pasta de pescado hervida, que era una comida deliciosa para bajar de peso. Es una lástima que ahora no mucha gente lo coma. Sin embargo, si se utiliza harina de maíz pura para cocinar los bollos al vapor, los bollos al vapor quedarán muy duros. La harina de soja, la harina de maní y la harina de habas se pueden mezclar con harina de maíz; los bollos de maíz al vapor son fragantes y suaves. Es una pena que a mucha gente no le guste comer bollos al vapor, e incluso algunos sureños no saben qué son los bollos al vapor. Qué vergüenza.
Los agricultores chinos solían comer maíz, por lo que rara vez se enfermaban; pero a partir de 1962, los agricultores chinos cambiaron al arroz y al trigo, y la incidencia de diversas enfermedades se disparó. Se dice que Japón importa una gran cantidad de maíz de China cada año; Estados Unidos importa una gran cantidad de maíz de México cada año. La gente de estos países es muy inteligente y sabe que comer cereales integrales es bueno para la salud. Por otro lado, China importa una gran cantidad de trigo de Estados Unidos y Canadá; no se puede decir que haya algún problema con la dieta del pueblo chino.
Para ajustar el sabor, come algunas guarniciones. ¿Cuáles son las guarniciones? ¡Las guarniciones son básicamente vegetarianas! Por ejemplo: caquis salteados con patatas, rábanos rallados salteados con sopa de pescado, patatas guisadas con caldo, berenjenas asadas con caldo, etc.
Sí, cerdo estofado, codo de cerdo Dongpo, cerdo desmenuzado con sabor a pescado, fideos de arroz, pollo hervido, pato asado, cordero hervido caliente, pescado hervido, etc. Es realmente fragante y tentador. Pero si estas cosas se comen en el estómago, se convertirán en heces malolientes.
Pero cómo cocinar platos vegetarianos también es una ciencia. Algunas personas añaden mucho aceite vegetal, cebolla, jengibre, ajo y pimienta a los platos vegetarianos. ¿Es este un plato vegetariano? no quiero! Todavía lastimo a la gente. Porque estos platos vegetarianos también pueden provocar calor en la sangre. Por ello, los platos vegetarianos deben conservar su sabor original y condimentarse con caldo.
Algunas personas dicen, según lo que dices, que los humanos no podemos disfrutar de una comida rica. Sí, ¿por qué los humanos enfatizamos la delicia de la comida? ¿Por qué otros animales no enfatizan la delicia de la comida? ¿Y cuál es el resultado de que nosotros, los humanos, enfaticemos la delicia de la comida? ¡Esto es una enfermedad! Los humanos tenemos muchas más enfermedades que otros animales, y la razón es que somos demasiado inteligentes para serlo. Hay muchas cosas en la naturaleza, pero muchas de ellas no se pueden comer casualmente, por ejemplo: aceite vegetal, cebolla, jengibre, ajo y pimientos. Pero los humanos deberíamos ser inteligentes y comerlos; incluso agregarlos a buenas verduras es superfluo. He estado en muchos países y he comido muchas comidas exóticas, casi todas las cuales resaltan el sabor original. Sólo la comida china tiene muchos condimentos. ¿Por qué en China ponemos especial énfasis en los condimentos? Ésta es también la razón por la que a los chinos nos encanta tanto enfermarnos.
Entonces, ¿qué está lleno al setenta por ciento? No obtendrás mucho si bebes caldo primero y luego comes. Entonces, aunque esté lleno, en realidad no está comiendo mucho. Esto se llama setenta por ciento lleno.
Algunas personas dicen que si bebo caldo primero, se diluirán los jugos digestivos y mi digestión se debilitará. ¡No lo haré! Cuando un niño cumple medio año, debe tomar la leche materna antes de comer. ¿Se ha debilitado su capacidad digestiva? Los cantoneses, hongkoneses y macaos en China beben primero sopa de pollo y luego comen. ¿Su capacidad digestiva está debilitada? Además, muchos chinos y extranjeros comen ahora de esta manera, lo que no significa que su capacidad digestiva se haya debilitado.
En definitiva, como ves, la forma antigua de mantener la salud fue estudiada cuidadosamente en términos de alimentación. Esta es una dieta especial. Esta forma de comer parece muy sencilla, pero en realidad es muy particular, también es muy cara y requiere mucho tiempo; Verá, el caldo complementa la proteína animal, los bollos al vapor complementan la fibra y las guarniciones ajustan el sabor.
