¿Qué es la fruta sin azúcar añadido?

Las frutas sin azúcar no están completamente libres de azúcar, pero contienen poca azúcar. En concreto, son las granadas, sandías, fresas, nísperos, peras, limones, pulpa de coco fresco, ciruelas, cerezas, melón, uvas y otras frutas.

Contenido de azúcar de varias frutas:

1. Las frutas y verduras con un contenido de azúcar de aproximadamente 2 incluyen: pepinos, granadas, tomates, etc.

2. Frutas con un contenido de azúcar de 4-7: sandía, fresa, níspero, etc.

3. Frutas con un contenido de azúcar de 8-9: peras, limones, pulpa de coco fresco, ciruelas, cerezas, melón, uvas, melocotones, piñas, etc.

4. Frutas con un contenido de azúcar de 9-13: frutas aromáticas, manzanas, albaricoques, higos, naranjas, pomelos, lichis frescos, etc.

5. Frutas con un contenido de azúcar de 14-19: caqui, longan fresco, plátano, arándano, Amomum villosum, granada, jugo de caña de azúcar, etc.

6. Frutas con un contenido de azúcar del 20-25%: dátiles frescos, frutos rojos, manzanos silvestres, etc.