¿Sin apetito? dieta vegetariana? ¿Quieres perder peso? ¿Cuáles son los tratamientos para la pérdida de apetito?

? La pérdida de apetito es uno de los síntomas más comunes de las enfermedades del bazo y del estómago. Se siente incómodo al comer o no. De todos modos, es un dilema y definitivamente afectará la vitalidad de las personas a largo plazo. La causa de la pérdida de apetito puede ser el propio bazo y el estómago, o puede ser causada por otras enfermedades, como disentería, resfriados, etc., pero esta última es de corta duración. Si se trata la enfermedad original y se cuidan adecuadamente el bazo y el estómago, el apetito volverá a la normalidad. ¿Cuáles son los tratamientos para la pérdida de apetito?

? 1. ¿Elegir una dieta ligera

? En verano, cuando la temperatura es alta, la gente suda más y bebe más agua, lo que diluye el ácido gástrico, reduce la secreción de jugos digestivos, debilita la función digestiva y provoca fácilmente pérdida de apetito. Por lo tanto, al ajustar su dieta en verano, debe prestar atención a reducir la carga sobre el estómago, comer menos alimentos grasos y grasosos, prestar atención a una dieta ligera y comer más alimentos frescos y desintoxicantes como frijoles mungos, semillas de loto, trigo sarraceno, azufaifa, tofu y sandía.

2. Consume más alimentos que contengan zinc.

? Consuma más alimentos ricos en zinc como hígado de animal, carnes magras, yemas de huevo, pescado, etc., que no solo son fáciles de digerir y absorber, sino que también aumentan el apetito. El alimento con mayor contenido de zinc son las ostras. Puedes intentar preparar huevos al vapor con ostras. Esta es una gran receta de zinc. También asegúrese de beber mucha agua. El clima es caluroso en verano y los bebés tienden a sudar con facilidad. Necesitas reponer agua. Beber más agua también puede regular la pérdida de apetito de tu bebé.

? ¿Cambiar tu dieta

? Cíñete al desayuno. El desayuno es verdaderamente la comida más importante del día. Comer un desayuno sano y equilibrado puede movilizar eficazmente el metabolismo del cuerpo, hacer que las personas tengan energía y, sin saberlo, aumentar la cantidad de actividad diaria. Varias veces. Salga de la rutina de tres comidas al día e intente comer varias veces. Las personas con poco apetito tienen más probabilidades de perder el apetito cuando se enfrentan a alimentos grasosos a la hora de la cena. Pero una pequeña cantidad de comida no supondrá una gran carga y no te hará sentir lleno. Elegir comer varias veces también garantiza que el cuerpo absorba suficiente energía y nutrientes. Elija refrigerios saludables. Comer bocadillos no supondrá demasiada carga para el estómago y los intestinos y también puede permitir que el cuerpo se ajuste lentamente a los hábitos alimentarios normales. Trate de dividir los refrigerios en porciones pequeñas y manténgalas al alcance de la mano. Se recomienda elegir snacks que contengan azúcar y grasas de alta calidad, como plátanos, aguacates, nueces, etc. Recuerde, los refrigerios no reemplazan las comidas. No se recomienda comer bocadillos antes de las comidas, ya que no favorecen la mejora del apetito.