¿Es la fruta del maíz lo suficientemente dulce como para comerla cuando se pierde peso?

La pérdida de peso implica principalmente ejercicio para adelgazar y reducción de dieta. Haga más ejercicio aeróbico, no beba alcohol, coma menos carne, más frutas y verduras y menos dulces Además del azúcar, los dulces incluyen maíz dulce.

Algunas personas creen que el maíz es un alimento con fibra cruda que también puede ayudar a la peristalsis intestinal, favoreciendo así la digestión y la absorción, inhibiendo la absorción de grasas, reduciendo los niveles de lípidos en sangre y previniendo y mejorando las enfermedades coronarias, la obesidad y aparición de cálculos biliares. Pero el maíz es rico en nutrientes y el embrión es muy grande, representa entre el 10% y el 14% del peso total, y contiene mucha grasa, por lo que también se puede exprimir aceite del embrión de maíz. En resumen, está bien comer una pequeña cantidad de maíz dulce durante la pérdida de peso.