¿Cuáles son los valores nutricionales de los pepinos de mar? ¿Qué es mejor, el pepino de mar seco o el pepino de mar húmedo?
Los pepinos de mar tienen un valor nutricional altísimo. Son ricos en proteínas, polisacáridos y saponinas. Son ricos en nutrientes y se absorben rápidamente. Son nutrientes necesarios e importantes para que el sistema inmunológico del cuerpo funcione correctamente. Por lo tanto, cuando las personas comen pepinos de mar, pueden absorber nutrientes, nutrir el cuerpo, mejorar la función inmune y fortalecer la inmunidad. Comer regularmente algunos pepinos de mar también puede mejorar la capacidad antifatiga del cuerpo, promover la recuperación del cuerpo y mantener el funcionamiento normal del sistema nervioso.
Primero, produce sangre y nutre la sangre.
Los pepinos de mar son ricos en queratina, que es un nutriente importante que puede mejorar la función hematopoyética del cuerpo. Después de ser absorbido por el cuerpo humano, puede promover la regeneración y reproducción de las células de la médula ósea humana y mejorar la función hematopoyética humana. El consumo regular puede nutrir la sangre y promover la producción de sangre, y puede prevenir y aliviar la anemia. Además, también es rico en oligoelementos calcio, que el cuerpo humano absorbe y utiliza fácilmente. El consumo regular de pepinos de mar tendrá un buen efecto suplementario de calcio.
En segundo lugar, antienvejecimiento
Los pepinos de mar no solo contienen arginina, sino también el oligoelemento selenio y polisacáridos naturales, que son nutrientes importantes que promueven la regeneración de las células humanas. También pueden reparar tejidos y células dañados, acelerar el metabolismo del cuerpo y prevenir reacciones oxidativas en el cuerpo, lo que mantendrá el cuerpo relativamente joven y saludable. Comer pepinos de mar con regularidad puede ayudar a las personas a mantenerse jóvenes.
En tercer lugar, proteger el sistema cardiovascular
El pepino de mar también tiene un muy buen efecto protector sobre el sistema cardiovascular humano, porque contiene polisacárido de Dunaliella salina, que puede purificar la sangre y un importante Sustancia que reduce los lípidos en sangre y mejora la capacidad anticoagulante del cuerpo. Después de ser absorbido por el cuerpo humano, puede mejorar la función cardiovascular, prevenir la presión arterial, aumentar los lípidos en sangre y reducir la incidencia de enfermedades coronarias y arteriosclerosis.
En cuarto lugar, los pepinos de mar secos son más eficaces
El valor nutricional de los pepinos de mar secos y los pepinos de mar húmedos es casi el mismo, pero los pepinos de mar secos son productos profundamente procesados de los pepinos de mar húmedos. . Cuando se trata a altas temperaturas, su estructura nutricional cambia. Después de remojarlo, el cuerpo humano lo digiere y absorbe más fácilmente, lo que hará que tenga un mejor efecto terapéutico. Aunque el pepino de mar húmedo también contiene los mismos nutrientes, los nutrientes que contiene son los más originales. Las personas que comen pepinos de mar húmedos directamente no pueden absorber ni utilizar directamente estos nutrientes originales, por lo que comer pepinos de mar secos será más eficaz.