★Artículo 3:
Hacer una caminata de media hora después del almuerzo y luego tomar una siesta. Esto es: "Tomar una siesta después de una comida. Nutre el espíritu. Esto es lo tercero de la salud". La siesta es importante porque el almuerzo es el momento más importante del día para reponer nutrientes.
Durante una siesta, se reduce el suministro de sangre a otras partes del cuerpo, lo que permite que el tracto gastrointestinal reciba suficiente suministro de sangre y absorba completamente los alimentos. Pero el tiempo de la siesta no debe ser demasiado largo, sólo una hora.
★Artículo 4:
Bebe jugo después de la siesta, es momento de suplementar vitaminas. Esto es: "Bebe jugo después de la siesta. Nutre la sangre. Este es el cuarto cuidado de salud". No intentes ahorrarte el problema comprando jugo, exprime la fruta tú mismo. El jugo más seguro y delicioso se elabora con peras y manzanas igualmente exprimidas. ¿Por qué beber jugo? ¡Come más vitaminas! ¿No sería mejor comer fruta? Sí, si puedes comer entre 3 y 5 libras de fruta todos los días, por supuesto.
★Artículo 5:
Haz fitness por la tarde. Esto es: "Shen. Suda cuando se mueve. Grita de felicidad. Este es el quinto en términos de salud". Alrededor de las 16:00 todos los días, la tasa metabólica del cuerpo humano es la más alta y es menos probable que se lesione durante el ejercicio. Algunas personas piensan que el ejercicio es sólo ejercicio. ¡equivocado! No importa qué método uses para hacer ejercicio, debes sudar profusamente y gritar fuerte. Sólo así podrás mantenerte sano.
Porque una persona: "Siempre en las piernas, muerta en la boca". Por lo tanto, los ejercicios de piernas y pies para las personas mayores son los más importantes, y los ejercicios de piernas y pies deben centrarse en los arcos de los pies. . La forma de ejercitar tus arcos es saltando, entre los cuales saltar la cuerda es el más seguro. Por supuesto, cada uno tiene su propio enfoque único en cuanto al fitness, siempre y cuando lo respete. Algunas personas dicen que están muy ocupadas todos los días y no tienen tiempo para hacer ejercicio. Te digo, solo dedica media hora.
Hoy en día, algunas personas están dispuestas a practicar qigong, artes marciales y fitness. Pero no seas tonto. Sólo así el aire puro puede subir y el aire turbio bajar.
★Artículo 6:
No cenar. Esto es: "No comas después del mediodía. Elimina la grasa y nutre el estómago. Este es el sexto tipo de salud". Las personas que no comen lo suficiente durante el día son propensas a enfermarse; por eso, tanto la medicina china como el budismo enseñan: "No comas por la tarde". Después del mediodía son después de las 13. Debido a esto, los chinos tradicionalmente no cenamos. Los hechos han demostrado que saltarse la cena no afectará la salud de las personas. Por el contrario, es menos probable que te enferme porque induce un hambre intensa. Por supuesto, beba un plato de sopa Baoyuan, un plato de avena o coma algo de fruta. La gente moderna siempre está enferma, probablemente porque ha comido una comida completa.
¿Qué es la eliminación de grasa? Como dice el refrán: "Si un caballo no come pasto por la noche, no engordará". Del mismo modo, las personas no serán obesas si se saltan la cena. Actualmente, la mayoría de las personas son demasiado obesas. Se dice que alrededor del 60% de las personas en Estados Unidos son obesas. Sin embargo, los estadounidenses no comen mucho. ¿Por qué es esto? Esto se debe a que a los estadounidenses les gusta cenar y tomar refrigerios nocturnos. ¿Por qué cenar y refrigerios nocturnos te hacen obeso? Debido a que las personas no consumen calorías cuando duermen por la noche, muchas calorías se convertirán en grasa al comer. Estas grasas se almacenan en la cápsula del riñón, por lo que el estómago se llenará y luego se hará cada vez más grande. Por supuesto, estas grasas también se distribuyen en diversas partes del cuerpo, como subcutánea, sangre, músculo cardíaco, hígado, etc. , provocando una disminución en la función del cuerpo humano.
