Hay muchos tipos de frutas. ¿Qué frutas deberían comer menos las personas con estómago débil?
¿Qué frutas deben comer menos las personas con estómago débil? 1. Frutas ácido-álcalis
Al comer frutas, las personas con problemas gastrointestinales graves deben evitar primero comer frutas con acidez evidente, como limones verdes, naranjas, espinos y otras frutas. Esta fruta ácido-alcalina puede afectar el metabolismo del jugo gástrico y provocar síntomas como hinchazón, dolor de estómago, reflujo ácido y acidez de estómago.
2. Frutas refrescantes
Las personas con problemas gastrointestinales graves deben evitar comer demasiadas frutas refrescantes cuando comen frutas. Comer frutas frías puede provocar náuseas fácilmente, reducir la peristalsis intestinal gástrica y dañar la digestión. Muchas frutas de la vida diaria son frías, como las peras, la pitahaya, los melocotones, los pomelos, las plántulas de fresa, los nísperos, los plátanos, las manzanas, el melón, etc. Si tiene problemas de estómago o quiere calentar su estómago, debe elegir esta fruta refrescante con cuidado.
3. Frutas que no son fáciles de digerir
No todas las frutas son fáciles de digerir, pero algunas no son fáciles de digerir y causarán presión en el estómago y dañarán la salud. del estómago. Por ejemplo, las azufaifas son ricas en vitaminas y contienen nutrientes como calcio, hierro y fósforo, pero la piel de las azufaifas es particularmente difícil de digerir. También hay frutas con un contenido muy alto de aceite vegetal, como la pulpa de Buda y el coco.
4. Frutas que son muy susceptibles a los cálculos en el tracto urinario.
Existe un tipo de fruta que las personas con estómagos débiles pueden comer en ocasiones, pero no se debe comer demasiado de esta fruta. porque es muy fácil provocar cálculos en el tracto urinario. Los caquis contienen una gran cantidad de taninos de vino tinto, goma arábiga y ácido tánico, que cambiarán químicamente con las proteínas, el calcio, la sal y el jugo gástrico de los alimentos para producir cálculos gástricos.
¿Qué frutas pueden comer las personas con problemas gastrointestinales?
1. Papaya
La papaína de la papaya puede ayudar a digerir y absorber las proteínas y aliviar la indigestión. Comer papaya es bueno para el estómago. Sin embargo, la papaya también es una fruta fría, así que trate de no comerla con el estómago vacío y mucho menos comer demasiada de una vez.
2. Granada
La granada tiene el efecto de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed. La granada con sabor seco también puede ayudar a aliviar la diarrea, el dolor abdominal y otras molestias. Las personas con problemas gastrointestinales graves pueden comer granadas de forma razonable, ya que pueden calmar la sed y ayudar a regular el bazo y el estómago.
3. Cerezas grandes
Las cerezas grandes tienen los efectos de fortalecer el estómago, digerir los alimentos, abrir el bazo y reponer el qi. Las cerezas en sí mismas también son un alimento caliente y no es probable que causen mucha presión en el estómago. Aunque las cerezas grandes pueden calentar el estómago, las cerezas son fuego, por lo que no es necesario comer demasiadas, de lo contrario te enojarás.
Las personas con problemas gastrointestinales graves pueden comer frutas, pero cabe señalar que para comer frutas que sean buenas para el tracto gastrointestinal, no necesariamente hay que comer frutas que dañen el tracto gastrointestinal normal. Ante la tentación de las frutas, debemos estar más atentos y saber qué comer y qué no, para que la salud física y mental ocupen un lugar prioritario.