No bebas sopa de leche hasta que hayas ordeñado la vaca.
Si no hay leche después del parto, muchas madres optarán por beber sopa de leche para extraerse la leche. Sin embargo, una cosa a la que las mujeres deben prestar atención es que nunca deben beber sopa de leche antes de amamantar.
Nunca bebas sopa de leche antes de extraerte la leche.
Mientras el bebé succione * * * lo antes posible después del parto, los conductos galactóforos se desbloquearán, y cuando los conductos galactóforos estén desbloqueados se producirá leche. Algunas madres alimentarán a sus bebés después de que terminen de mamar leche y otras experimentarán hinchazón y fiebre. En este momento es necesaria la lactancia materna y debes seguir los consejos de tu médico.
Si la madre bebe sopa de leche antes de dar a luz la leche, los conductos mamarios no se desbloquean del todo, lo que hará que la leche salga toda de una vez, provocando que los conductos mamarios se bloqueen y provocando un dolor insoportable. . Así que no bebas sopa de leche hasta que hayas ordeñado la vaca.
¿Cómo determinar si los conductos mamarios están libre de obstrucciones?
De hecho, que los conductos mamarios sean lisos o no depende de la situación de cada madre. Después de dar a luz a un bebé, solo es necesario apretarlo verticalmente con las manos y saldrá leche, lo que indica que los conductos mamarios están abiertos.
¿Qué tipo de leche comen las mujeres?
Las madres con poca leche pueden ingerir los siguientes alimentos: sopa de manitas de cerdo, sopa de carne magra, sopa de pescado fresco, sopa de pollo y otros alimentos a base de caldo, que son ricos en nutrientes hidrosolubles. Beberlo por parte de mujeres en posparto no solo es beneficioso para la recuperación del cuerpo, sino que también ayuda a la secreción de leche. Puede describirse como un producto nutricional.
Las mujeres embarazadas tienen consejos para tomar sopa.
Los alimentos que se deben evitar son: alimentos que contengan malta, cebada, puerros y hembras, encurtidos, chiles y comidas picantes. Estos no son buenos para la lactancia, pero pueden usarse para restaurar la leche durante el destete.
Pero las mujeres que beben caldo también saben. Si la leche posparto sale tarde o rara vez, debe beber un poco de caldo antes para promover la lactancia. De lo contrario, debe beber caldo más tarde para evitar la secreción excesiva de leche y la estasis de la leche.
Si el caldo es demasiado espeso y el contenido de grasa es mayor, la leche contendrá más grasa. Los bebés no absorben fácilmente la leche que contiene alto contenido de grasa y, a menudo, causa diarrea en los recién nacidos. Por eso las mujeres no deben beber demasiado caldo. Puede beber un caldo nutritivo y una sopa vegetariana para satisfacer las diversas necesidades nutricionales de la madre y el bebé.
Los productos lácteos, el queso, el maní, la soja y sus productos, las patas de pollo, los brotes de bambú, el aceite de sésamo y el arroz glutinoso son buenos alimentos para favorecer la lactancia.
En definitiva, es necesario dominar ciertas habilidades y métodos a la hora de beber sopa y leche después del parto, de lo contrario no favorecerá la lactancia.
Sopa de leche posparto recomendada
Sopa Laozao Jidan
Ingredientes: puré de patatas, huevos, un poco de azúcar moreno.
Ejercicio:
1. Ponga la cantidad adecuada de agua y puré de patatas en la olla y déjelo hervir. Puedes comprar vino en bolsas y prepararlo tú mismo si tienes tiempo.
2. Rompe los huevos directamente en el agua hirviendo y cocina hasta que estén cocidos.
3. Saca los huevos triturados y añade un poco de azúcar moreno.
Comentario del experto: Es fácil sufrir deficiencia de qi después del parto. En este momento, el mal frío puede invadir fácilmente el cuerpo de la madre. La sopa de huevo triturado puede calentar el útero y disipar el frío, ayudar a la madre a contraer el útero y promover la descarga de los loquios. Además, el vino fermentado también tiene la función de proteger el tracto gastrointestinal y aumentar el apetito de la futura madre, asegurando así que la futura madre tenga suficiente qi, sangre y suficiente leche materna.
Sopa de manitas de cerdo con cacahuete
Ingredientes: Una pequeña cantidad de cacahuetes, 1 manita de cerdo, 10 dátiles rojos, un poco de sal.
Ejercicio:
1. Remojar los cacahuetes en agua durante más de media hora antes. No es aconsejable poner demasiada.
2. Lavar los dátiles rojos, sacarlos y reservar. Los dátiles rojos deben estar cocidos para que los nutrientes del interior se disuelvan por completo.
3. Lavar primero las manitas de cerdo, escaldarlas en una olla con agua fría y hervir la sangre de las manitas de cerdo. El agua fría también puede producir olor a pescado.
4.Prepara una cazuela, añade suficiente agua y añade suficiente agua de una vez al hacer la sopa.
5. Añade las manitas de cerdo, los cacahuetes y los dátiles rojos, cocina a fuego medio hasta que hierva la cazuela, retira lentamente la capa superior de espuma, baja a fuego lento unas dos horas y media, cocina hasta que quede bien. Las manitas de cerdo quedan crujientes y tiernas, rectificar de sal.
Comentario del experto: Los cacahuetes ayudan a reponer el qi y la sangre, y las manitas de cerdo son ricas en colágeno. La medicina tradicional china cree que las manitas de cerdo tienen un efecto "deslizante", que ayuda a abrir las glándulas mamarias y permitir que la leche salga suavemente, mientras que los dátiles rojos ayudan a reponer el qi y la sangre, por lo que la combinación de los tres tiene un muy buen efecto sobre la leche. .
Sopa de pollo
Ingredientes: 1 pollo al horno de leña (o pollo con huesos negros), una pequeña cantidad de goji, cebolla, jengibre, sal y pimienta.
Ejercicio:
1. Lavar el pollo, quitarle las vísceras y la grasa del pollo, cortar en rodajas la cebolla y el jengibre.
2. Remojar la goji en agua; poner la olla al fuego, agregar una cantidad adecuada de agua y vino de cocción y llevar a ebullición, agregar el pollo para quitar la espuma de sangre, retirar y reservar. .
3. Lavar la espuma de sangre con agua limpia; añadir la cebolla, el jengibre y el vino de cocción y llevar a ebullición.
4. Quitar la espuma y poner a fuego lento durante 1 hora; utilizar una cuchara para quitar la grasa del caldo de pollo.
5. Añade la baya de goji y cocina durante 10 minutos. Colocar en un bol y sazonar con sal y pimienta.