Entonces, ¿qué es lo que nutre el qi del estómago? La gente tendrá hambre si no cena, lo cual es similar a beber sopa de aperitivo. Entonces saltarse la cena no es una pérdida, porque equivale a beber sopa de aperitivo gratis. ¿Quién es tan amable de dejarte tomar sopa de aperitivo gratis? Esto es lo que te regala la naturaleza cuando ve que te saltas la cena. ¿Estás infeliz? Luego de un tiempo dejé de tener hambre y comencé a comer sola. La grasa va desapareciendo poco a poco y poco a poco vas perdiendo peso. La gente se sorprende y te pregunta qué pastillas para adelgazar tomaste. Dijiste que este secreto no debería ser revelado.
No se debe comer demasiado. El concepto de 70% de saciedad no es sólo un 70% de saciedad para cada comida, sino también un 70% de saciedad para todo el día. Sin embargo, cuando comemos demasiado, siempre nos preocupa tener hambre, nuestros niños tienen hambre, los ancianos tienen hambre y los pacientes tienen hambre. Siempre preguntamos a la gente si están llenos. Pero hacemos cosas malas con buenas intenciones porque nos ayudamos a nosotros mismos y ayudamos a otros a enfermarse, no lo sé.
Los chinos no sabemos cuándo empezar a cenar y a cenar. ¡extrañeza! Ya sabes, no morirás de hambre si no cenas. Pero comer demasiado en la cena puede matarte. Este es el conocimiento de salud más básico. Especialmente los niños, si comen una cena copiosa, son propensos a tener fiebre. Incluso los jóvenes tienen probabilidades de tener pesadillas y dañar sus cerebros si comen una comida completa. Además, si las personas mayores comen una cena completa, tienen más probabilidades de morir repentinamente.
El mal hábito de comer snacks tarde en la noche y comer tarde en la noche ha provocado escasez de alimentos en China. Por un lado, los agricultores producen una gran cantidad de alimentos, los pastores producen una gran cantidad de ganado, los fruticultores producen una gran cantidad de fruta y los pescadores capturan una gran cantidad de peces y camarones, por un lado, los coches y los trenes continúan; para transportar alimentos, por otro lado, hay 1.300 millones de pozos sin fondo. Sin embargo, toda esta producción y envío se puede reducir a la mitad. Porque los humanos no tienen que cenar.
Por lo tanto, si no sigues esta regla, no habrá forma de mantener la salud.
★Artículo 7:
Quemarse los pies antes de acostarse. Esto es: "Calienta tus pies antes de acostarte. Calienta los meridianos y desbloquea los colaterales, hace circular el qi y lo limpia. El qi claro sube pero no muere. Esta es la séptima salud". Una persona, especialmente las personas mayores, es susceptible a sufrir una muerte súbita mientras duerme. La razón es el aumento de la viscosidad de la sangre, la alteración del ritmo y la apnea. Pero muchas veces es difícil prevenirlo. Sin embargo, la medicina tradicional china enfatiza que se puede prevenir quemando los pies antes de acostarse, estimulando los puntos de acupuntura de los pies y utilizando las funciones de los meridianos. El agua utilizada para escaldar los pies debe hervirse hasta secarse. Primero fume sus pies con agua hirviendo y luego remoje sus pies con agua caliente. No te seques los pies hasta que el agua esté tibia.
★Artículo 8:
Una persona debe tener creencias religiosas. ¡extrañeza! ¿Cuál es la relación entre régimen de salud y religión? "El maestro nacional es considerado. Entiende y está contento. Esté contento sin enfadarse. Sea feliz sin enfadarse. Siempre feliz sin enfermarse. Por lo tanto, el Buda es un trabajador. Este es el octavo número de la atención médica".
