¿A qué sabe la fruta Pothos?
Lista de este artículo: 1. El valor nutricional y las funciones del rábano verde 2. ¿Cuáles son las funciones del rábano verde? 3. ¿Cuáles son las funciones y funciones del rábano verde? 4. ¿Cuáles son las funciones y funciones del potos? El valor nutricional y la eficacia del rábano verde
Cada 100 gramos de parte comestible del rábano verde contienen 6 gramos de carbohidratos, 0,6 gramos de proteínas, 49 mg de calcio, 34 mg de fósforo, 0,5 mg de hierro, 0,8 g de sales inorgánicas y 30 mg de vitamina C, etc.
1. Fibra dietética: El potos contiene menos calorías y más fibra. Te hace sentir lleno después de comer, lo que ayuda a perder peso.
2. Aceite de mostaza: El aceite de mostaza y la fibra refinada del rábano pueden promover la peristalsis gastrointestinal y ayudar a eliminar los desechos del cuerpo, y son adecuados para pacientes con estreñimiento.
3. Antocianinas: El potos contiene una gran cantidad de antocianinas, lo que tiene un potente efecto antioxidante. Su efecto antioxidante es 50 veces mayor que el de la vitamina E y 20 veces mayor que el de la vitamina C, solo superado por el licopeno. Puede ayudar a eliminar los radicales libres del cuerpo y aliviar el envejecimiento.
Eficacia
El rábano verde, producido principalmente en Tianjin y Shandong, es uno de los rábanos crudos tradicionales. Tiene un sabor fresco y dulce. Es abundante en Tianjin y Shandong, China. Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, enfriar la sangre y detener el sangrado, y digerir los alimentos y reducir la acumulación. Indicado para pacientes con cálculos biliares, cálculos del tracto urinario, hipertensión, hiperlipidemia, arteriosclerosis, cáncer, alopecia y dermatitis seborreica, enteritis, estreñimiento, traqueítis y silicosis.
1. Alivia el envejecimiento
El potos contiene una cantidad considerable de antocianinas, que están consideradas como el séptimo nutriente más importante y tienen potentes efectos antioxidantes. Su efecto antioxidante es 50 veces mayor que el de la vitamina E y 20 veces mayor que el de la vitamina C, solo superado por el licopeno. Ayuda a eliminar los radicales libres del cuerpo y a aliviar el envejecimiento.
Favorece la digestión
El rábano es conocido como un "agente digestivo natural". Todos los rábanos contienen amilasa y enzimas digestivas, que pueden descomponer el almidón y la grasa de los alimentos y promover la digestión. El rábano también puede aliviar la opresión en el pecho, inhibir la secreción de ácido gástrico, estimular la motilidad gastrointestinal y fortalecer el estómago y la digestión.
3. Mejora la inmunidad
El rábano es una medicina tradicional china que alivia los síntomas de la inflamación y tiene un buen efecto sobre el viento, el calor y los resfriados. Después de comer rábano, puede inducir al cuerpo a producir interferón, mejorar la inmunidad del cuerpo, inhibir el crecimiento de células tumorales y tener efectos anticancerígenos.
4. Ayuda a perder peso
El rábano es uno de los tubérculos vegetales bajos en calorías, con alto contenido en agua, fibra dietética y aceite de mostaza. Hace sentir saciedad después de comer, estimula la motilidad gastrointestinal, reduce la ingesta y absorción de alimentos ricos en energía y tiene cierto efecto adelgazante.
5. Aliviar las enfermedades cardiovasculares
El rábano contiene bajo contenido de azúcar, lubricantes de alta potencia como las antocianinas y un alto contenido de iones potasio. Por tanto, comer rábano verde tiene cierto efecto inhibidor sobre la hiperlipidemia, la esclerosis cardiovascular, la hipertensión y la hiperglucemia, y puede aliviar diversas enfermedades cardiovasculares.
