¿Cuántas calorías tienen la calabaza, el boniato y la patata por 100g?

100 gramos de calabaza contienen 16 calorías, las batatas contienen 99 calorías y las patatas contienen 76 calorías.

Información ampliada:

Caloría es la transliteración del francés caloría y es una unidad para calcular calorías.

Las calorías que nuestro cuerpo necesita provienen de los alimentos. Cuando comemos, la acción química del metabolismo humano descompone los alimentos y los convierte en energía. Las actividades cotidianas, desde respirar hasta correr una maratón, se alimentan de la quema de calorías.

La quema de calorías es uno de los procesos metabólicos. Si el cuerpo necesita suficiente oxígeno, agua y alimentos, las células trabajarán activamente para quemar calorías a un ritmo óptimo.

Si hay una nutrición insuficiente, la eficiencia del metabolismo disminuirá, haciendo que las células trabajen lentamente, y la tasa de quema de calorías se reducirá considerablemente. Las calorías no utilizadas se acumularán y formarán grasa, provocando un aumento de peso.

Materiales de referencia:

Calorías----Enciclopedia Baidu