Resulta que las creencias religiosas pueden hacer feliz a la gente; los líderes religiosos son destacados doctores de la humanidad. ¿Es verdad? /No lo dices. ¡Es cierto! Si miramos al azar las enseñanzas de cualquier religión, todas son enciclopedias de la vida. Su contenido involucra la naturaleza, el ser humano, la juventud, la vejez, la vida, el amor, la bondad, la bondad, el autocontrol, la ira, el odio, el pecado, la moral, la alegría, la felicidad, el alma, la verdad, el trabajo, el destino, el sufrimiento, el gobierno, la ley. , arrepentimiento, pensar, obedecer, guiar, dar, creer, pagar, salvar y morir. Este conocimiento no es algo que los profesores puedan decirnos, ni ningún libro puede decirnos. Sólo leyendo las enseñanzas religiosas podrás sentir que la vida es así y podrás convertirte en un noble espiritual. Entonces, cuando despiertes y abras los ojos, te alegrarás de estar vivo. Entonces, cuando llegue el momento de comer, te alegrarás de haberlo hecho; pero come despacio. Así que es hora de dormir y te alegrarás de haber pasado el día de forma segura.
Por ejemplo, muchas enseñanzas dicen:
No sé si lo que estoy haciendo está bien o mal. Sólo después de mi muerte sabré lo que está bien y lo que está mal. Así que todo lo que puedo hacer ahora es hacer lo mejor que pueda para hacerlo todo bien y luego esperar a morir.
No pienso en si podré tener éxito. Como he elegido un lugar lejano, sólo me importan las dificultades; no quiero pensar en si habrá viento frío y lluvia detrás de mí. Como el objetivo es el horizonte, lo único que puedo dejarle al mundo es mi espalda.
(3) Quiero recordar lo que se debe recordar y olvidar lo que se debe olvidar; quiero cambiar lo que se puede cambiar y aceptar lo que no se puede cambiar.
Tal vez algunas personas son odiosas y otras son despreciables. Y si nos ponemos en su lugar, debemos saber que él es más digno de lástima que nosotros. Así que perdona a todos los que conozcas, buenos o malos.
5]El tiempo puede borrarlo todo. Utilice el tiempo para eliminar los sentimientos. Cuanto más tiempo, más ligero será el conflicto, como el té diluido.
[6] Si un enemigo te hace enojar, significa que no estás seguro de derrotarlo; si un amigo te hace enojar, significa que aún valoras su amistad.
Hubo momentos en que algunas cosas estaban fuera de nuestro control por lo que sólo podíamos controlarnos a nosotros mismos.
Convertirse en un dios de la muerte le enseña todo a las personas, al igual que los resultados anunciados después de un examen; aunque de repente te das cuenta, ¡ya es demasiado tarde!
(9) Antes de casarse, un hombre siente que hay muy pocas mujeres adecuadas para él. Hay muchas mujeres que sienten que el matrimonio les conviene.
Todos tenemos energía potencial, pero ésta es fácilmente disimulada por los hábitos, desdibujada por el tiempo y consumida por la inercia.
⑾Solo te quedan cien años de vida, no te dejes ningún arrepentimiento; ríe alegremente, llora cuando quieras, ama cuando debas y no te reprimas.
⑿ Cuando la fantasía entra en conflicto con la realidad, siempre sientes dolor; o el dolor te derriba o lo pisas.
【13】El amor verdadero no presta atención a la excitación, la pompa y la riqueza.
Tenemos una vida realmente dura. Por un lado, tenemos que soportar diversas presiones del mundo exterior y, por otro, tenemos que afrontar nuestra propia confusión interior. Cuando estás luchando, si alguien te mira con comprensión, sentirás la calidez de la vida. Tal vez sólo una breve mirada sea suficiente para sentirte emocionado.
El arrepentimiento es una emoción agotadora. El arrepentimiento es una pérdida mayor que una pérdida, un error mayor que un error. Así que no nos arrepintamos.
【14】El sol sale por el mar del oriente y se pone por el occidente, y también hay un día de alegrías y tristezas mezcladas, por tanto, no os enredéis en las cosas, así seréis; cómodo y tu corazón estará cómodo.
⒄La vida es igual, nada es más precioso que la vida.
Cualquiera que dependa de la fuerza para ganarse la vida es un bebé porque es ingenuo.
⑨El mundo cambia cada día. Si tienes dinero hoy, es posible que mañana no lo tengas. Si eres pobre hoy, es posible que no lo seas mañana.
⒇La riqueza de los ricos disminuirá; mientras que el dinero acumulado aumentará inevitablemente.
Entonces, si quieres vivir más, debes superar el mal hábito de estar enojado y ser feliz. ¿La felicidad de quién buscas? Pregúntale a la gente religiosa. Hay muchos grupos religiosos en el mundo, siendo los más importantes el budismo, el cristianismo y el islam.
