¿Qué es la fruta sin azúcar añadido?
Contenido de azúcar de varias frutas:
1. Las frutas y verduras con un contenido de azúcar de aproximadamente 2 incluyen: pepinos, granadas, tomates, etc.
2. Frutas con un contenido de azúcar de 4-7: sandía, fresa, níspero, etc.
3. Frutas con un contenido de azúcar de 8-9: peras, limones, pulpa de coco fresco, ciruelas, cerezas, melón, uvas, melocotones, piñas, etc.
4. Frutas con un contenido de azúcar de 9-13: frutas aromáticas, manzanas, albaricoques, higos, naranjas, pomelos, lichis frescos, etc.
5. Frutas con un contenido de azúcar de 14-19: caqui, longan fresco, plátano, arándano, Amomum villosum, granada, jugo de caña de azúcar, etc.
6. Frutas con un contenido de azúcar del 20-25%: dátiles frescos, frutos rojos, manzanos silvestres, etc.