Tratar los resfriados
El rábano es un conocido remedio para la gripe, especialmente en niños resfriados. Si un niño en casa tiene resfriado, tos, asma, dolor de garganta, ronquera, etc., exprima el jugo de rábano y agregue una cantidad adecuada de miel al niño, y los síntomas se aliviarán pronto.
¿Cuál es la función del potos?
¿Cuál es el efecto del potos? Pothos se puede ver en muchos lugares de la vida. El rábano verde es muy eficaz y puede prevenir el cáncer y mejorar la inmunidad. Echemos un vistazo.
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1. Prevención del cáncer
Los lignanos y el oligoelemento selenio contenidos en el rábano verde son ingredientes anticancerígenos naturales. También contiene una gran cantidad de fibra dietética y celulosa vegetal, que. puede Limpiar la basura en el cuerpo humano y reducir la producción de carcinógenos es de gran beneficio en la prevención del cáncer.
2. Mejorar la resistencia del organismo a las enfermedades.
El potos también puede mejorar eficazmente la inmunidad humana. Una vez que el cuerpo humano absorbe la lignina fibrosa del potos, puede aumentar la cantidad de inmunoglobulinas, reduciendo así el daño de varios virus al cuerpo humano y siendo de gran beneficio para mantener la salud humana.
3. Limpiar la basura
El potos contiene lignanos y el oligoelemento selenio. También contiene una gran cantidad de fibra dietética y celulosa vegetal, que pueden limpiar la basura del cuerpo humano. .
4. Humedece los pulmones y alivia la tos
El potos es un alimento frío que puede reducir la inflamación y esterilizar, nutrir el yin e hidratar la sequedad, y puede tratar la tos y la flema causadas por los pulmones. El calor y la sequedad, la disnea y otros síntomas adversos tienen efectos evidentes de prevención y alivio. Además, cuando las personas experimentan síntomas adversos como traqueítis y neumonía en sus vidas, pueden exprimir directamente el jugo de rábano verde y beberlo, lo que también puede aliviar rápidamente los síntomas.
5. Mejorar la función digestiva
Comer más rábano verde también puede mejorar la capacidad digestiva del tracto gastrointestinal humano, porque el rábano verde contiene una gran cantidad de fibra dietética y ricos componentes enzimáticos. que no solo puede promover la secreción de jugo digestivo, protege la mucosa gastrointestinal, acelera la motilidad gastrointestinal, promueve la digestión y absorción de los alimentos y previene la acumulación y la indigestión de los alimentos.
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Efectos y funciones del rábano blanco
1. Favorece la digestión
En invierno, la gente carece de suficiente ejercicio y el clima es seco y caluroso. en el cuerpo humano incluso síntomas como el estreñimiento. Coma rábano blanco en este momento. La vitamina C del rábano blanco puede ayudar a la digestión, promover el metabolismo, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento.
2. Anticancerígeno y anticancerígeno
El rábano contiene lignina, que puede aumentar la actividad de los macrófagos y fagocitar las células cancerosas.
Además, el rábano contiene una variedad de enzimas que pueden descomponer el nitrito de amonio cancerígeno y tener efectos anticancerígenos.
3. Limpiar los intestinos y desintoxicar
Además de las vitaminas, el contenido de fibra dietética del rábano blanco es muy considerable, especialmente la fibra vegetal que contienen las hojas.
Estas fibras vegetales pueden favorecer la motilidad gastrointestinal, eliminar el estreñimiento, desintoxicar y con ello mejorar la piel áspera y el acné.
4. Mejorar la inmunidad humana.
El rábano blanco contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos que pueden mejorar la resistencia del cuerpo y prevenir infecciones por resfriado en invierno.
5. Reducir la flema y aliviar la tos
Tiene un buen efecto hidratante y de fisioterapia en la garganta, es beneficioso para la curación de la inflamación local y puede aliviar la picazón local, por lo que bloqueando el reflejo de la tos.
6. Reducir los lípidos en sangre
Comer más rábano blanco en la vida diaria también puede estabilizar la presión arterial, reducir los lípidos en sangre y suavizar eficazmente los vasos sanguíneos, ayudando a prevenir enfermedades coronarias y arteriosclerosis. , etc. Enfermedad cardiovascular. Esto demuestra que la comida también es una buena medicina.
