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Método de pérdida de peso con espinacas hervidas Compartiendo la receta del método de pérdida de peso con espinacas hervidas

1. Ingredientes: champiñones, espinacas, jengibre, caldo, azúcar, sal.

2. Remojar los champiñones, cortarlos en trozos y cortar en rodajas las espinacas y reservar.

3. Caliente el aceite en una olla, saltee las rodajas de jengibre hasta que estén fragantes, luego agregue los champiñones y la sopa y deje hervir, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante 15 minutos.

4. Añade las espinacas y cocina hasta que estén cocidas. Finalmente agrega sal y azúcar al gusto.

5. Efecto: Al ser el agua de champiñones rica en celulosa, tiene el efecto de eliminar la grasa. Comerlo con apio puede ayudar a promover la defecación y ayudar a perder peso. Además, no le quites las raíces a las espinacas. Muchos nutrientes se encuentran en las raíces. Simplemente lávelo unas cuantas veces y la arena desaparecerá.

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