¿Qué debo comer si tengo insuficiencia de energía y sangre, opresión en el pecho y dificultad para respirar?
①Alimentos tónicos: ternera, cordero, baya de goji, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, lentejas blancas, dátiles, carpa cruciana, carpa, codorniz, anguila, camarones, setas, etc.
② Dieta correspondiente: sopa de lirio de Huaishan y semillas de loto; pichón guisado con ginseng; manitas de cerdo asadas con maní y dátiles.
③ Evite comer menos: trigo sarraceno, pomelo, naranjas, kumquats, pasteles de kumquat, naranjas, castañas de agua, rábanos crudos, calavera molida, hojas de mostaza, sorgo, junda, Amomum villosum, crisantemo, té, licor de cigarrillos. .
④Sin alimentos: espino, bergamota, nuez de betel, ajo, colinabo, hojas de rábano, cilantro (cilantro), nabo (colinabo), pimienta, pimiento largo, dedo medio, hoja de perilla, menta, hoja de loto.
2. Carencia de sangre
① Alimentos tónicos: pollo con hueso negro, sésamo negro, carne de nuez, carne de longan, pollo, sangre de cerdo, hígado de cerdo, azúcar moreno, frijoles rojos, etc.
②Alimento correspondiente: pollo con hueso negro Angelica Rehmannia glutinosa; olla de pechuga de res Hu Aishan; cola de crisantemo y rosa de rocío.
3. Evita comer menos: algas, cardamomo, hojas de loto, licor, menta, crisantemo, nuez de betel, rábano crudo, etc.
4 Elementos tabú: castañas de agua y ajos.
La medicina tradicional china cree que la raíz de loto cruda es de naturaleza fría y tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar los problemas. Es especialmente adecuada para pacientes con "acné" causado por el calor de la sangre. Después de cocinarse, se calienta por el frío y tiene los efectos de nutrir el estómago, nutrir el yin, fortalecer el bazo, reponer el qi y nutrir la sangre. Es un muy buen suplemento dietético, especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles y Qi y sangre insuficientes, lo que provoca piel seca y tez apagada. Especialmente la raíz de loto entre los segmentos es una buena medicina, que tiene las funciones de fortalecer el bazo y apetecer, nutrir la sangre y detener el sangrado, y mejorar la tez. Por lo tanto, las mujeres con Qi y sangre insuficientes pueden comer más raíz de loto.
3. Fresa adelgazante
[Receta] 250 gramos de fresas, 100 gramos de pasas y 100 gramos de azúcar.
【Método】Ponga los tres ingredientes anteriores en una olla, agregue 800 ml de agua, hierva y luego cocine a fuego lento durante 5 minutos, remoje durante 10 horas antes de comer.
[Método] Bebe sopa, come fresas y pasas.