7. Antienvejecimiento
El rábano contiene más calcio, fósforo, hierro y riboflavina que frutas como las naranjas y las peras, especialmente vitamina C. Cada 100 gramos de rábano contiene 33 mg. , 6-8 veces mayor que el de los melocotones y las manzanas. La vitamina C ayuda a mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos humanos y a prevenir el escorbuto.
Previene el envejecimiento de la piel, previene la formación de manchas oscuras y mantiene la piel blanca y tierna.
¿Cuáles son las funciones y funciones del rábano verde? El potos es rico en nutrientes que necesita el cuerpo humano, tiene un alto contenido de amilasa, carne densa, color verde claro y sabor dulce y ligeramente picante. Es una variedad famosa de alimento crudo y se llama "rábano frutal".
Además de comerlo crudo, también puedes hacer sopa, encurtidos secos, encurtidos en sal y verduras encurtidas.
El potos contiene menos calorías y más fibra. Hace que te sientas lleno después de comer, lo que ayuda a perder peso.
El rábano puede inducir al cuerpo a producir interferón, aumentar la inmunidad, inhibir el crecimiento de células cancerosas y desempeña un papel importante en la prevención del cáncer.
El aceite de mostaza y la fibra refinada del rábano pueden promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a eliminar los desechos del cuerpo.
Datos ampliados:
El rábano es una verdura semi-resistente al frío. Sus semillas pueden germinar a 2℃-3℃, y la temperatura óptima es de 20℃-25℃.
En estado de plántula, puede soportar altas temperaturas de alrededor de 25°C y bajas de -2°C a 3°C.
La temperatura de crecimiento de los tallos y hojas de rábano es de 5 ℃ -25 ℃, y la temperatura óptima es de 15 ℃ -20 ℃.
La temperatura de crecimiento de las raíces carnosas es de 6 ℃-20 ℃, y la temperatura óptima es de 18 ℃-20 ℃. Cuando la temperatura está por debajo de -1 ℃ a -2 ℃, las raíces carnosas se congelarán.
El contenido efectivo de humedad del suelo y la humedad del aire adecuados para el crecimiento de raíces carnosas de rábano son del 65%-80% y del 80%-90% respectivamente.
La alta humedad del aire puede mejorar la calidad.
-Pothos
¿Cuáles son los efectos y funciones del Pothos? ¿Cuáles son los efectos y funciones del rábano verde?
El pothos tiene un sabor picante y un carácter fresco. Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, enfriar la sangre y detener el sangrado, hidratar los intestinos y ser laxante, digerir los alimentos y resolver la acumulación de alimentos. Tiene las funciones de prevenir el estreñimiento, desintoxicar y tratar las enfermedades posparto, como se muestra en. la figura siguiente.
1. Prevenir y tratar el estreñimiento: El potos puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión y favorecer el peristaltismo intestinal, previniendo y tratando así el estreñimiento.
2. Desintoxicación: El rábano verde puede eliminar el calor de los pulmones y el estómago.
3. Tratamiento de las enfermedades posparto: El rábano hervido tiene cierto efecto terapéutico sobre la distensión abdominal, el estreñimiento, la agalactia, los loquios y el dolor corporal posparto.
4. Otros: El potos también tiene efectos antioxidantes y antitumorales.
Sin embargo, el rábano verde es fresco por naturaleza y las personas con deficiencia de bazo y estómago no deben comer demasiados alimentos crudos.
Este contenido fue revisado por Wang Xingqiao, subdirector del Departamento de Farmacia del Hospital Provincial de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada de Hubei.
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Con esto finaliza la introducción a la eficacia y funciones del rábano verde, así como a la eficacia, funciones y tabúes del rábano verde. Me pregunto si ha encontrado la información que necesita. Si quieres saber más sobre esto, recuerda marcar este sitio web como favorito.