¿Cuáles son los valores nutricionales de la pitahaya fresca?

1. La fruta del dragón tiene un alto contenido de antocianinas. Las antocianinas son antioxidantes eficaces que tienen efectos antioxidantes, antirradicales libres y antienvejecimiento. También pueden inhibir la degeneración de las células cerebrales y prevenir la demencia.

2. La pitahaya es rica en albúmina vegetal, menos común en frutas y verduras. Esta albúmina activa se combinará automáticamente con los iones de metales pesados ​​en el cuerpo humano y se excretará a través del sistema de excreción, desempeñando así un papel desintoxicante. Además, la albúmina tiene un efecto protector sobre la pared del estómago.

3. La fruta del dragón es una fruta baja en energía y rica en fibra, rica en fibra dietética soluble en agua, por lo que tiene los efectos de perder peso, reducir el colesterol, hidratar los intestinos y prevenir el cáncer colorrectal. .

4. El contenido de hierro de la pitahaya es superior al de las frutas comunes. El hierro es un elemento indispensable en la producción de hemoglobina y otras sustancias que contienen hierro y desempeña un papel importante en la salud humana.

5. La fruta del dragón tiene un alto contenido de vitamina C, que puede eliminar los radicales libres de oxígeno y tiene el efecto de blanquear la piel, lo cual es muy útil para que las mujeres blanqueen su piel.

6. Las semillas de la pitahaya, parecidas al sésamo, pueden favorecer la digestión gastrointestinal. La fruta del dragón es una fruta yin y refrescante, por lo que tiene el efecto de reducir el fuego.