★Artículo 9:
Las personas con función sexual normal podrán tener relaciones sexuales una vez al mes. Esto es: "Duerme solo para nutrir tu esencia". Si tienes suficiente esencia, vivirás más. Tener relaciones sexuales una vez al mes es suficiente. Esta es la novena atención sanitaria. " .
Las relaciones sexuales con animales son estacionales, pero las relaciones sexuales humanas son aleatorias. Debido a que cada relación sexual requiere una gran cantidad de energía física, ha provocado un aumento de enfermedades humanas. Cásate con una hermosa esposa, cuando A Madrecita ¡No! La esposa debe ser capaz y solidaria, y no necesita laxantes. La apariencia es secundaria; y la vida de la pareja debe ser controlada, y se debe seguir el principio de desbordamiento.
¿Las parejas tienen que dormir en la misma cama? ¡No! Si no me crees, echa un vistazo a la Ciudad Prohibida y descubrirás que el emperador y la reina estaban solteros. Camas. Dormir en una cama individual. Incluso si vas a una tienda de muebles antiguos a comprar una cama, no puedes comprar una cama doble antigua. Algunas personas dicen que puedo comprar una cama grande antigua. cama; es la cama donde los antiguos desayunaban después de levantarse. En el medio hay una pequeña mesa Kang que también se utiliza para entretener a amigos y familiares.
Entonces, ¿cómo tenían relaciones sexuales los antiguos? Después del sexo, el hombre no tenía que volver a su habitación. De esta manera, la concubina que recibió el nombre de ser llevada por los eunucos incluso dormía en camas separadas. Por supuesto, en una familia pobre, toda la familia podía. solo duermen juntos.
¿Cuáles son los beneficios de dormir en camas separadas? ¡Preste atención a la higiene! Después de dormir, las personas a menudo se tiran pedos, rechinan los dientes, roncan e incluso hablan en voz alta mientras duermen. Algunas personas incluso son sonámbulas y afectan la salud de los demás. Así de simple, te amo durante el día y te lastimo por la noche. Sin embargo, muchas esposas no entienden que sus maridos duermen en camas separadas. Hay que razonar con ella y señalarle que es imposible abrazarte y dormir, porque se separan cuando se duermen, además, lo mejor es mantenerse alejados cuando están recién casados y tener relaciones sexuales una vez; un mes, lo cual es muy placentero. Las relaciones sexuales deben realizarse dentro de una semana después de la menstruación de la mujer. Este es el período seguro.
★Artículo 10:
Limpia los intestinos. un mes Esto es: "La gente quiere vivir para siempre". El apetito siempre es bueno. La luna llena limpia los intestinos. Laxante y desintoxicante. Esta es la atención sanitaria número diez. ”.
El colon es el bote de basura humano. Todos se llevan el bote de basura para estudiar, trabajar e incluso tener relaciones sexuales todos los días. Una persona que excreta heces todos los días no puede eliminarlas por completo. Esto se debe a que el colon La estructura en forma de bolsa, como una hilera de caramelos confitados, puede impedir la libre excreción de las heces, pero también puede provocar la adhesión entre las heces y la pared intestinal, provocando autointoxicación y mal retorno de la sangre venosa. , una persona debe elegir un día al mes para limpiar los intestinos. En este momento, puede beber de 20 a 50 gramos de solución de manitol al 20%; también puede preparar de 5 a 20 g de hojas de sen en agua hirviendo. p>Este es un entendimiento común de la medicina china y occidental. Se considera que la diarrea regular es un medio importante para limpiar los intestinos. No salga el día de la limpieza intestinal. estreñimiento, pero la ausencia de heces en el colon.
Los diez mejores productos para la salud de Liu que han sido populares en China desde la dinastía Ming crearon un grupo especial de personas. >
El jingle dice así:
★Comer cereales integrales con caldo de agua fría, hacer una siesta en el gimnasio con zumo; no comer ni quemarse los pies después del mediodía, y parejas que estén cantando; los sutras deben limpiar sus intestinos.
Estos diez consejos de salud no solo están libres de enfermedades, sino que también son lo que el paciente debe hacer. Siga el régimen de siete puntos, por supuesto, los pacientes deben beber su propia sopa de aperitivo con sabor; y bebe su propio caldo único.