¿Es útil utilizar azúcar moreno, azúcar de roca y rodajas de jengibre para tratar los resfriados? ¿Qué otras recetas existen para nutrir el estómago?
Ingredientes: 50 gramos de arroz japónica, 10 azufaifos y 20 gramos de semillas de loto. Práctica: 1. Remoja las semillas de loto en agua tibia para ablandar y quitar las semillas. Lavar el arroz japónica y la azufaifa. 2. Ponga los tres juntos en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento para hacer papilla. 3. Condimentar al gusto personal y consumir por la mañana y por la noche. Eficacia: Nutre el estómago y fortalece el bazo, y también previene y trata la anemia por deficiencia de hierro. Ingredientes para una sopa nutritiva para el estómago por la mañana: 50 g de dátiles rojos, 20 capullos de gusanos de seda con pupas, cantidad adecuada de azúcar. Método: 1. Ponga los dátiles rojos lavados y los capullos de gusano de seda en la olla y agregue 800 gramos de agua. 2. Llevar a ebullición y cocinar a fuego lento durante 15 minutos. 3. Cuela el jugo en un bol grande y añade azúcar al gusto. Eficacia: La sopa es dulce y deliciosa, nutre el estómago y el bazo, humedece los pulmones y favorece la producción de líquidos.
Edita esta sección sobre los secretos para nutrir el estómago
1. Desarrolla buenos hábitos de vida: come porciones más pequeñas con más frecuencia y solo come un siete por ciento de tu capacidad completa. Come bien por la mañana, come bien al mediodía y come menos por la noche. Evite comer en exceso. 2. Cambie los hábitos alimentarios: coma a tiempo, siéntese y coma en lugar de estar de pie o en cuclillas. No coma alimentos picantes, fritos o ahumados como barbacoa, no coma alimentos ácidos, fríos y otros alimentos irritantes, no beba alcohol y beba té y café menos fuertes. Consuma más verduras vegetarianas y alimentos con fibra cruda como el apio y los champiñones. 3. Terapia dietética activa y masajes para el cuidado de la salud: los alimentos calientes como la carne de cordero y de perro tienen un efecto nutritivo del estómago y son adecuados para el estómago frío. La desinfección y esterilización del ajo pueden ayudar a eliminar la inflamación, por lo que se recomienda comer más; Además, la baya de goji, el hongo blanco, los dátiles rojos y las nueces se pueden utilizar como refrigerios o platos. Después de las comidas y antes de acostarse, puedes frotarlo con las manos y frotarlo en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo 64 veces. Luego frota tus manos y masajea tu abdomen. Cálmate y descansa: la aparición y el desarrollo de problemas estomacales están estrechamente relacionados con las emociones y la mentalidad de las personas. Por ello, debemos prestar atención a la salud mental, mantener un espíritu feliz y la estabilidad emocional, y evitar la estimulación de emociones negativas como la tensión, la ansiedad y la ira~
Edite los "Cinco elementos esenciales" para nutrir el Estómago en Otoño
El clima en otoño es fresco, los problemas estomacales son propensos a ocurrir y recaer. El tracto gastrointestinal es muy sensible a la estimulación del frío. Si no se protege adecuadamente, puede provocar enfermedades gastrointestinales o agravar problemas estomacales existentes. Entonces, ¿cómo cuidar tus intestinos y tu estómago en otoño? Hay cinco elementos esenciales: 1. Manténgase caliente. Los pacientes con gastritis crónica deben prestar especial atención a mantener el estómago caliente, ponerse ropa de manera oportuna y cubrirse con ropa de cama por la noche. Además, los pacientes con problemas de estómago deben comer "congelado de otoño" con moderación y no con fuerza. 2. Los pacientes con enfermedades gástricas deben llevar una dieta cálida, suave, ligera, sencilla y ligera en otoño. Deben comer de forma regular y cuantitativa, y realizar comidas pequeñas y frecuentes para que siempre haya comida en el estómago y neutralice el ácido gástrico. evitando así la erosión de la mucosa gástrica y la superficie de la úlcera y agravando la afección. 3. Evita tu boca. Los pacientes con problemas estomacales deben prestar atención a los tabúes alimentarios, evitar comer alimentos fríos, fríos, demasiado calientes, demasiado duros, demasiado picantes o demasiado pegajosos, evitar comer en exceso y evitar fumar y beber. Además, preste atención a la forma de tomar los medicamentos. Algunos medicamentos deben tomarse después de las comidas para evitar la irritación de la mucosa gástrica y el empeoramiento de la afección. Algunos medicamentos deben tomarse antes de las comidas para neutralizar el ácido gástrico y mejorar la eficacia. 4. Medita. La aparición y desarrollo de enfermedades gástricas y úlceras duodenales están estrechamente relacionados con las emociones y la mentalidad de las personas. Por tanto, presta atención a tu salud mental y mantén un espíritu feliz y estabilidad emocional. Evite la estimulación de emociones negativas como la tensión, la ansiedad y la ira. 5. Ejercicio. Los pacientes gastrointestinales deben tener en cuenta sus propios signos físicos, fortalecer el ejercicio moderado, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, reducir la recurrencia de enfermedades y promover la salud física y mental.