Me preocupo por qué comer todos los días. ¿Qué comes todos los días?

Desayuno: gachas de hilo de carne, bollos al vapor, leche de soja y palitos de masa fritos, etc.

Almuerzo: 1. Arroz, sofrito (con verduras, marisco y carne)

2 Fideos, fideos de arroz, masa, etc.

Cena: 1. Gachas

2. Cereales integrales

Consejos: Los anteriores son hábitos alimentarios personales. Los hábitos alimentarios de cada persona son diferentes, por lo que debes personalizar los tuyos propios. Por supuesto, una alimentación saludable variará de un día a otro dependiendo de las circunstancias.