¿Es la papilla nutritiva Jiangsu Wuxi, la papilla nutritiva Changzhou Xia, segunda hermana, hermana?
Gachas saludables de verano
1. Beber gachas de rosas en verano
Ingredientes: pétalos de rosa, arroz, azúcar de roca, miel.
Elaboración: Lavar los pétalos de rosa, picar unos cuantos pétalos finamente, remojar el resto en agua, lavar el arroz y dejarlo en remojo en agua durante 2 horas. Pon la olla al fuego, agrega agua y arroz, lleva a ebullición a fuego alto, luego baja a fuego lento y cocina a fuego lento durante 30 minutos. Triture los pétalos de rosa, ponga azúcar de roca en la papilla, continúe cocinando a fuego lento durante 20 minutos, espolvoree con los pétalos restantes y vierta miel en los pétalos.
Eficacia: Las rosas tienen los efectos de enfriar la sangre, cuidar la piel y mejorar la piel seca. Por su fuerte fragancia floral, también es muy eficaz para tratar el mal aliento, pudiendo ayudar también a la digestión y a la eliminación de grasas. Asegúrese de espolvorear los pétalos enteros sobre la papilla mientras aún esté caliente, para que la fragancia de las rosas se desborde durante la cocción al vapor.
2. Beber gachas de judías en verano.
Ingredientes: Arroz japónica, lentejas blancas.
Método: Lavar el arroz de azucena y japónica, ponerlos juntos en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar hasta obtener una papilla. Cuando la papilla esté casi cocida, agregar sal al gusto.
Eficacia: La papilla de judías tiene las funciones de fortalecer el bazo, eliminar la humedad, armonizar, aliviar el calor y detener la diarrea. Es adecuado para vómitos, diarreas y pérdida de apetito provocados por golpes de calor en verano.
3. Beber papilla en verano.
Tomar 50 gramos de lomo, lavar y cortar en trozos pequeños, sofreír con un poco de aceite, cocinar con 50 gramos de arroz japónica y una cantidad adecuada de agua para hacer papilla, agregar un poco de sal al gusto, y comer con el estómago vacío por la mañana y por la noche. Según el espectro dietético de interés, la carne de cerdo nutre los riñones, repone el jugo gástrico, nutre el hígado y el yin, hidrata la piel, facilita las deposiciones y apaga la sed. El lomo de cerdo se caracteriza por su color blanco, su superficie tierna y su riqueza en vitamina C, b1, b2 y otros nutrientes con efectos de belleza. Este tipo de papilla no solo la comen personas débiles e infelices, sino que también la consumen personas sanas. También tiene el efecto antiarrugas y eliminador de arrugas.
4. Beber papilla dulce en verano.
Lava 50 gramos de arroz, cocínalo en papilla con 500 gramos de leche de soja fresca y añade un poco de azúcar para calentarlo para el desayuno y la cena. La soja tiene los efectos de ensanchar los intestinos, beneficiar el intestino grueso e hidratar la piel. La leche de soja es más nutritiva y más fácil de digerir y absorber. Además de hidratar la piel, esta papilla también tiene un buen efecto sobre la tos crónica y el estreñimiento provocado por la debilidad física.
5. Beber papilla de Rehmannia glutinosa para la salud en verano
Coger 20 gramos de Rehmannia glutinosa cocida, envolverla en una gasa y hervir en agua durante 20 minutos. y cocine 50 gramos de arroz japónica en papilla y hierva con azúcar de roca. El consumo regular de esta papilla puede reponer el qi, fortalecer los músculos y huesos, dragar los vasos sanguíneos, reponer la esencia y armonizar los cinco órganos internos. Tiene los efectos de adelgazar, embellecer, oír y mejorar la vista, y es adecuado para personas con atrofia muscular.