Encuesta sobre los componentes nutricionales de frutas comunes durante la Fiesta de la Primavera.
1.
Las naranjas son ricas en vitamina C y ácido cítrico, la primera tiene un efecto embellecedor y el segundo, un efecto aliviante de la fatiga.
2.
La fina cáscara interna de las naranjas contiene fibra dietética y pectina, que pueden promover la defecación y reducir el colesterol.
3.
La hesperidina puede fortalecer la dureza de los capilares, disminuir la presión arterial y expandir las arterias coronarias del corazón, por lo que las naranjas son un alimento que puede prevenir las enfermedades coronarias y la arteriosclerosis. . Los estudios han confirmado que comer naranjas puede reducir el colesterol depositado en los vasos sanguíneos arteriales y ayudar a revertir la aterosclerosis.
4.
En el jugo de cítricos frescos, hay una sustancia "nomilina" con una fuerte actividad anticancerígena, que puede descomponer sustancias químicas cancerígenas, inhibir y bloquear exponencialmente el crecimiento de células cancerosas. aumenta la actividad de las enzimas desintoxicantes del cuerpo humano, evitando que los carcinógenos dañen el núcleo celular y protegiendo la integridad de los genes.
Comentarios
1.
Las personas con mala función gastrointestinal que comen demasiadas naranjas son propensas a sufrir gastrolitiasis;
2.
Las naranjas contienen más calorías. Si comes demasiado a la vez, te enojarás y provocarás estomatitis y periodontitis.
3.
El consumo excesivo de cítricos puede provocar “piel de naranja”, provocando síntomas como el color amarillento de la piel.