¿Qué frutas y verduras debo comer si no tengo suficiente energía ni sangre?
En primer lugar, la elección de la carne, los huevos, la leche, el pollo y la carne de burro. , la comida es buena para reponer el qi y los alimentos ricos en alcaloides proteicos como la carne de cerdo, el pepino de mar y el pescado cola de pelo son buenos para reponer la sangre.
2. La elección de las verduras Para reponer el Qi, se pueden elegir alimentos ricos en vitamina B como el ñame y las lentejas, y alimentos ricos en mucopolisacáridos y alcaloides del ácido fólico como el hongo negro, la raíz de loto y. Nostoc.
En tercer lugar, elige frutas, castañas, cocos y otros alimentos ricos en oligoelementos.
4. La suplementación de las mujeres debe comenzar con la recuperación, manteniendo un buen equilibrio de qi y sangre dentro y fuera del cuerpo, y determinando si es necesaria la suplementación según la situación, que varía de persona a persona.